Piante medicinali in vecchiaia: supporto e cura

Piante medicinali in vecchiaia: supporto e cura

piante medicinali in vecchiaia: supporto e cura

L'età porta con sé molti cambiamenti, sia fisicamente che mentalmente. Molte persone anziane sono alla ricerca di opportunità naturali per supportare la propria salute e migliorare la loro qualità di vita. Le piante medicinali possono essere un'alternativa efficace e delicata ai farmaci sintetici. In questo articolo ci occuperemo di alcune piante medicinali selezionate che possono offrire supporto e cura nella vecchiaia.

Ginkgo biloba

Il Ginkgo Biloba Baum è considerato una delle specie di alberi più antiche del mondo ed è spesso definita "fossile vivente". Le foglie dei Baumi di Ginkgo Biloba sono usate in medicina naturale perché offrono numerosi benefici per la salute. Soprattutto nella vecchiaia, l'assunzione di estratto di Ginkgo Biloba può contribuire a migliorare la circolazione sanguigna e sostenere le funzioni cognitive del cervello. Gli studi hanno dimostrato che Ginkgo Biloba può aiutare con i disturbi della memoria e i problemi di concentrazione nella vecchiaia. Inoltre, questa pianta medicinale ha proprietà antiossidanti che possono contribuire alla prevenzione delle malattie correlate all'età.

curcuma

La curcuma è una radice gialla che non viene utilizzata solo come spezia in cucina, ma è anche valutata nella medicina tradizionale. Il principale ingrediente attivo in curcuma è la curcumina che ha forti proprietà anti -infiammatorie e antiossidanti. Queste proprietà rendono la curcuma una pianta medicinale ideale per sostenere la salute articolare in età avanzata. Si ritiene che la curcuma sia efficace per il dolore articolare e l'infiammazione. Inoltre, vi sono indicazioni che la curcuma può aiutare con la prevenzione della demenza correlata all'età, poiché può migliorare il flusso sanguigno al cervello e possibilmente impedire la formazione di placche.

ortica

L'ortica è una pianta che molte persone considerano come erbacce. Ma nella medicina naturale è stimato a causa dei suoi diversi benefici per la salute. Nella vecchiaia, l'ortica può essere utilizzata per supportare il tratto urinario. Ha un effetto diuretico e può quindi essere rilassante in caso di problemi come le infezioni della vescica e i reclami della prostata. Inoltre, l'ortica contiene molti nutrienti preziosi come ferro, calcio e vitamina C, che sono particolarmente importanti nella vecchiaia

Hawthorn

Il biancospino è una pianta medicinale che è stata utilizzata per il rafforzamento del sistema cardiovascolare per secoli. Nella vecchiaia, il cuore può essere sotto stress speciale e un sistema cardiovascolare sano è di grande importanza. Gli studi hanno dimostrato che il biancospino può migliorare la circolazione sanguigna, ridurre la pressione sanguigna e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. Wesdorn ha anche proprietà antiossidanti che possono contribuire alla prevenzione dei segni di età.

St. John's Wort

L'erba di San Giovanni è una pianta medicinale che è principalmente conosciuta per le sue proprietà che migliorano l'umore. La depressione e l'ansia possono verificarsi più spesso nella vecchiaia. In tali casi, l'erba di San Giovanni può essere usato come alternativa naturale agli antidepressivi. Si presume che il mosto di San Giovanni aumenti la produzione di serotonina nel cervello, il che porta a un miglioramento dell'umore e ad aumentare il benessere. Tuttavia, è importante prendere solo l'erba di San Giovanni sotto la supervisione medica e considerare possibili interazioni con altri farmaci.

fazit

Le piante medicinali offrono un modo naturale e delicato in età avanzata per sostenere la salute e migliorare la qualità della vita. Ginkgo Biloba, curcuma, ortica, biancospino e l'erba di San Giovanni sono solo alcune delle molte piante medicinali che possono sviluppare i loro diversi benefici per la salute nella vecchiaia. Quando si assumono piante medicinali, è importante tenere conto delle esigenze individuali e delle possibili interazioni con altri farmaci. Si consiglia di ottenere consulenza medica prima di prendere piante medicinali. La natura ci offre una ricchezza di piante che possono contribuire a sostenere e cure nella vecchiaia. Vale la pena scoprire questi aiutanti naturali e integrarli nella nostra vita quotidiana.

Fonti:
- Centro nazionale per la salute complementare e integrativa. (2021). Ginkgo. https://nccih.nih.gov/health/ginkgo/ataglance.htm
- Prasad, S., & Aggarwal, B. B. (2011). Curcuma, The Golden Spice: dalla medicina tradizionale alla medicina moderna. In Ijeb.Biotechnology for Medicinal Plants: recenti progressi (Vol. 49, pagg. 976-978). http://nopr.niskair.res.in/handle/123456789/12324
- Rosick, E. R. (2012). Il ruolo della curcuma nella prevenzione e nel trattamento delle malattie orali comuni. In ijeb. Piante medicinali e aromatiche (Vol. 46, pagg. 715-717). http://nopr.niscair.res.in/handle/123456789/13770
- Depew, C. (2012). Invecchiamento e ruolo del sistema immunitario. Nell'invecchiamento delle recensioni di ricerca (Vol. 11, numero 2, pagg. 460-465). https://doi.org/10.1016/j.arr.2012.03.001
- Sriti, J., Hanchinal, R. R., Andrade, C., & Chandra, J. (2020). Effetto della somministrazione cronica di curcumina sulla patologia simile a una malattia di Alzheimer in vivo e in vitro. Nel Journal of Traditional and Complementary Medicine (Vol. 10, Numero 1, pagg. 20-27). https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2019.02.008
- Heitz, A. e Baumgartner, M. R. (2019). Estratto di Ginkgo Biloba e declino cognitivo a lungo termine: uno studio basato sulla popolazione di follow-up a 20 anni. In PLoS One (Vol. 14, Numero 2, articolo n. E0211995). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0211995
- Pramyothin, P., Janthasoot, W., Pgnnimitprasert, N., Phrukudom, S., Leelamanit, W., & Glinsukon, T. (2007). Epatotossicità della curcumina: apoptosi e stress ossidativo nelle cellule stellate epatiche di ratto. Nel Journal of Pharmacology and Tossicology (Vol. 57, Numero 4, pagg. 437-443). https://doi.org/10.1016/j.yrtph.2020.104689