Gli orti, fonte di salute

Gli orti, fonte di salute

Il cibo, principale fonte di energia per il nostro organismo, è anche fonte di malattie e disagi. Certamente il cibo è più sano di una persona. A causa dell’industrializzazione e del degrado ambientale, anche la qualità del cibo disponibile viene compromessa. L’uso eccessivo di insetticidi, pesticidi e fertilizzanti chimici ha aumentato la quantità del cibo ma non la qualità. Quando un consumatore mangia un alimento prodotto mediante un uso eccessivo di sostanze chimiche, la sua salute è sull'orlo della vulnerabilità. Fornire cibo sicuro e sano è quindi un grosso problema. La frutta e la verdura coltivate biologicamente sono molto benefiche per la salute e per la produzione di alimenti biologici, l'orto in cucina o il giardinaggio domestico è l'attività più affidabile. È un hobby e anche una necessità per le persone attente alla salute.

L'orto prevede la coltivazione di piante per il consumo domestico, l'orto riguarda principalmente la coltivazione di verdure per il consumo domestico, ma il giardinaggio implica la produzione di qualcosa di più delle semplici verdure. Il giardinaggio in cucina o domestico è un'arte, una tecnologia e una tecnica per preservare la natura e coltivare frutta, verdura, spezie, spezie ed erbe medicinali in una casa familiare, per il consumo domestico o in qualche modo per uso in cucina. Si dice che ci siano alcune limitazioni nella pratica dell'orto in cucina, che questo sistema debba consistere in una casa familiare, un'area ricreativa o un giardino per praticare questa tecnica, ma il nostro punto di vista è che può essere praticato anche sui tetti con contenitori e vasi.

Se lo spazio a terra non è disponibile, questo sano giardinaggio può essere praticato sopra le case utilizzando vasi e contenitori. La necessità di tempo libero per allestire e gestire i giardini è un fattore chiave. Una persona può dedicare del tempo a questa attività di giardinaggio solo se ne ha interesse. Pertanto, sviluppare l’interesse per il giardinaggio è un fattore chiave nella creazione e nella gestione degli orti. Per praticare l'attività di giardinaggio è necessario conoscere le competenze per creare e gestire un giardino. Spazio, tempo, interessi e competenze sono alcuni aspetti importanti richiesti per realizzare orti.

Quando si pensa ad una cucina/orto domestico, il motivo principale che viene in mente è fornire cibo sano e nutriente, ma i vantaggi della cucina/orto domestico sono molto più di questo. Le piante da giardino e i loro diversi colori stimolano una sana attività cerebrale. Il colore verde può anche avere un effetto positivo sull’efficienza del cervello. Anche i bambini e i giovani dovrebbero essere inclusi in tali pratiche. Ciò consente loro di aumentare la loro esposizione al consumo di frutta e verdura. Per aumentare la partecipazione dei bambini e dei giovani alle attività legate all’orto, sono necessari programmi educativi basati sull’orto. Questi programmi educativi basati sull’orto migliorano le sane abitudini alimentari dei bambini e dei giovani e conducono a una generazione sana e fiduciosa.

Le tecniche di orticoltura possono essere praticate anche dalle casalinghe. Puoi adottare questa tecnica come hobby; Praticando l’orto in cucina, possono ridurre le spese quotidiane e garantire alla loro famiglia verdure più sane, più nutrienti, più economiche e di alta qualità.

Si può concludere che gli orti o gli orti domestici possono svolgere un ruolo importante nel ridurre i rischi per la salute e garantire l’approvvigionamento di verdure sane e nutrienti.