Sap maken voor gezondheid en gewichtsverlies

Sap maken voor gezondheid en gewichtsverlies

"Het lot is geen kwestie van toeval, het is een kwestie van keuze. Het is niet iets om op te wachten, maar iets dat moet worden bereikt."

William Jennings Bryan

Maak snel sap

Heb je een snelle dag geprobeerd?

Om echt de voordelen van vasten te ervaren, moet je het daadwerkelijk zelf doen.

Waarom probeer je deze week niet eens een dag te vasten?

Ontdek welke One Day Fast het beste bij u past.

Wat snelhelpt u het beste uw lichaam te reinigen?

• Das Wasser schnell;
• Das eine rohe Obst / ein rohes Gemüse schnell;
• Ein Saft schnell;
• Ein Kräutertee schnell.

Snel vers geperst sap

• Frischer roher Fruchtsaft
• Frischer roher Gemüsesaft
• Frischer roher Kräutersaft

Sap maken

Het maken van sap van verse, biologisch geteelde groenten en fruit en kruiden kan worden vergeleken met een bloedtransfusie met rijke en geconcentreerde voedingsstoffen.

De voedingsstoffen komen in zeer korte tijd in de bloedbaan terecht.

Het is vooral gunstig voor mensen die moeite hebben met het eten van verse groenten.

Het is erg belangrijk om biologisch geteelde producten te persen die meer voedingsstoffen bevatten en geen gifstoffen, geen chemische meststoffen, geen pesticiden of andere vergiften bevatten.

We willen profiteren van het vasten en niet nog meer gifstoffen aan ons lichaam toevoegen.

De meeste voordelen haalt u uit vers geperst sap.

Er gaan geen voedingsstoffen verloren als je het sap drinkt zodra het wordt geperst. (Verlies van voedingsstoffen treedt op wanneer sap wordt opgeslagen en wanneer het wordt blootgesteld aan zuurstof.)

Planten en groenten zijn onze beste genezende vrienden. Ze zijn altijd gebruikt voor gezondheid, vitaliteit en een lang leven.

Voeg nooit suiker of zoetstof toe aan vers sap.

Dit zou de goedheid van het sap ondermijnen.

Drink het sap langzaam.

Drink minimaal 4 glazen sap en 4 glazen water per dag.

Vers rauw vruchtensap

Vers geperst rauw fruit is heerlijk en verfrissend.

Ze kunnen ook veel suiker bevatten. Als u wilt afvallen, kunt u beter degenen vermijden die veel suiker bevatten.

Het is beter om fruit met een hoog bètacaroteengehalte te gebruiken, zoals meloen, mango en abrikozen.

Sap kan worden verdund: half water + half sap.

Sommige mensen vinden citrussap te zuur.

Sap voor een betere stoelgang:

2 ontpitte gedroogde pruimen gedrenkt in een glas water.

Je kunt de pruimen en het water met elkaar mengen.

Pers 2 appels en een peer samen uit.

Voeg het sap toe aan het pruimensap, roer goed en geniet van de drank.

Vers rauw groentesap

Mijn favoriete gezondheidscocktail om het lichaam te ontgiften:

Sap 4 wortels, 1 appel, 2 knolselderijribben, ½ kopje tarwegras of peterselie samen.

De wortels en de appel maken dit sap op natuurlijke wijze zoeter.

Mijn favoriete zomerdrankje:

verfrissend komkommersap

Vers rauw kruidensap

Tarwegras is zeer rijk aan voedingsstoffen, vooral chlorofyl en antioxidanten.

Het is een geschenk van de natuur om het lichaam te ontgiften.

Als tarwegras niet beschikbaar is, probeer dan peterselie.

Tarwegras- en peterseliesap is heel gezond, maar niet erg lekker.

Je kunt ze het beste mengen met vers wortelsap of vers appelsap.

Als je avontuurlijk bent ingesteld, probeer dan tarwegras, spinazie en appels te persen.

Om kruiden te persen heb je een speciale sapcentrifuge nodig. Niet alle sapcentrifuges kunnen kruiden persen.

Persoonlijk gebruik ik de Green Power Juicer en vind hem zeer efficiënt, maar een beetje moeilijk schoon te maken. Absoluut de beste sapcentrifuge die ik heb gehad voor het extraheren van kruidensap.

Geniet van het maken van sap en geniet van een snelle dag.

Laat me weten welke nuttiger was.

Misschien heb je een favoriete cocktail die je graag wilt delen?

mailen naar: Isabelle@healthynutrimania.com? subject = Mijn favoriete cocktail