Kruiden met genezende krachten

Kruiden met genezende krachten

kruiden met genezende krachten

Spannen zijn niet alleen heerlijke smaakversterkers in onze keuken, maar ook een waardevolle bron van genezende krachten en gezondheidsvoordelen. Eeuwenlang zijn kruiden uit verschillende culturen en tradities op prijs gesteld voor hun medische eigenschappen. In dit artikel zullen we een aantal van de beste kruiden bekijken die genezende effecten kunnen hebben.

Turmeric

Kurkuma is een gele kruidenplant die voornamelijk wordt geteeld in India en andere delen van Zuidoost -Azië. Het wordt vaak gebruikt als poeder om voedsel een mooie gele kleur te geven. Kurkuma bevat een ingrediënt genaamd curcumine, dat bekend staat om zijn ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Er wordt aangenomen dat curcumine kan bijdragen aan het verlichten van symptomen van artritis, inflammatoire darmziekten en andere ontstekingsziekten. Studies hebben ook aangetoond dat curcumine neuroprotectieve eigenschappen zou kunnen hebben die kunnen bijdragen aan de preventie van Alzheimer en andere neurodegeneratieve ziekten.

gember

Ginger is een aromatische wortel die wordt gebruikt in veel keukens over de hele wereld. Het gebruik van gember in de geneeskunde gaat ook terug naar eeuwen. Ginger bevat een verbinding genaamd Gingerol, die bekend staat om zijn ontstekingsremmende en pijnverlichtende eigenschappen. Gember wordt vaak aanbevolen om misselijkheid en braken te verlichten, vooral bij zwangere vrouwen of na de operatie. Er wordt ook aangenomen dat gember nuttig kan zijn bij de behandeling van artritis, gastro -intestinale ziekten en verschillende ontstekingsziekten.

kaneel

Kaneel is een kruid dat wordt verkregen uit de schors van de kaneelboom. Het heeft een karakteristieke zoete smaak en wordt vaak gebruikt om te bakken. Cinnamon bevat een verbinding genaamd Cinnamaldehyde, die bekend staat om zijn antimicrobiële eigenschappen. Er wordt aangenomen dat kaneel effectief kan zijn bij het bestrijden van infecties en het immuunsysteem kan versterken. Bovendien hebben studies aangetoond dat kaneel kan bijdragen aan het verbeteren van de bloedsuikerspiegel en cholesterol, waardoor het een nuttig kruid is voor mensen met diabetes of hartaandoeningen.

oregano

Oregano is een kruid dat wijdverbreid is in de mediterrane keuken. Het bevat een verbinding genaamd carvacrol, die antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen heeft. Oregano wordt vaak gebruikt voor luchtweginfecties zoals verkoudheid, hoest en keelpijn. Er wordt ook aangenomen dat oregano de spijsvertering kan ondersteunen en het immuunsysteem kan versterken.

komijn

Komijn is een kruid dat wordt verkregen uit zaden van een plant en wordt in veel keukens wereldwijd gebruikt. Het bevat een verbinding genaamd cuminalhyde, die bekend staat om zijn antiseptische eigenschappen. Paar wordt vaak gebruikt in spijsverteringsklachten zoals buikkrampen, winderigheid en diarree. Er wordt ook aangenomen dat komijn ontstekingsremmende eigenschappen heeft en kan helpen bij het verminderen van ontstekingen in het lichaam.

fazit

Spannen zijn niet alleen een heerlijke toevoeging aan ons eten, maar kunnen ook een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen bieden. Kurkuma, gember, kaneel, oregano en komijn zijn enkele van de kruiden die bekend staan ​​om hun helende eigenschappen. Van ontstekingsremmende tot antimicrobiële eigenschappen, kruiden kunnen een waardevolle toevoeging zijn aan een gezond dieet. Het is echter belangrijk op te merken dat alleen kruiden geen wonderen kunnen doen en dat een gezonde levensstijl nog steeds van groot belang is. Voordat u kruiden gebruikt voor medische doeleinden, moet u altijd een arts of natuurlijke therapeut raadplegen om ervoor te zorgen dat u geschikt bent voor uw individuele situatie.

externe bronnen

1. HealthLine- De gezondheidsvoordelen van turmeric 2. Medisch nieuws vandaag - Ginger: gezondheidsvoordelen, doseringen en bijwerkingen
3. Medisch nieuws vandaag - Kan kaneel de bloedsuikerspiegel verlagen?
4. HealthLine- 9 voordelen en gebruik van oregano-olie
5. HealthLine- komijn: kruiden die verdubbelen als gezondheidshulpmiddelen