Medicinske planter i alderdom: Support og pleje

Medicinske planter i alderdom: Support og pleje

medicinske planter i alderdom: Support og pleje

Alder medfører mange ændringer, både fysisk og mentalt. Mange ældre er på udkig efter naturlige muligheder for at støtte deres helbred og forbedre deres livskvalitet. Medicinske planter kan være et effektivt og blidt alternativ til syntetiske lægemidler. I denne artikel vil vi beskæftige os med nogle udvalgte medicinske planter, der kan tilbyde støtte og pleje i alderdommen.

Ginkgo biloba

Ginkgo Biloba Baum betragtes som en af ​​de ældste træarter i verden og kaldes ofte "levende fossil". Bladene på Ginkgo Biloba Baumes bruges i naturlig medicin, fordi de tilbyder adskillige sundhedsmæssige fordele. Især i alderdom kan det at tage ginkgo biloba -ekstrakt bidrage til at forbedre blodcirkulationen og understøtte hjernens kognitive funktioner. Undersøgelser har vist, at Ginkgo Biloba kan hjælpe med hukommelsesforstyrrelser og koncentrationsproblemer i alderdom. Derudover har denne medicinske plante antioxidantegenskaber, der kan bidrage til forebyggelse af aldersrelaterede sygdomme.

gurkemeje

Gurkemeje er en gul rod, der ikke kun bruges som krydderi i køkkenet, men er også værdsat i traditionel medicin. Den vigtigste aktive ingrediens i gurkemeje er curcumin, der har stærke anti -inflammatoriske og antioxidantegenskaber. Disse egenskaber gør gurkemeje til et ideelt medicinsk anlæg til støtte for fælles sundhed i alderdom. Det antages, at gurkemeje er effektivt til ledssmerter og betændelse. Derudover er der indikationer på, at gurkemeje kan hjælpe med forebyggelse af aldersrelateret demens, da det kan forbedre blodgennemstrømningen til hjernen og muligvis forhindre dannelse af plaques.

Nettle

Nettle er en plante, som mange mennesker betragter som ukrudt. Men i naturlig medicin estimeres det på grund af dets forskellige sundhedsmæssige fordele. I alderdom kan brændenælde bruges til at understøtte urinvejene. Det har en vanddrivende virkning og kan derfor være beroligende i tilfælde af problemer som blæreinfektioner og klager over prostata. In addition, the nettle contains many valuable nutrients such as iron, calcium and vitamin C, which are particularly important in old age

hawthorn

Hawthorn er en medicinsk plante, der er blevet brugt til styrkelse af det kardiovaskulære system i århundreder. I alderdom kan hjertet være under særlig stress, og et sundt kardiovaskulært system er af stor betydning. Undersøgelser har vist, at hagtorn kan forbedre blodcirkulationen, reducere blodtrykket og reducere risikoen for hjerte -kar -sygdomme. Wesdorn har også antioxidantegenskaber, der kan bidrage til forebyggelse af tegn på alder.

St. John's Wort

St. John's Wort er en medicinsk plante, der primært er kendt for sine humør -forbedring af egenskaber. Depression og angst kan forekomme oftere i alderdom. I sådanne tilfælde kan St. John's Wort bruges som et naturligt alternativ til antidepressiva. Det antages, at St. John's Wort øger produktionen af ​​serotonin i hjernen, hvilket fører til en forbedret stemning og øget velbefindende. Det er dog vigtigt kun at tage St. John's Wort under medicinsk tilsyn og overveje mulige interaktioner med anden medicin.

fazit

Medicinske planter tilbyder en naturlig og blid måde i alderdommen til at støtte sundhed og for at forbedre livskvaliteten. Ginkgo Biloba, gurkemeje, brændenælde, Hawthorn og St. John's Wort er kun et par af de mange medicinske planter, der kan udvikle deres forskellige sundhedsmæssige fordele i alderdommen. Når man tager medicinske planter, er det vigtigt at tage de enkelte behov og mulige interaktioner i betragtning med anden medicin. Det anbefales at få medicinsk rådgivning, før du tager medicinske planter. Naturen tilbyder os et væld af planter, der kan bidrage til støtte og pleje i alderdommen. Det er værd at opdage disse naturlige hjælpere og integrere dem i vores hverdag.

Kilder:
- National Center for Supplementær og integrerende sundhed. (2021). Ginkgo. https://nccih.nih.gov/health/ginkgo/ataglance.htm
- Prasad, S., & Aggarwal, B. B. (2011). Gurkemeje, det gyldne krydderi: fra traditionel medicin til moderne medicin. I ijeb.biotechnology for medicinske planter: nylige fremskridt (bind 49, s. 976-978). http://nopr.niskair.res.in/handle/123456789/12324
- Rosick, E. R. (2012). Gurkemeje's rolle i forebyggelse og behandling af almindelige orale sygdomme. I ijeb. Medicinske og aromatiske planter (bind 46, s. 715-717). http://nopr.niscair.res.in/handle/123456789/13770
- Depew, C. (2012). Aldring og immunsystemets rolle. I Aging Research Reviews (bind 11, udgave 2, s. 460-465). https://doi.org/10.1016/j.arr.2012.03.001
- Sriti, J., Hanchinal, R. R., Andrade, C., & Chandra, J. (2020). Effekt af kronisk curcumin-administration på Alzheimers sygdomslignende patologi in vivo og in vitro. I Journal of Traditional and Complementary Medicine (bind 10, udgave 1, s. 20-27). https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2019.02.008
- Heitz, A., & Baumgartner, M. R. (2019). Ginkgo Biloba-ekstrakt og langvarig kognitiv tilbagegang: En 20-årig opfølgningsbestandelig undersøgelse. I PLOS en (bind 14, udgave 2, artikel nr. E0211995). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0211995
- Pramyothin, P., Janthasoot, W., Pongnimitprasert, N., Phrukudom, S., Leelamanit, W., & Glinsukon, T. (2007). Hepatotoksicitet af curcumin: apoptose og oxidativ stress i stellatceller i rotter. I Journal of Pharmacology and Toxicology (bind 57, nummer 4, s. 437-443). https://doi.org/10.1016/j.yrtph.2020.104689