Plantas medicinales para la digestión
Plantas medicinales para la digestión
Plantas medicinales para la digestión
La digestión es un proceso complejo que es de gran importancia para nuestro pozo general. La digestión saludable asegura que absorbamos nutrientes de los alimentos, salgamos de los desechos y prevenimos enfermedades. A veces, sin embargo, pueden ocurrir problemas digestivos como flatulencia, acidez estomacal, estreñimiento o diarrea. En tales casos, las plantas medicinales pueden ofrecer una solución natural y efectiva.
manzanilla (matricaria recutita)
La manzanilla es una de las plantas medicinales más conocidas y se ha utilizado para el tratamiento de quejas digestivas durante siglos. Tiene un efecto antiinflamatorio, antiespasmódico y calmante sobre el tracto gastrointestinal. La manzanilla puede ser calmante en calambres estomacales, síndrome del intestino irritable y diarrea. Una taza de té de manzanilla después de comer puede soportar la digestión y aliviar los síntomas.
menta (mentha x piperita)
Peppermint es una hierba popular que no solo ofrece una respiración refrescante, sino que también puede aliviar una variedad de problemas digestivos. La menta contiene aceites esenciales como el mentol que tienen un efecto antiespasmódico y pueden relajar los músculos del tracto digestivo. Puede ayudar con el dolor de estómago, la flatulencia y la acidez estomacal. Algunos estudios han demostrado que el aceite de menta también puede ser efectivo en el síndrome del intestino irritable. Se puede tomar como té, cápsulas o aceite esencial.
Té de anís de comino de comino de manzana
Una mezcla de manzanilla, alcaraveo y anís puede ser una solución efectiva para la indigestión. La manzanilla tiene un efecto calmante, las semillas de alcaravea tienen anti -anti -anti -anti -anti -anti -anti -to -do -do slatulence. Una taza de té de comino de manzanilla después de comer puede aliviar la indigestión, como la flatulencia y los calambres estomacales.
jengibre (Zingiber officinale)
El jengibre no es solo un ingrediente popular en la cocina, sino también una planta medicinal efectiva para la digestión. El jengibre tiene un efecto antiinflamatorio y puede reducir las náuseas, los vómitos y los calambres estomacales. El jengibre también puede proporcionar alivio en caso de enfermedad de viaje y enfermedad del embarazo. Se puede tomar té de jengibre, jengibre fresco o apks de jengibre para mejorar la digestión.
Pienpe (foeniculum vulgare)
El hinojo es una planta medicinal que se ha utilizado durante mucho tiempo en caso de indigestión. El hinojo contiene aceites y compuestos esenciales que pueden tener un efecto antiespasmódico, antiinflamatorio y de relieve del dolor. El hinojo puede ayudar con la flatulencia, el estreñimiento y la acidez estomacal. Un té hecho de semillas de hinojo puede soportar la digestión y aliviar los síntomas.
Artichocke (Cynara cardunculus)
La alcachofa no es solo una deliciosa variedad de verduras, sino también una excelente planta medicinal para la digestión. Las hojas de alcachofas contienen sustancias amargas que estimulan la producción de enzimas digestivas y promueven la función hepática. Puede apoyar la digestión, mejorar la digestión y reducir la flatulencia. Se pueden tomar extracto de alcachofa o tés de alcachofa para apoyar la digestión.
cúrmica (Curcuma longa)
La cúrcuma es una planta medicinal picante que no solo se usa como componente de muchos platos, sino que también ofrece una variedad de ventajas de salud. La cúrcuma contiene la curcumina de ingredientes activos, que tiene propiedades antiinflamatorias y puede soportar la digestión. Puede ser útil para problemas estomacales e intestinales, inflamación en el tracto digestivo y el síndrome del intestino irritable. La cúrcuma se puede usar como una especia en la cocina o tomada en forma de cápsulas.
anis (Pimpinella anisum)
ANIS es una planta medicinal que se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar las quejas digestivas. ANIS contiene aceites esenciales que pueden tener propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias. ANIS puede ayudar con la indigestión, como la flatulencia y los calambres estomacales. Un té hecho de semillas de anís puede soportar la digestión y aliviar los síntomas.
Lemon (Citrus Limon)
El limón no es una planta medicinal tradicional, pero aún puede ayudar con los problemas digestivos. Los limones contienen ácido cítrico que puede estimular la producción de ácido gástrico y, por lo tanto, admite la digestión. El agua de limón se puede emborrachar antes de las comidas para estimular la digestión y prevenir la acidez estomacal.
conclusión
Las plantas medicinales pueden ofrecer una solución natural y efectiva para problemas digestivos. La manzanilla, la menta, el jengibre, el hinojo, la alcachofa, la cúrcuma, el anís y el limón son solo algunas de las muchas plantas medicinales que pueden ayudar con los problemas digestivos. Es importante tener en cuenta que cada cuerpo reacciona de manera diferente y es aconsejable coordinar con un médico o herbolario antes de tomar plantas medicinales, especialmente con enfermedades existentes o tomar medicamentos. La dosis y la aplicación correctos también es importante para lograr resultados óptimos.