Huertas, fuente de salud

Huertas, fuente de salud

La comida, principal fuente de energía de nuestro organismo, es también fuente de enfermedades y malestares. Ciertamente la comida es más saludable que una persona. Debido a la industrialización y la degradación ambiental, la calidad de los alimentos disponibles también se está viendo afectada. El uso excesivo de insecticidas, pesticidas y fertilizantes químicos ha aumentado la cantidad de alimentos pero no la calidad. Cuando un consumidor ingiere un alimento producido mediante el uso excesivo de productos químicos, su salud está al borde de la vulnerabilidad. Por lo tanto, proporcionar alimentos seguros y saludables es un problema importante. Las frutas y verduras cultivadas orgánicamente son más beneficiosas para la salud y, para producir alimentos orgánicos, la horticultura o la jardinería doméstica es la actividad más confiable. Es un pasatiempo y también una necesidad para las personas preocupadas por su salud.

La horticultura implica cultivar plantas para el consumo en el hogar, la horticultura se centra principalmente en el cultivo de hortalizas para el consumo en el hogar, pero la horticultura implica producir algo más que hortalizas. La jardinería en la cocina o en el hogar es un arte, tecnología y técnica de conservación de la naturaleza y cultivo de frutas, verduras, especias, especias y hierbas medicinales en un hogar familiar, para el consumo doméstico o de alguna forma para uso en la cocina. Se dice que existen ciertas limitaciones para practicar la huerta, que este sistema debe constar de una casa familiar, un área recreativa o un jardín para practicar esta técnica, pero nuestro punto de vista es que también se puede practicar en azoteas con contenedores y macetas.

Si no se dispone de espacio en el suelo, esta jardinería saludable se puede practicar en la parte superior de las casas utilizando macetas y contenedores. La necesidad de tiempo libre para montar y gestionar jardines es un factor clave. Una persona puede dedicar tiempo a esta actividad de jardinería sólo si tiene interés en ella. Por lo tanto, desarrollar el interés por la jardinería es un factor clave en el establecimiento y gestión de huertos. Para practicar actividades de jardinería es necesario conocer las habilidades para crear y gestionar un jardín. El espacio, el tiempo, el interés y las habilidades son algunos aspectos importantes que se requieren para establecer huertos.

Cuando uno piensa en una cocina/huerto doméstico, el motivo principal que le viene a la mente es proporcionar alimentos saludables y nutritivos, pero los beneficios de un huerto/huerto doméstico son mucho más que eso. Las plantas de jardín y sus diferentes colores estimulan una actividad cerebral saludable. El color verde también puede tener un efecto positivo en la eficiencia del cerebro. Los niños y los jóvenes también deberían participar en esas prácticas. Esto les permite aumentar su exposición al consumo de frutas y verduras. Para aumentar la participación de niños y jóvenes en actividades basadas en huertos, se necesitan programas educativos basados ​​en huertos. Estos programas educativos basados ​​en huertos mejoran los hábitos alimentarios saludables en niños y jóvenes y conducen a una generación segura y saludable.

Las amas de casa también pueden practicar técnicas de jardinería. Puedes adoptar esta técnica como hobby; Al practicar la horticultura, pueden reducir los gastos diarios y garantizar que su familia obtenga verduras más saludables, nutritivas, más baratas y de alta calidad.

Se puede concluir que los huertos o huertos familiares pueden desempeñar un papel importante a la hora de reducir los riesgos para la salud y garantizar el suministro de hortalizas sanas y nutritivas.