Φαρμακευτικά φυτά σε γήρας: Υποστήριξη και φροντίδα
Φαρμακευτικά φυτά σε γήρας: Υποστήριξη και φροντίδα
Φαρμακευτικά φυτά σε γηρατειά: Υποστήριξη και φροντίδα
< /h2>
Η ηλικία φέρνει μαζί του πολλές αλλαγές, τόσο σωματικά όσο και διανοητικά. Πολλοί ηλικιωμένοι αναζητούν φυσικές ευκαιρίες για να υποστηρίξουν την υγεία τους και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους. Τα φαρμακευτικά φυτά μπορούν να είναι μια αποτελεσματική και απαλή εναλλακτική λύση στα συνθετικά φάρμακα. Σε αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε με ορισμένα επιλεγμένα φαρμακευτικά φυτά που μπορούν να προσφέρουν υποστήριξη και φροντίδα στα γηρατειά.
Ginkgo biloba
< /h2>
Το Ginkgo Biloba Baum θεωρείται ένα από τα παλαιότερα είδη δέντρων στον κόσμο και συχνά αναφέρεται ως "ζωντανή απολιθωμένα". Τα φύλλα των baumes Ginkgo Biloba χρησιμοποιούνται στη φυσική ιατρική επειδή προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Ειδικά στα γηρατειά, η λήψη εκχυλίσματος Ginkgo Biloba μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στη στήριξη των γνωστικών λειτουργιών του εγκεφάλου. Μελέτες έχουν δείξει ότι το Ginkgo Biloba μπορεί να βοηθήσει με τις διαταραχές της μνήμης και τα προβλήματα συγκέντρωσης σε γήρας. Επιπλέον, αυτό το φαρμακευτικό εργοστάσιο έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψη των ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία.
κουρκούμη
< /h2>
Το κουρκούμη είναι μια κίτρινη ρίζα που δεν χρησιμοποιείται μόνο ως μπαχαρικό στην κουζίνα, αλλά εκτιμάται επίσης στην παραδοσιακή ιατρική. Το κύριο δραστικό συστατικό στο κουρκούμη είναι η κουρκουμίνη που έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτές οι ιδιότητες καθιστούν το κουρκούμη ένα ιδανικό φαρμακευτικό εργοστάσιο για να υποστηρίξει την υγεία των κοινών σε γήρας. Πιστεύεται ότι το κουρκούμη είναι αποτελεσματικό για τον πόνο και τη φλεγμονή των αρθρώσεων. Επιπλέον, υπάρχουν ενδείξεις ότι το κουρκούμη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της άνοιας που σχετίζεται με την ηλικία, καθώς μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και ενδεχομένως να αποτρέψει τον σχηματισμό πλάκες.
Nettle
< /h2>
Η τσουκνίδα είναι ένα φυτό που πολλοί άνθρωποι θεωρούν ως ζιζάνια. Αλλά στη φυσική ιατρική εκτιμάται λόγω των ποικίλων οφέλη για την υγεία. Στα γηρατειά, η τσουκνίδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την υποστήριξη του ουροποιητικού συστήματος. Έχει ένα διουρητικό αποτέλεσμα και επομένως μπορεί να είναι καταπραϋντικό σε περίπτωση προβλημάτων όπως λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης και καταγγελίες προστάτη. Επιπλέον, η τσουκνίδα περιέχει πολλά πολύτιμα θρεπτικά συστατικά όπως το σίδηρο, το ασβέστιο και τη βιταμίνη C, τα οποία είναι ιδιαίτερα σημαντικά σε γηρατειά
hawthorn
< /h2>
Το Hawthorn είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που έχει χρησιμοποιηθεί για την ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος για αιώνες. Στην ηλικία, η καρδιά μπορεί να είναι υπό ιδιαίτερη πίεση και ένα υγιές καρδιαγγειακό σύστημα έχει μεγάλη σημασία. Μελέτες έχουν δείξει ότι το Hawthorn μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Το Wesdorn έχει επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψη των σημείων ηλικίας.
