Viis näpunäidet: kuidas oma mugavustsoonist lahkuda

Viis näpunäidet: kuidas oma mugavustsoonist lahkuda

Olete seda juba varem kuulnud: "Kolige oma mugavustsoonist välja" on kuulus fraas, mida räägivad paljud ettevõtjad, gurud ja mentorid. Väikeettevõtte omanikuna olen hakanud hindama salvei nõuandeid, et astuda välja oma mugavustsoonist, suhetes ja elus. Mittetulundusühingu nõustamisagentuuri litsentseeritud abielu- ja pereterapeudina hakkasin kiiresti pettuma, kui palju aega, emotsionaalset energiat ja pingutusi pidin kulutama äärmiselt madala sissetulekuga nõustajana.

Ma igatsesin veeta rohkem aega oma poiste ja abikaasaga, kuid mul olid õppelaenud, litsentsitasud ja ühingutasud, mida maksta - seetõttu jätkasin tööd mittetulundusühingus nõustamiskeskuses. Kui ma esimest korda erapraksisse astuma hakkasin, leidsin igasuguseid mõjuvaid põhjuseid, miks ma ei peaks seda tegema.

Lõpuks kaalus kõik hirmud, mis mul ülemineku pärast oli, intensiivne soov kolida oma kontorisse ning harjutada abielu ja pereteraapiat minu ainulaadsel viisil. Astusin oma esimese sammu ja otsisin kontorit, mida saaksin teiselt terapeudilt tunnistada. Hakkasin kõigile rääkima, et teadsin, et lähen erapraksisele, ja varsti võtan paar klienti vastu. See oli nii hea, et kohtus klientidega kontoris, kus vastutasin selle eest, kui kaua sessioon kestab, millist konkreetset ravimeetodit kasutada ja mida seansi eest tasuda kliendi vajadustel. See oli minu esimene samm väljaspool minu mugavustsooni.

Kiirelt praeguse hetkeni harjutan nüüd terapeudi ja väikeettevõtluse treenerina, aidates teistel tervishoiutöötajatel ja loomingulistel tüüpidel alustada ja kasvatada nende unistuste äri. Nüüd, kui töötan nii, nagu olen alati tahtnud, on see huvitav nähtus, et mul on alati kiusatus hoida asju turvaliselt ja mugavalt. Ma pean iga päev oma mugavustsoonist välja astumiseks teadlikult pingutama.

Siin on 5 näpunäidet, mis aitab ettevõtete omanikel oma mugavustsoonist välja pääseda ning seiklus- ja edutsooni:

1. Muutke oma mõtteid-kõik võitlevad aeg-ajalt mõttemustrite piiramisega, kuid kuna mõtted määravad tunded ja käitumise, on oluline õppida neid negatiivseid mõtteid rakendama ja asendama need reaalsusel põhinevate positiivsete mõtetega. On täiesti tõsi, et see mõttemuster joondab meie mõtte-keha süsteemi paljutõotava käitumisega, kui otsustame pöörata tähelepanu elu positiivsetele aspektidele.

Alustuseks uurige neid tüütuid väikseid “mis siis, kui” küsimusi, mis meie mõtetes hiilivad. Sellised küsimused: "Mis siis, kui investeerin sellesse reklaamivormi ja see ei toimi?" "Mis siis, kui ma avan oma kontori ja ma ei saa üüri maksmiseks piisavalt äri?". Need on sellised hirmupõhised küsimused, mis hoiavad teid oma mugavustsoonis. Kasutage neid küsimusi ja asendage need positiivse küsimustega „Mis siis, kui”. "Mis siis, kui ma kirjutan oma valdkonnast paar artiklit ja leian, et ma tõesti naudin seda?" "Mis siis, kui ma rääkisin ühingu koosolekul ja saaksin oma kirge oma töö vastu edastada?"

