Sok za zdravje in hujšanje

Sok za zdravje in hujšanje

"Usoda ni stvar naključja, je stvar izbire. Ni nekaj, kar je treba čakati, ampak nekaj, kar je treba doseči."

William Jennings Bryan

Hitro sok

Ste poskusili hiter dan?

Če želite resnično občutiti prednosti posta, morate to storiti sami.

Zakaj ne bi ta teden poskusili s dnevom posta?

Ugotovite, kateri enodnevni post je najboljši za vas.

Kar hitrovam najbolje pomaga pri čiščenju telesa?

• Das Wasser schnell;
• Das eine rohe Obst / ein rohes Gemüse schnell;
• Ein Saft schnell;
• Ein Kräutertee schnell.

Sveže iztisnjen sok hitro

• Frischer roher Fruchtsaft
• Frischer roher Gemüsesaft
• Frischer roher Kräutersaft

Sočenje

Sok iz svežega, ekološko pridelanega sadja in zelenjave ter zelišč lahko primerjamo s transfuzijo krvi z bogatimi in koncentriranimi hranili.

Hranila pridejo v krvni obtok v zelo kratkem času.

Še posebej je koristen za ljudi, ki imajo težave s svežo zelenjavo.

Zelo pomembno je sok iz ekološko pridelanih proizvodov, ki so bogatejši s hranili in ne vsebujejo toksinov, kemičnih gnojil, pesticidov ali drugih strupov.

Od posta želimo imeti koristi in ne dodajamo več toksinov v naše telo.

Največ koristi boste imeli s sveže iztisnjenim sokom.

Ni izgube hranilnih snovi, če sok popijete takoj po stiskanju. (Izguba hranil se zgodi, ko je sok shranjen in ko je izpostavljen kisiku.)

Rastline in zelenjava so naše najboljše zdravilne prijateljice. Že od nekdaj so jih uporabljali za zdravje, vitalnost in dolgoživost.

Svežemu soku nikoli ne dodajajte sladkorja ali sladila.

To bi ogrozilo kakovost soka.

Sok pijte počasi.

Čez dan popijte vsaj 4 kozarce soka in 4 kozarce vode.

Svež surov sadni sok

Sveže iztisnjeno surovo sadje je okusno in osvežilno.

Lahko imajo tudi veliko sladkorja. Če želite shujšati, se raje izogibajte tistim, ki vsebujejo veliko sladkorja.

Bolje je, da uporabite sadje z visoko vsebnostjo betakarotena, kot so melona, ​​mango in marelice.

Sok lahko razredčimo: pol vode + pol soka.

Nekaterim se zdi sok citrusov preveč kisel.

Sok za boljše odvajanje blata:

2 izkoščičeni suhi slivi namočeni v kozarcu vode.

Slive in vodo lahko zmešate skupaj.

Skupaj stisnite sok iz 2 jabolk in ene hruške.

Slivovemu soku dodajte sok, dobro premešajte in uživajte v napitku.

Svež surov zelenjavni sok

Moj najljubši koktajl zdravja za razstrupljanje telesa:

Skupaj stisnite sok iz 4 korenčkov, 1 jabolka, 2 reber zelene, ½ skodelice pšenične trave ali peteršilja.

Korenje in jabolko naravno sladkata ta sok.

Moja najljubša poletna pijača:

osvežilni kumarični sok

Svež surov zeliščni sok

Pšenična trava je zelo bogata s hranili, predvsem s klorofilom in antioksidanti.

Dar narave je razstrupljanje telesa.

Če pšenične trave ni na voljo, poskusite s peteršiljem.

Sok pšenične trave in peteršilja je zelo zdrav, ni pa preveč okusen.

Najbolje jih je zmešati s svežim korenčkovim sokom ali svežim jabolčnim sokom.

Če ste željni avanture, poskusite stisniti sok iz pšenične trave, špinače in jabolk.

Za sočenje zelišč potrebujete poseben sokovnik. Vsi sokovniki ne morejo iztisniti zelišč.

Osebno uporabljam sokovnik Green Power in se mi zdi zelo učinkovit, vendar ga je nekoliko težko očistiti. Definitivno najboljši sokovnik, ki sem ga imel za pridobivanje zeliščnega soka.

Uživajte v sočenju in uživajte v hitrem dnevu.

Sporočite mi, kateri je bil bolj koristen.

Imate morda najljubši koktajl, ki bi ga radi delili?

mailto: Isabelle@healthynutrimania.com? subject = Moj najljubši koktajl