Spezie con poteri di guarigione
Spezie con poteri di guarigione
spezie con poteri di guarigione
Le spezie non sono solo deliziosi potenziatori di sapore nella nostra cucina, ma anche una preziosa fonte di poteri curativi e benefici per la salute. Per secoli, spezie di diverse culture e tradizioni sono state apprezzate per le loro proprietà mediche. In questo articolo daremo un'occhiata ad alcune delle spezie più note che possono avere effetti di guarigione.
curcuma
La curcuma è una pianta di spezie gialla che viene coltivata principalmente in India e in altre parti del sud -est asiatico. È spesso usato come polvere per dare al cibo un bel colore giallo. La curcuma contiene un ingrediente chiamato curcumina, noto per le sue proprietà anti -infiammatorie e antiossidanti. Si ritiene che la curcumina possa contribuire ad alleviare i sintomi di artrite, malattie intestinali infiammatorie e altre malattie infiammatorie. Studi hanno anche dimostrato che la curcumina potrebbe avere proprietà neuroprotettive che potrebbero contribuire alla prevenzione delle malattie di Alzheimer e di altre malattie neurodegenerative.
zenzero
Lo zenzero è una radice aromatica che viene utilizzata in molte cucine di tutto il mondo. Anche l'uso dello zenzero in medicina risale ai secoli. Lo zenzero contiene una connessione chiamata gingerolo, che è nota per le sue proprietà anti -infiammatorie e che raccoglie il dolore. Lo zenzero è spesso raccomandato per alleviare la nausea e il vomito, specialmente nelle donne in gravidanza o dopo l'intervento chirurgico. Si presume inoltre che lo zenzero possa essere utile nel trattamento di artrite, malattie gastrointestinali e varie malattie infiammatorie.
Cannella
La cannella è una spezia che si ottiene dalla corteccia dell'albero della cannella. Ha un gusto dolce caratteristico ed è spesso usato per la cottura. La cannella contiene una connessione chiamata Cinnamaldeide, che è nota per le sue proprietà antimicrobiche. Si ritiene che la cannella possa essere efficace nella lotta alle infezioni e possa rafforzare il sistema immunitario. Inoltre, studi hanno dimostrato che la cannella può contribuire a migliorare la glicemia e il colesterolo, il che lo rende una spezia utile per le persone con diabete o malattie cardiache.
orico
Il origano è un'erba diffusa nella cucina mediterranea. Contiene una connessione chiamata Carvacrol, che ha proprietà antimicrobiche e antiossidanti. L'origano è spesso usato per infezioni respiratorie come raffreddore, tosse e mal di gola. Si presume anche che l'origano possa supportare la digestione e rafforzare il sistema immunitario.
cumino
Il cumino è una spezia che si ottiene dai semi di una pianta e viene utilizzato in molte cucine in tutto il mondo. Contiene una connessione chiamata CuminalHyde, che è nota per le sue proprietà antisettiche. La coppia è spesso usata in lamentele digestive come crampi allo stomaco, flatulenza e diarrea. Si presume inoltre che il cumino abbia proprietà anti -infiammatorie e possa aiutare a ridurre l'infiammazione nel corpo.
fazit
Le spezie non sono solo una deliziosa aggiunta al nostro cibo, ma possono anche offrire una varietà di vantaggi per la salute. Curcuma, zenzero, cannella, origano e cumino sono alcune delle spezie conosciute per le loro proprietà curative. Dalle proprietà antinfiammatorie a quelle antimicrobiche, le spezie possono essere un'aggiunta preziosa a una dieta sana. Tuttavia, è importante notare che le solo spezie non possono fare miracoli e che uno stile di vita sano è ancora di grande importanza. Prima di utilizzare le spezie per scopi medici, dovresti sempre consultare un medico o un terapista naturale per assicurarti di essere adatto alla tua situazione individuale.
Fonti esterne
1. HealthLine- I benefici per la salute della curcuma
2. Notizie mediche oggi - zenzero: benefici per la salute, dosaggi ed effetti collaterali
3. Notizie mediche oggi - La cannella può abbassare lo zucchero nel sangue?
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5. HealthLine- cumino: spezie che raddoppiano come aiuti sanitari