2. Liiguge läbi hirmuga hirmu. Kasutage oma hirme, et vaidlustada end uutele kõrgustele. Parim ärevuse vastumürk on tegutseda. Võtke seikluslik lähenemisviis kõigele, mida kardate. Kas kardate nimetada seda edukat ettevõtjat, kes võib teid aidata? Lihtsalt tehke seda - kirjutage lühike skript, harjutage seda valjusti ja seejärel telefoni kätte ja helistage. Kas kardate gruppide ees rääkida? Võib -olla võiksite liituda röstsaia meistritega ja õppida rääkima rühmas, kus ka kõik teised õpivad. Hull asi on hirmu juures see, et see on emotsioon, mis põhineb harva tões. Ärge laske reaalsuse moonutatud versioonil takistada teid kasu saamise, tegutsemise ja hirmu ületamisest.

3. Kujutage ette, et jõuate järgmisele edutasemele. Aju saab hõlpsamini luua uusi närviradu, kui tegeleme võimalikult paljude meelidega, nii et looge detailselt rikas vaimne film. Kuidas see välja näeks, kui saavutaksite selle suure eesmärgi? Millised vaatamisväärsused, lõhnad, maitsed ja tunded kogete, kui olete selle eesmärgi saavutanud? Tehke terve päeva jooksul paar 5-minutist pausi, et lõdvestuda sügava hingetõmbega ja teha oma vaimne film. Mida rohkem visuaite end oma eesmärgi saavutamisel, seda tõenäolisem on, et astute oma mugavustsoonist välja, et arendada edu saavutamiseks vajalikke uusi mõtteid ja käitumist.

4. Võtke kasutusele hobi või spordiala, mis viib teid väljaspool oma mugavustsooni. Mõned ettevõtjad käivad langevarjuhüpet või tuulelaura - see võimaldab neil kogeda olemise mõistuse -keha seisundit, teha midagi uut ja ületada hirmust. Oma mugavustsoonist väljumiseks ei pea te tingimata võtma riskantset hobi ega sporti. Võiksite proovida midagi nii lihtsat kui tavapärasest pisut pikemat või kõrgemat matkamist, skulptuutiklassi võtmist, pildi maalimist ilma tulemuse eest hoolimata või kogukonna softballi meeskonnaga liitumata.

Uue hobi või spordi proovimise emotsionaalne ja vaimne kogemus muutub teie ettevõtte laiendatud visiooniks. See hõlbustab uute lähenemisviiside proovimist, uute mõtete mõtlemist ja uute äriviiside uurimist.

5. Investeerige raha oma ettevõttesse. Kui ajad on tihedad, kipume kärpima oma turunduseelarvet, teadus- ja arendustegevust ning uusi seadmeid või tarkvara. Selle asemel, et anda kiusatus vähendada majanduskasvu juhtimise kulusid, leidke nutikaid viise oma ettevõttesse investeerimiseks, mis annab märku teie enda psüühikale, et olete nõus panema oma raha sinna, kus su suu on. See lükkab meid oma mugavustsoonist välja, suurendades usaldust enda ja oma äri vastu ning pannes mängu natuke nahka.

Nüüd olen kolinud teise seiklustsooni - olen lisanud väikeettevõtte juhendamise, mis on mind lihtsalt abielu- ja pereteraapia harjutamise mugavustsoonist välja viinud. Nüüd loodavad inimesed minust, et aidata neil oma andeid, kingitusi ja kirge oma unistuste äri luua.

Selle protsessi oluline osa on eneseavastamine. Kasutan Myers-Briggsi tüüpi indikaatorit, et aidata inimestel avastada oma ainulaadseid isiksuseomadusi, et nad saaksid mängida oma tugevuste järgi ja leida viise oma nõrkade külgedega töötamiseks. Nende isiksus määrab mingil määral, kui palju riski nad on nõus võtma, kui hästi nad riske võtavad ja kui kõige paremini nad oma isiklikust mugavustsoonist välja pääsevad.

Kui vajate abi oma mugavustsoonist väljumiseks, on üks parimaid viise toe saamiseks treeneri, mentori, nõustaja või objektiivse inimese palkamine, mis aitab teil uusi eesmärke seada ja tähtedele jõuda.