Lääkekasvit vanhuudessa: tuki ja hoito

Lääkekasvit vanhuudessa: tuki ja hoito

lääkekasvit vanhuudessa: tuki ja hoito

Ikä tuo mukanaan monia muutoksia, sekä fyysisesti että henkisesti. Monet vanhemmat ihmiset etsivät luonnollisia mahdollisuuksia tukea heidän terveyttään ja parantaa elämänlaatuaan. Lääkekasvit voivat olla tehokas ja lempeä vaihtoehto synteettisille lääkkeille. Tässä artikkelissa käsittelemme joitain valittuja lääkekasveja, jotka voivat tarjota tukea ja hoitoa vanhuudessa.

Ginkgo biloba

Ginkgo Biloba Baumia pidetään yhtenä maailman vanhimmista puulajeista, ja sitä kutsutaan usein "eläväksi fossiiliksi". Ginkgo -biloba -baumejen lehtiä käytetään luonnollisessa lääketieteessä, koska ne tarjoavat lukuisia terveyshyötyjä. Varsinkin vanhassa iässä Ginkgo Biloba -uutteen ottaminen voi edistää verenkierron parantamista ja aivojen kognitiivisten toimintojen tukemista. Tutkimukset ovat osoittaneet, että Ginkgo Biloba voi auttaa muistihäiriöissä ja keskittymisongelmissa vanhuudessa. Lisäksi tällä lääketieteellisellä kasvilla on antioksidanttiominaisuuksia, jotka voivat vaikuttaa ikään liittyvien sairauksien estämiseen.

kurkuma

Kurkuma on keltainen juuri, jota ei käytetä vain keittiön mausteena, vaan sitä arvostetaan myös perinteisessä lääketieteessä. Tärkein aktiivinen aineosa kurkumassa on kurkumiinia, jolla on vahvat anti -inflammatoriset ja antioksidanttiominaisuudet. Nämä ominaisuudet tekevät kurkumasta ihanteellisen lääkekasvin tukemaan nivelten terveyttä vanhuudessa. Uskotaan, että kurkuma on tehokas nivelkipulle ja tulehdukselle. Lisäksi on viitteitä siitä, että kurkuma voi auttaa ikään liittyvän dementian ehkäisyssä, koska se voi parantaa aivojen verenvirtausta ja mahdollisesti estää plakkien muodostumisen.

Nettle

Nettle on kasvi, jota monet ihmiset pitävät rikkaruohoina. Mutta luonnollisessa lääketieteessä sen arvioidaan monipuolisten terveyshyötyjensä vuoksi. Vanhassa iässä nokkoa voidaan käyttää virtsateiden tukemiseen. Sillä on diureettinen vaikutus, ja siksi se voi olla rauhoittava ongelmien, kuten virtsarakon infektioiden ja eturauhasen valitusten tapauksessa. Lisäksi nokka sisältää monia arvokkaita ravintoaineita, kuten rautaa, kalsiumia ja C -vitamiinia, jotka ovat erityisen tärkeitä vanhuudessa

hawthorn

Hawthorn on lääkekasvi, jota on käytetty sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistamiseen vuosisatojen ajan. Vanhassa iässä sydän voi olla erityinen stressi ja terveellinen sydän- ja verisuonijärjestelmä on erittäin tärkeä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että Hawthorn voi parantaa verenkiertoa, vähentää verenpainetta ja vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Wesdornilla on myös antioksidanttiominaisuuksia, jotka voivat edistää iän merkkejä.

St. John's Wort

St. John's Wort on lääkekasvi, joka tunnetaan ensisijaisesti mieliala -parantavista ominaisuuksistaan. Masennus ja ahdistus voi esiintyä useammin vanhuudessa. Tällaisissa tapauksissa Pyhän Johanneksen vierailua voidaan käyttää luonnollisena vaihtoehtona masennuslääkkeille. Oletetaan, että Pyhän Johanneksen vierailu lisää serotoniinin tuotantoa aivoissa, mikä johtaa parantuneeseen mielialaan ja lisääntyneeseen hyvinvointiin. On kuitenkin tärkeää ottaa vain Pyhän Johanneksen vieroitus lääketieteellisessä valvonnassa ja harkita mahdollisia vuorovaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa.

Fazit

Lääkekasvit tarjoavat luonnollisen ja lempeän tavan vanhuudessa terveyden tukemiseksi ja elämänlaadun parantamiseksi. Ginkgo Biloba, kurkuma, nokkosen, Hawthorn ja St. John's Wort ovat vain muutamia monista lääkekasveista, jotka voivat kehittää heidän monipuolisia terveyshyötyjä vanhuudessa. Lääkekasveja otettaessa on tärkeää ottaa yksilölliset tarpeet ja mahdolliset vuorovaikutukset huomioon muiden lääkkeiden kanssa. On suositeltavaa saada lääkärin neuvoja ennen lääkekasvien ottamista. Luonto tarjoaa meille runsaasti kasveja, jotka voivat edistää tukea ja hoitaa vanhuudessa. On syytä löytää nämä luonnolliset auttajat ja integroida ne jokapäiväiseen elämäämme.

lähteet:
- Kansallinen täydentävän ja integroivan terveyden keskus. (2021). Neidonhiuspuu. https://nccih.nih.gov/health/ginkgo/ataglance.htm
- Prasad, S., ja Aggarwal, B. B. (2011). Kurkuma, Kultainen mauste: perinteisestä lääketieteestä moderniin lääketieteeseen. Lääkekasvien Ijeb.biotechnology: Viimeaikaiset edistysaskeleet (osa 49, s. 976-978). http://nopr.niskAir.res.in/handle/123456789/12324
- Rosick, E. R. (2012). Kurkuman rooli yhteisten oraalisten sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa. Ijebissä. Lääke- ja aromaattiset kasvit (osa 46, s. 715-717). http://nopr.niscair.res.in/handle/123456789/13770
- Depew, C. (2012). Ikääntyminen ja immuunijärjestelmän rooli. Ikääntymistutkimuskatsauksissa (osa 11, numero 2, s. 460-465). https://doi.org/10.1016/j.arr.2012.03.001
- Sriti, J., Hanchinal, R. R., Andrade, C., ja Chandra, J. (2020). Kroonisen kurkumiinin antamisen vaikutus Alzheimerin taudin kaltaiseen patologiaan in vivo ja in vitro. Journal of Perinteinen ja täydentävä lääketiede (osa 10, numero 1, s. 20-27). https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2019.02.008
- Heitz, A., ja Baumgartner, M. R. (2019). Ginkgo Biloba -uutte ja pitkäaikainen kognitiivinen lasku: 20 vuoden seurantapopulaatiopohjainen tutkimus. Julkaisussa PLOS One (osa 14, numero 2, artikkeli nro E0211995). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0211995
- Pramyothin, P., Janthasoot, W., Pongnimitprasert, N., Phrukudom, S., Leelamanit, W., & Glinsukon, T. (2007). Kurkumiinin maksatoksisuus: apoptoosi ja oksidatiivinen stressi rotan maksasoluissa. Journal of Farmacology and Toxicology (osa 57, numero 4, s. 437-443). https://doi.org/10.1016/j.yrtph.2020.104689