Vegetabilske haver, en sundhedskilde

Vegetabilske haver, en sundhedskilde

Mad, den vigtigste energikilde for vores krop, er også en kilde til sygdom og ubehag. Maden er mere sundere end en person. På grund af industrialisering og miljøforringelse påvirkes også kvaliteten af ​​den tilgængelige mad. Den overdrevne anvendelse af insekticider, pesticider og kemisk gødning har øget fødevarer kvantitativt, men ikke kvalitativt. Hvis en forbruger spiser en mad, der er lavet ved overdreven brug af kemikalier, er forbrugernes sundhed på randen af ​​sårbarhed. Tilvejebringelsen af ​​sikker og sund mad er derfor et stort problem. Frugt og grøntsager fra organisk dyrkning er mest fordelagtige til konstruktion af sundheds- og køkkenhave eller bygning af haven er den mest pålidelige aktivitet til produktion af mad fra organisk dyrkning. Det er en hobby og også et behov for sundhedsbevidste mennesker.

I køkkenhaven dyrkes planter til forbrug i huset, i køkkenet betragtes dyrkningen af ​​grøntsager til forbrug i huset hovedsageligt, men mere end bare grøntsager produceres i børnehaven. Køkken eller hjemmehavearbejde er en kunst, teknologi og teknologi til at opretholde naturen og dyrkning af frugt, grøntsager, krydderier, krydderier og medicinske urter i et familiehus, til selvforbrug eller på nogen måde til køkkenbrug. Det siges, at der er visse begrænsninger for at øve køkkenhaven, at dette system skal bestå af et familiehus, et rekreativt område eller en have til at øve denne teknologi, men vores synspunkt er, at det også kan øves på tag med containere og gryder.

Hvis der ikke er plads til rådighed på jorden, kan denne sunde havearbejde praktiseres på toppen af ​​huset med gryder og containere. Behovet for fritid til etablering og styring af haver er en væsentlig faktor. En person kan kun tilbringe tid i denne havearbejde, hvis de er interesseret. Derfor er udviklingen af ​​interesse for havearbejde en nøglefaktor til opsætning og styring af vegetabilske haver. For at øve haveaktiviteter skal du kende færdighederne til at skabe og styre en have. Rum, tid, interesse og færdigheder er nogle vigtige aspekter, der kræves til etablering af vegetabilske haver.

Når du tænker på et køkken / hjemmehave, er det vigtigste motiv, der kommer til at tænke på, tilvejebringelse af sunde og næringsrige fødevarer, men fordelene ved køkken / hushaver er meget mere end det. Haveplanter og dens forskellige farver stimulerer sund hjerneaktivitet. Grøn farve kan også have en positiv effekt på hjernens effektivitet. Børn og unge bør også inkluderes i sådan praksis. Dette giver dig mulighed for at øge din eksponering for forbrug af frugt og grøntsager. For at øge deltagelse af børn og unge i havebaserede aktiviteter kræves havebaserede uddannelsesprogrammer. Disse havebaserede uddannelsesprogrammer forbedrer sund spiseadfærd hos børn og unge og fører til en selvtillid og sund generation.

Kitchen Gardening -teknologi kan også praktiseres af husmødre. Du kan overtage denne teknik som en hobby; Ved at øve køkkenhaver kan du sænke de daglige udgifter og sørge for, at din familie bliver sundere, mere nærende, billigere og høje kvalitetsgrøntsager.

Dette kan konkluderes, at grøntsager eller hushaver kan spille en vigtig rolle i at reducere sundhedsrisici og sikre udbuddet af sunde og næringsrige grøntsager.