Soki dla zdrowia i utraty wagi

Soki dla zdrowia i utraty wagi

„Los nie jest kwestią przypadku, jest kwestią wyboru. Nie jest czymś, na co należy czekać, ale czymś, co należy osiągnąć.”

Williama Jenningsa Bryana

Sok szybko

Czy próbowałeś szybkiego dnia?

Aby naprawdę odczuć korzyści z postu, musisz to zrobić sam.

Dlaczego nie spróbować w tym tygodniu postu?

Dowiedz się, który post jednodniowy jest dla Ciebie najlepszy.

Które szybkonajlepiej pomaga oczyścić organizm?

• Das Wasser schnell;
• Das eine rohe Obst / ein rohes Gemüse schnell;
• Ein Saft schnell;
• Ein Kräutertee schnell.

Świeżo wyciśnięty sok szybko

• Frischer roher Fruchtsaft
• Frischer roher Gemüsesaft
• Frischer roher Kräutersaft

Wyciskanie soku

Wyciskanie soku ze świeżych, ekologicznych owoców, warzyw i ziół można porównać do transfuzji krwi zawierającej bogate i skoncentrowane składniki odżywcze.

Składniki odżywcze dostają się do krwioobiegu w bardzo krótkim czasie.

Jest to szczególnie korzystne dla osób, które mają trudności ze spożywaniem świeżych warzyw.

Bardzo ważne jest wyciskanie soku z produktów pochodzących z upraw ekologicznych, które są bardziej odżywcze i nie zawierają toksyn, nawozów chemicznych, pestycydów ani innych trucizn.

Chcemy czerpać korzyści z postu i nie wprowadzać do organizmu kolejnych toksyn.

Najwięcej korzyści odniesiesz świeżo wyciśnięty sok.

Picie soku zaraz po wyciśnięciu nie powoduje utraty składników odżywczych. (Utrata składników odżywczych następuje podczas przechowywania soków i wystawienia na działanie tlenu.)

Rośliny i warzywa są naszymi najlepszymi przyjaciółmi w leczeniu. Od zawsze były wykorzystywane dla zdrowia, witalności i długowieczności.

Nigdy nie dodawaj cukru ani słodzika do świeżego soku.

Podważałoby to dobroć soku.

Pij sok powoli.

Pij co najmniej 4 szklanki soku i 4 szklanki wody w ciągu dnia.

Świeży surowy sok owocowy

Świeżo wyciśnięte, surowe owoce są pyszne i orzeźwiające.

Mogą również zawierać dużo cukru. Jeśli chcesz schudnąć, lepiej unikaj tych, które zawierają dużo cukru.

Lepiej jest używać owoców bogatych w beta-karoten, takich jak kantalupa, mango i morele.

Sok można rozcieńczać: pół wody + pół soku.

Niektórzy uważają, że sok cytrusowy jest zbyt kwaśny.

Sok na lepsze wypróżnienia:

2 suszone śliwki bez pestek namoczone w szklance wody.

Można wymieszać śliwki z wodą.

Wyciśnij razem sok z 2 jabłek i gruszki.

Dodaj sok do soku śliwkowego, dobrze wymieszaj i ciesz się napojem.

Świeży surowy sok warzywny

Mój ulubiony koktajl zdrowotny na detoksykację organizmu:

Wyciśnij razem sok z 4 marchewek, 1 jabłka, 2 żeberek selera, ½ szklanki trawy pszenicznej lub pietruszki.

Marchew i jabłko naturalnie słodzą ten sok.

Mój ulubiony letni napój:

orzeźwiający sok z ogórka

Świeży surowy sok ziołowy

Trawa pszeniczna jest bardzo bogata w składniki odżywcze, zwłaszcza chlorofil i przeciwutleniacze.

Oczyszczanie organizmu z toksyn to dar natury.

Jeśli trawa pszeniczna nie jest dostępna, spróbuj pietruszki.

Sok z trawy pszenicznej i pietruszki jest bardzo zdrowy, ale niezbyt smaczny.

Najlepiej mieszać je ze świeżym sokiem z marchwi lub świeżym sokiem jabłkowym.

Jeśli masz ochotę na przygodę, spróbuj wycisnąć sok z trawy pszenicznej, szpinaku i jabłek.

Do wyciskania soku z ziół potrzebna jest specjalna wyciskarka do soku. Nie wszystkie sokowirówki mogą wyciskać sok z ziół.

Osobiście używam wyciskarki Green Power Juicer i uważam ją za bardzo wydajną, choć trochę trudną w czyszczeniu. Zdecydowanie najlepsza wyciskarka jaką miałem do wyciskania soku ziołowego.

Ciesz się wyciskaniem soku i ciesz się szybkim dniem.

Daj mi znać, który z nich był bardziej pomocny.

Może masz ulubiony koktajl, którym chciałbyś się podzielić?

poczta na adres: Isabelle@healthynutrimania.com? temat = Mój ulubiony koktajl