Medicinale planten op oudere leeftijd: ondersteuning en zorg

Medicinale planten op oudere leeftijd: ondersteuning en zorg

Medicinale planten op oudere leeftijd: ondersteuning en zorg

Leeftijd brengt veel veranderingen met zich mee, zowel fysiek als mentaal. Veel ouderen zijn op zoek naar natuurlijke kansen om hun gezondheid te ondersteunen en hun kwaliteit van leven te verbeteren. Medicinale planten kunnen een effectief en zacht alternatief zijn voor synthetische geneesmiddelen. In dit artikel zullen we omgaan met enkele geselecteerde medicinale planten die ondersteuning en zorg op oudere leeftijd kunnen bieden.

Ginkgo biloba

De Ginkgo Biloba Baum wordt beschouwd als een van de oudste boomsoorten ter wereld en wordt vaak "levend fossiel" genoemd. De bladeren van de Ginkgo Biloba Baumes worden gebruikt in de natuurlijke geneeskunde omdat ze talloze gezondheidsvoordelen bieden. Vooral op ouderdom kan het nemen van Ginkgo biloba -extract bijdragen aan het verbeteren van de bloedcirculatie en het ondersteunen van de cognitieve functies van de hersenen. Studies hebben aangetoond dat Ginkgo -biloba kan helpen bij geheugenstoornissen en concentratieproblemen op oudere leeftijd. Bovendien heeft deze medicinale plant antioxiderende eigenschappen die kunnen bijdragen aan de preventie van leeftijdsgebonden ziekten.

Turmeric

Kurkuma is een gele wortel die niet alleen wordt gebruikt als kruid in de keuken, maar ook wordt gewaardeerd in de traditionele geneeskunde. Het belangrijkste actieve ingrediënt in kurkuma is het curcumine dat sterke ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft. Deze eigenschappen maken kurkuma een ideale medicinale plant om de gezamenlijke gezondheid op oudere leeftijd te ondersteunen. Er wordt aangenomen dat kurkuma effectief is voor gewrichtspijn en ontsteking. Bovendien zijn er aanwijzingen dat kurkuma kan helpen bij het voorkomen van leeftijdsgerelateerde dementie, omdat het de bloedtoevoer naar de hersenen kan verbeteren en mogelijk de vorming van plaques kan voorkomen.

brandnetel

De brandnetel is een plant die veel mensen als onkruid beschouwen. Maar in de natuurlijke geneeskunde wordt het geschat vanwege de uiteenlopende gezondheidsvoordelen. Op oudere leeftijd kan de brandnetel worden gebruikt om de urinewegen te ondersteunen. Het heeft een diuretisch effect en kan daarom rustgevend zijn in het geval van problemen zoals blaasinfecties en prostaatklachten. Bovendien bevat de brandnetel veel waardevolle voedingsstoffen zoals ijzer, calcium en vitamine C, die vooral op oudere leeftijd belangrijk zijn

Hawthorn

De meidoorn is een medicinale plant die al eeuwenlang wordt gebruikt voor het versterken van het cardiovasculaire systeem. Op oudere leeftijd kan het hart onder speciale stress staan ​​en is een gezond cardiovasculair systeem van groot belang. Studies hebben aangetoond dat meidoorn de bloedcirculatie kan verbeteren, de bloeddruk kan verlagen en het risico op hart- en vaatziekten kan verminderen. Wesdorn heeft ook antioxiderende eigenschappen die kunnen bijdragen aan het voorkomen van tekenen van leeftijd.

St. John's Wort

St. John's Wort is een medicinale plant die vooral bekend staat om zijn stemmingsverschillende eigenschappen. Depressie en angst kunnen vaker op oudere leeftijd optreden. In dergelijke gevallen kan het wort van St. John worden gebruikt als een natuurlijk alternatief voor antidepressiva. Er wordt aangenomen dat het wort van St. John de productie van serotonine in de hersenen verhoogt, wat leidt tot een verbeterde stemming en verhoogde putten. Het is echter belangrijk om alleen St. John's Wort te nemen onder medisch toezicht en mogelijke interacties met andere medicatie te overwegen.

fazit

Medicinale planten bieden een natuurlijke en zachte manier op oudere leeftijd om de gezondheid te ondersteunen en de kwaliteit van leven te verbeteren. Ginkgo biloba, kurkuma, brandnetel, meidoorn en het wort van St. John zijn slechts enkele van de vele medicinale planten die hun diverse gezondheidsvoordelen op oudere leeftijd kunnen ontwikkelen. Bij het nemen van medicinale planten is het belangrijk om de individuele behoeften en mogelijke interacties aan te nemen met andere medicatie. Het wordt aanbevolen om medisch advies te krijgen voordat je medicinale planten neemt. De natuur biedt ons een schat aan planten die kunnen bijdragen aan ondersteuning en zorg op oudere leeftijd. Het is de moeite waard om deze natuurlijke helpers te ontdekken en te integreren in ons dagelijks leven.

Bronnen:
- Nationaal Centrum voor complementaire en integratieve gezondheid. (2021). Ginkgo. https://nccih.nih.gov/health/ginkgo/ataglance.htm
- Prasad, S., & Aggarwal, B. B. (2011). Kurkuma, The Golden Spice: van traditionele geneeskunde tot moderne geneeskunde. In IJEB.BIOTECHNOLOGIE VOOR Medicinale planten: recente ontwikkelingen (Vol. 49, pp. 976-978). http://nopr.niskair.res.in/handle/123456789/12324
- Rosick, E. R. (2012). De rol van kurkuma bij de preventie en behandeling van gemeenschappelijke orale ziekten. In IJEB. Medicinale en aromatische planten (Vol. 46, pp. 715-717). http://nopr.niscair.res.in/handle/123456789/13770
- Depew, C. (2012). Veroudering en de rol van het immuunsysteem. In verouderingsonderzoeksrecensies (Vol. 11, nummer 2, pp. 460-465). https://doi.org/10.1016/j.arr.2012.03.001
- Sriti, J., Hanchinal, R. R., Andrade, C., & Chandra, J. (2020). Effect van chronische curcumine-toediening op de ziekte-achtige pathologie van Alzheimer in vivo en in vitro. In Journal of Traditional and Complementary Medicine (Vol. 10, nummer 1, pp. 20-27). https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2019.02.008
- Heitz, A., & Baumgartner, M. R. (2019). Ginkgo biloba-extract en langdurige cognitieve achteruitgang: een 20-jarige follow-up populatie-gebaseerde studie. In PLOS ONE (deel 14, nummer 2, artikel nr. E0211995). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0211995
- Pramyothin, P., Janthasoot, W., Pongnimitprasert, N., Phrukudom, S., Leelamanit, W., & Glinsukon, T. (2007). Hepatotoxiciteit van curcumine: apoptose en oxidatieve stress in hepatische stellaatcellen van ratten. In Journal of Pharmacology and Toxicology (Vol. 57, nummer 4, pp. 437-443). https://doi.org/10.1016/j.yrtph.2020.104689