菜园，健康之源

菜园，健康之源

食物是我们身体的主要能量来源，也是疾病和不适的根源。 当然，食物比人更健康。 由于工业化和环境退化，现有食品的质量也受到影响。 杀虫剂、杀虫剂和化肥的过量使用，增加了粮食的数量，但没有提高质量。 当消费者食用过量使用化学品生产的食品时，消费者的健康就处于脆弱的边缘。 因此，提供安全健康的食品是一个主要问题。有机种植的水果和蔬菜对健康最有益，对于生产有机食品，厨房园艺或家庭园艺是最可靠的活动。 这是一种爱好，也是有健康意识的人的需要。

厨房园艺涉及种植供家庭消费的植物，厨房园艺主要关注种植供家庭消费的蔬菜，但园艺涉及的不仅仅是生产蔬菜。 厨房或家庭园艺是一门保护自然和在家庭中种植水果、蔬菜、香料、香料和药草、供家庭消费或以某种方式供厨房使用的艺术、技术和技巧。 据说练习厨房园艺有一定的局限性，该系统必须由家庭住宅、休闲区或花园组成才能练习这种技术，但我们的观点是，它也可以在带有容器和花盆的屋顶上练习。

如果没有可用的地面空间，可以使用花盆和容器在房屋顶部进行这种健康的园艺。 需要空闲时间来建立和管理花园是一个关键因素。 一个人只有对这项园艺活动感兴趣才能花时间。因此，培养对园艺的兴趣是建立和管理菜园的关键因素。 要进行园艺活动，人们应该了解创建和管理花园的技能。 空间、时间、兴趣和技能是建立菜园所需的一些重要方面。

当人们想到厨房/家庭花园时，想到的主要动机是提供健康和营养的食物，但厨房/家庭花园的好处远不止于此。园林植物及其不同的颜色可以刺激健康的大脑活动。 绿色还可以对大脑效率产生积极影响。 儿童和青少年也应参与此类做法。 这使他们能够增加水果和蔬菜的摄入量。 为了增加儿童和青少年对基于花园的活动的参与，需要基于花园的教育计划。 这些以花园为基础的教育项目改善了儿童和年轻人的健康饮食习惯，并培养了自信和健康的一代。

家庭主妇也可以练习厨房园艺技术。 您可以将这种技术作为一种爱好； 通过练习厨房园艺，他们可以减少日常开支，确保家人吃到更健康、更营养、更便宜、更高品质的蔬菜。

可以得出结论，菜园或家庭菜园可以在减少健康危害、确保健康营养蔬菜的供应方面发挥重要作用。