Plantes médicinales pour la digestion
Plantes médicinales pour la digestion
plantes médicinales pour la digestion
La digestion est un processus complexe qui est d'une grande importance pour notre puits général. Une digestion saine garantit que nous absorbons les nutriments des aliments, sortons des déchets et empêchons les maladies. Parfois, cependant, des problèmes digestifs tels que les flatulences, les brûlures d'estomac, la constipation ou la diarrhée peuvent se produire. Dans de tels cas, les plantes médicinales peuvent offrir une solution naturelle et efficace.
Chamomile (Matricaria recutita)
La camomille est l'une des plantes médicinales les plus connues et a été utilisée pour le traitement des plaintes digestives depuis des siècles. Il a un effet anti-inflammatoire, antispasmodique et apaisant sur le tractus gastro-intestinal. La camomille peut être apaisante dans les crampes d'estomac, le syndrome du côlon irritable et la diarrhée. Une tasse de thé à la camomille après avoir mangé peut soutenir la digestion et soulager les symptômes.
Peppermine (Mentha x piperita)
La menthe poivrée est une herbe populaire qui non seulement offre une respiration rafraîchissante, mais peut également atténuer une variété de problèmes digestifs. La menthe poivrée contient des huiles essentielles telles que le menthol qui ont un effet antispasmodique et peuvent détendre les muscles du tube digestif. Il peut aider à la douleur à l'estomac, aux flatulences et aux brûlures d'estomac. Certaines études ont montré que l'huile de menthe poivrée peut également être efficace dans le syndrome du côlon irritable. Il peut être pris en tant que thé, capsules ou huile essentielle.
Thé anis au cumin de camomille
Un mélange de camomille, de carvi et d'anis peut être une solution efficace pour l'indigestion. La camomille a un effet apaisant, les graines de carvi ont des flatulences anti -anti -Anti -Anti -Anti -Anti -Anti -to -do. Une tasse de thé de camomille cumin anis après avoir mangé peut atténuer l'indigestion telle que les flatulences et les crampes d'estomac.
gingembre (Zingiber officinale)
Le gingembre n'est pas seulement un ingrédient populaire dans la cuisine, mais aussi une plante médicinale efficace pour la digestion. Le gingembre a un effet anti-inflammatoire et peut réduire les nausées, les vomissements et les crampes d'estomac. Le gingembre peut également soulager en cas de mal des déplacements et de maladies de la grossesse. Le thé au gingembre, le gingembre frais ou le gingembre peuvent être pris pour améliorer la digestion.
fenouil (foeniculum vulgare)
Le fenouil est une plante médicinale qui est utilisée depuis longtemps en cas d'indigestion. Le fenouil contient des huiles et des composés essentiels qui peuvent avoir un effet antispasmodique, anti-inflammatoire et lucible de la douleur. Le fenouil peut aider avec les flatulences, la constipation et les brûlures d'estomac. Un thé en graines de fenouil peut soutenir la digestion et soulager les symptômes.
Artichocke (Cynara cardunculus)
L'artichaut n'est pas seulement une délicieuse variété de légumes, mais aussi une excellente plante médicinale pour la digestion. Les feuilles d'artichaut contiennent des substances amères qui stimulent la production d'enzymes digestives et favorisent la fonction hépatique. Vous pouvez soutenir la digestion, améliorer la digestion des graisses et réduire les flatulences. L'extrait d'artichaut ou des thés d'artichaut peuvent être pris pour soutenir la digestion.
curcuma (Curcuma longa)
Le curcuma est une plante médicinale épicée qui est non seulement utilisée comme composante de nombreux plats, mais offre également une variété d'avantages de santé. Le curcuma contient la curcumine d'ingrédient actif, qui a des propriétés anti-inflammatoires et peut soutenir la digestion. Il peut être utile pour l'estomac et les problèmes intestinaux, l'inflammation dans le tube digestif et le syndrome du côlon irritable. Le curcuma peut être utilisé comme épice dans la cuisine ou pris sous forme de capsules.
anis (pimpinella anisum)
ANIS est une plante médicinale qui a longtemps été utilisée pour traiter les plaintes digestives. L'ANIS contient des huiles essentielles qui peuvent avoir des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires. L'ANIS peut aider à l'indigestion telle que les flatulences et les crampes d'estomac. Un thé fait de graines d'anis peut soutenir la digestion et soulager les symptômes.
citron (Citrus limon)
Le citron n'est pas une plante médicinale traditionnelle, mais elle peut toujours aider à résoudre les problèmes digestifs. Les citrons contiennent de l'acide citrique qui peut stimuler la production d'acide gastrique et soutient ainsi la digestion. L'eau de citron peut être bu avant les repas pour stimuler la digestion et empêcher les brûlures d'estomac.
Conclusion
Les plantes médicinales peuvent offrir une solution naturelle et efficace pour les problèmes digestifs. La camomille, la menthe poivrée, le gingembre, le fenouil, les artichauts, le curcuma, l'anis et le citron ne sont que quelques-unes des nombreuses plantes médicinales qui peuvent aider aux problèmes digestifs. Il est important de noter que chaque corps réagit différemment et il est conseillé de se coordonner avec un médecin ou un herboriste avant de prendre des plantes médicinales, en particulier avec les maladies existantes ou la prise de médicaments. La dose et l'application correctes sont également importantes pour obtenir des résultats optimaux.