Plantas medicinais na velhice: apoio e cuidado
Plantas medicinais na velhice: apoio e cuidado
plantas medicinais na velhice: apoio e cuidado
A idade traz muitas mudanças, tanto física quanto mentalmente. Muitos idosos estão procurando oportunidades naturais para apoiar sua saúde e melhorar sua qualidade de vida. As plantas medicinais podem ser uma alternativa eficaz e suave aos medicamentos sintéticos. Neste artigo, lidaremos com algumas plantas medicinais selecionadas que podem oferecer apoio e cuidado na velhice.
Ginkgo biloba
O Ginkgo Biloba Baum é considerado uma das espécies de árvores mais antigas do mundo e é frequentemente referida como "fóssil vivo". As folhas dos baumes de Ginkgo Biloba são usadas na medicina natural porque oferecem inúmeros benefícios à saúde. Especialmente na velhice, tomar o extrato de ginkgo biloba pode contribuir para melhorar a circulação sanguínea e apoiar as funções cognitivas do cérebro. Estudos mostraram que o Ginkgo Biloba pode ajudar com distúrbios da memória e problemas de concentração na velhice. Além disso, esta planta medicinal possui propriedades antioxidantes que podem contribuir para a prevenção de doenças relacionadas à idade.
Açafrão
Açafrão é uma raiz amarela que não é usada apenas como tempero na cozinha, mas também é valorizada na medicina tradicional. O principal ingrediente ativo no açafrão é a curcumina que possui fortes propriedades anti -inflamatórias e antioxidantes. Essas propriedades tornam a açafrão uma planta medicinal ideal para apoiar a saúde das articulações na velhice. Acredita -se que a açafrão seja eficaz para dor nas articulações e inflamação. Além disso, há indicações de que açafrão pode ajudar na prevenção da demência relacionada à idade, pois pode melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro e possivelmente impedir a formação de placas.
Mettle
A urtiga é uma planta que muitas pessoas consideram como ervas daninhas. Mas na medicina natural é estimada devido aos seus diversos benefícios à saúde. Na velhice, a urtiga pode ser usada para apoiar o trato urinário. Ele tem um efeito diurético e, portanto, pode ser calmante no caso de problemas como infecções da bexiga e queixas da próstata. Além disso, a urtiga contém muitos nutrientes valiosos, como ferro, cálcio e vitamina C, que são particularmente importantes na velhice
Hawthorn
O espinheiro é uma planta medicinal usada para o fortalecimento do sistema cardiovascular por séculos. Na velhice, o coração pode estar sob estresse especial e um sistema cardiovascular saudável é de grande importância. Estudos mostraram que o espinheiro pode melhorar a circulação sanguínea, reduzir a pressão arterial e reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Wesdorn também possui propriedades antioxidantes que podem contribuir para a prevenção de sinais de idade.
Wort de St. John
O São João é uma planta medicinal conhecida principalmente por suas propriedades para melhorar o humor. Depressão e ansiedade podem ocorrer com mais frequência na velhice. Nesses casos, a erva de São João pode ser usada como uma alternativa natural aos antidepressivos. Supõe -se que o erva de São João aumente a produção de serotonina no cérebro, o que leva a um humor melhorado e aumentou bem -estar. No entanto, é importante tomar apenas a erva de St. John sob supervisão médica e considerar possíveis interações com outros medicamentos.
FAZIT
As plantas medicinais oferecem uma maneira natural e suave na velhice para apoiar a saúde e melhorar a qualidade de vida. Ginkgo Biloba, Açafrão, Nettle, Hawthorn e St. John's Mort são apenas algumas das muitas plantas medicinais que podem desenvolver seus diversos benefícios à saúde na velhice. Ao tomar plantas medicinais, é importante levar em consideração as necessidades individuais e possíveis interações com outros medicamentos. Recomenda -se obter conselhos médicos antes de tomar plantas medicinais. A natureza nos oferece uma riqueza de plantas que podem contribuir para apoiar e cuidar na velhice. Vale a pena descobrir esses ajudantes naturais e integrá -los à nossa vida cotidiana.
Fontes:
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