Лекарствени растения в напреднала възраст: подкрепа и грижи

Лекарствени растения в напреднала възраст: подкрепа и грижи

Лекарствени растения в напреднала възраст: Поддръжка и грижи

Възрастта носи със себе си много промени, както физически, така и психически. Много възрастни хора търсят естествени възможности да подкрепят здравето си и да подобрят качеството си на живот. Лечебните растения могат да бъдат ефективна и нежна алтернатива на синтетичните лекарства. В тази статия ще се справим с някои избрани лечебни растения, които могат да предлагат подкрепа и грижа в напреднала възраст.

Ginkgo biloba

Biloba Baum Ginkgo се счита за един от най -старите видове дървета в света и често се нарича „жив вкаменелост“. Листата на Biloba Baumes се използват в естествената медицина, защото предлагат множество ползи за здравето. Особено в напреднала възраст, приемането на екстракт от гинко билоба може да допринесе за подобряване на кръвообращението и подкрепа на познавателните функции на мозъка. Проучванията показват, че Ginkgo Biloba може да помогне при нарушения на паметта и проблеми с концентрацията в напреднала възраст. В допълнение, това лекарствено растение има антиоксидантни свойства, които могат да допринесат за предотвратяване на заболявания, свързани с възрастта.

куркума

Куркумата е жълт корен, който не се използва само като подправка в кухнята, но се оценява и в традиционната медицина. Основната активна съставка в куркумата е куркуминът, който има силни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Тези имоти правят куркумата идеално лечебно растение за подпомагане на здравето на ставите в напреднала възраст. Смята се, че куркумата е ефективна за болка в ставите и възпаление. В допълнение, има индикации, че куркумата може да помогне за предотвратяване на деменция, свързана с възрастта, тъй като може да подобри притока на кръв към мозъка и евентуално да предотврати образуването на плаки.

коприва

Копривата е растение, което много хора смятат за плевели. Но в естествената медицина се изчислява поради разнообразните си ползи за здравето. В напреднала възраст копривата може да се използва за поддържане на пикочните пътища. Той има диуретичен ефект и следователно може да се успокои в случай на проблеми като инфекции на пикочния мехур и оплаквания от простатата. В допълнение, копривата съдържа много ценни хранителни вещества като желязо, калций и витамин С, които са особено важни за старостта

Глог

Глогът е лечебно растение, което се използва за укрепване на сърдечно -съдовата система от векове. В напреднала възраст сърцето може да бъде под специален стрес и здравата сърдечно -съдова система е от голямо значение. Проучванията показват, че глог може да подобри кръвообращението, да намали кръвното налягане и да намали риска от сърдечно -съдови заболявания. Wesdorn също има антиоксидантни свойства, които могат да допринесат за предотвратяване на признаци на възрастта.

Wort на Сейнт Джон

Питърът на Сейнт Джон е лечебно растение, което е известно предимно със свойствата си за настроение. Депресията и тревожността могат да се появяват по -често в напреднала възраст. В такива случаи кантът на Свети Йоан може да се използва като естествена алтернатива на антидепресанти. Предполага се, че калъфът на Свети Йоан увеличава производството на серотонин в мозъка, което води до подобрено настроение и се увеличава добре. Важно е обаче да се вземат мъстника на Свети Йоан само под медицински надзор и да се обмислят възможни взаимодействия с други лекарства.

fazit

Лечебните растения предлагат естествен и нежен начин в напреднала възраст да подкрепят здравето и да подобрят качеството на живот. Ginkgo Biloba, куркума, коприва, глог и кант на Сейнт Джон са само няколко от многото лечебни растения, които могат да развият разнообразните си ползи за здравето в напреднала възраст. Когато приемате лечебни растения, е важно да се вземат предвид индивидуалните нужди и възможните взаимодействия с други лекарства. Препоръчва се да получите медицински съвети преди да приемате лечебни растения. Природата ни предлага богатство от растения, които могат да допринесат за подкрепа и грижа в напреднала възраст. Струва си да открием тези естествени помощници и да ги интегрирате в ежедневието ни.

Източници:
- Национален център за допълнително и интегративно здраве. (2021). Гинго. https://nccih.nih.gov/health/ginkgo/ataglance.htm
- Prasad, S., & Aggarwal, B. B. (2011). Куркума, Златната подправка: От традиционната медицина до съвременната медицина. В IJEB.BIOTECHNOLOGY за лечебни растения: Последни постижения (том 49, стр. 976-978). http://nopr.niskair.res.in/handle/123456789/12324
- Rosick, E. R. (2012). Ролята на куркумата в профилактиката и лечението на общи орални заболявания. В Ijeb. Лекарствени и ароматни растения (том 46, стр. 715-717). http://nopr.niscair.res.in/handle/123456789/13770
- Depew, C. (2012). Стареене и ролята на имунната система. В прегледите на застаряването на изследвания (том 11, брой 2, стр. 460-465). https://doi.org/10.1016/j.arr.2012.03.001
- Sriti, J., Hanchinal, R. R., Andrade, C., & Chandra, J. (2020). Ефект на прилагането на хронично куркумин върху патологията на болестта на Алцхаймер in vivo и in vitro. В списание за традиционна и допълваща медицина (том 10, брой 1, стр. 20-27). https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2019.02.008
- Heitz, A., & Baumgartner, M. R. (2019). Екстракт от Ginkgo Biloba и дългосрочен когнитивен спад: 20-годишно проследяване на популационното проучване. В PLOS ONE (том 14, брой 2, член № E0211995). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0211995
- Pramyothin, P., Janthasoot, W., Pongnimitprasert, N., Phrukudom, S., Leelamanit, W., & Glinsukon, T. (2007). Хепатотоксичност на куркумин: апоптоза и оксидативен стрес в чернодробни звездни клетки на плъхове. В Journal of Pharmacology and Toxicology (том 57, брой 4, стр. 437-443). https://doi.org/10.1016/j.yrtph.2020.104689