St. John's Wort
< /h2>
Το WORT του Αγίου Ιωάννη είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που είναι κυρίως γνωστό για τις ιδιότητές του για τη διάθεση. Η κατάθλιψη και το άγχος μπορεί να εμφανίζονται συχνότερα σε γηρατειά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το WORT του Αγίου Ιωάννη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσική εναλλακτική λύση στα αντικαταθλιπτικά. Θεωρείται ότι το WORT του Αγίου Ιωάννη αυξάνει την παραγωγή της σεροτονίνης στον εγκέφαλο, γεγονός που οδηγεί σε βελτιωμένη διάθεση και αυξημένη ευημερία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ληφθούν μόνο οι St. John's Wort υπό ιατρική εποπτεία και να εξετάσουν πιθανές αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα.
fazit
< /h2>
Τα φαρμακευτικά φυτά προσφέρουν έναν φυσικό και ευγενικό τρόπο στα γηρατειά για να υποστηρίξουν την υγεία και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής. Το Ginkgo Biloba, το Turmeric, το Nettle, το Hawthorn και το St. John's Wort είναι μόνο μερικά από τα πολλά φαρμακευτικά φυτά που μπορούν να αναπτύξουν τα ποικίλα οφέλη για την υγεία τους. Κατά τη λήψη φαρμακευτικών φυτών, είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι ατομικές ανάγκες και οι πιθανές αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα. Συνιστάται να λάβετε ιατρικές συμβουλές πριν από τη λήψη φαρμακευτικών φυτών. Η φύση μας προσφέρει πληθώρα φυτών που μπορούν να συμβάλουν στη στήριξη και τη φροντίδα στα γηρατειά. Αξίζει να ανακαλύψουμε αυτούς τους φυσικούς βοηθούς και να τους ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας ζωή.
Πηγές:
- Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας. (2021). Τζίνγκο. https://nccih.nih.gov/health/ginkgo/ataglance.htm
- Prasad, S., & Aggarwal, Β. Β. (2011). Turmeric, The Golden Spice: Από την παραδοσιακή ιατρική έως τη σύγχρονη ιατρική. Στο IJEB.Biotechnology for Medicinal Plants: Πρόσφατες εξελίξεις (Τόμος 49, σελ. 976-978). http://nopr.niskair.res.in/handle/123456789/12324
- Rosick, Ε. R. (2012). Ο ρόλος του κουρκούμη στην πρόληψη και τη θεραπεία κοινών προφορικών ασθενειών. Στο Ijeb. Φαρμακευτικά και αρωματικά φυτά (τόμος 46, σελ. 715-717). http://nopr.niscair.res.in/handle/123456789/13770
- DePew, C. (2012). Η γήρανση και ο ρόλος του ανοσοποιητικού συστήματος. Στους Γήρανσης Έρευνας (Τόμος 11, Τεύχος 2, σελ. 460-465). https://doi.org/10.1016/j.arr.2012.03.001
- Sriti, J., Hanchinal, R.R., Andrade, C., & Chandra, J. (2020). Επίδραση της χορήγησης χρόνιας κουρκουμίνης στην παθολογία που μοιάζει με νόσο του Alzheimer in vivo και in vitro. Στο περιοδικό της παραδοσιακής και συμπληρωματικής ιατρικής (Τόμος 10, Τεύχος 1, σελ. 20-27). https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2019.02.008
- Heitz, Α., & Baumgartner, Μ. R. (2019). Το εκχύλισμα Ginkgo Biloba και η μακροπρόθεσμη γνωστική παρακμή: μια 20ετής μελέτη που βασίζεται στον πληθυσμό. Στο PLOS ONE (Τόμος 14, Τεύχος 2, άρθρο Αρ. E0211995). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0211995
- Pramyothin, Ρ., Janthasoot, W., Pongnimitprasert, Ν., Phrukudom, S., Leelamanit, W., & Glinsukon, Τ. (2007). Ηπατοτοξικότητα της κουρκουμίνης: απόπτωση και οξειδωτικό στρες στα ηπατικά στεφητικά κύτταρα αρουραίου. Στο Journal of Pharmacology and Toxicology (Τόμος 57, Τεύχος 4, σελ. 437-443). https://doi.org/10.1016/j.yrtph.2020.104689