Sulu spiešana veselībai un svara zaudēšanai

Sulu spiešana veselībai un svara zaudēšanai

"Liktenis nav nejaušības, tas ir izvēles jautājums. Tas nav kaut kas jāgaida, bet gan jāsasniedz."

Viljams Dženings Braiens

Sulu ātri

Vai esat mēģinājuši ātri pavadīt dienu?

Lai patiesi izjustu gavēņa priekšrocības, tas ir jādara pašam.

Kāpēc gan neizmēģināt šonedēļ gavēni?

Uzziniet, kurš vienas dienas gavēnis jums ir vislabākais.

Kas ātrivislabāk palīdz attīrīt ķermeni?

• Das Wasser schnell;
• Das eine rohe Obst / ein rohes Gemüse schnell;
• Ein Saft schnell;
• Ein Kräutertee schnell.

Ātri svaigi spiesta sula

• Frischer roher Fruchtsaft
• Frischer roher Gemüsesaft
• Frischer roher Kräutersaft

Sulu spiešana

Svaigu, bioloģiski audzētu augļu un dārzeņu un garšaugu sulu spiešanu var salīdzināt ar asins pārliešanu ar bagātīgām un koncentrētām uzturvielām.

Uzturvielas ļoti īsā laikā nonāk asinsritē.

Tas ir īpaši noderīgi cilvēkiem, kuriem ir grūtības ēst svaigus dārzeņus.

Ļoti svarīgi ir izspiest sulu no bioloģiski audzētiem produktiem, kas ir uzturvielām bagātāki un nesatur toksīnus, ķīmiskos mēslojumus, pesticīdus vai citas indes.

Mēs vēlamies gūt labumu no badošanās un nepievienot savam ķermenim vairāk toksīnu.

Vislielāko labumu gūsit no svaigi spiestas sulas.

Dzerot sulu, tiklīdz tā ir nospiesta, barības vielas nezaudē. (Uzturvielu zudums notiek, kad sula tiek uzglabāta un pakļauta skābekļa iedarbībai.)

Augi un dārzeņi ir mūsu labākie dziedināšanas draugi. Tie vienmēr ir izmantoti veselībai, vitalitātei un ilgmūžībai.

Nekad nepievienojiet svaigai sulai cukuru vai saldinātāju.

Tas mazinātu sulas labvēlību.

Dzeriet sulu lēnām.

Dienas laikā izdzeriet vismaz 4 glāzes sulas un 4 glāzes ūdens.

Svaiga neapstrādāta augļu sula

Svaigi spiesti neapstrādāti augļi ir garšīgi un atsvaidzinoši.

Tajos var būt arī daudz cukura. Ja vēlaties zaudēt svaru, labāk izvairieties no tiem, kuros ir daudz cukura.

Labāk ir lietot augļus ar augstu beta karotīna saturu, piemēram, kantalupu, mango un aprikozes.

Sulu var atšķaidīt: puse ūdens + puse sulas.

Dažiem cilvēkiem citrusaugļu sula šķiet pārāk skāba.

Sula labākai zarnu kustībai:

2 kaltētas plūmes bez kauliņiem, kas izmērcētas glāzē ūdens.

Jūs varat sajaukt plūmes un ūdeni kopā.

Saspiediet kopā 2 ābolus un bumbieri.

Pievienojiet sulu plūmju sulai, labi samaisiet un izbaudiet dzērienu.

Svaiga neapstrādāta dārzeņu sula

Mans mīļākais veselības kokteilis ķermeņa detoksikācijai:

Saspiediet kopā 4 burkānus, 1 ābolu, 2 selerijas ribiņas, ½ glāzes kviešu zāles vai pētersīļus.

Burkāni un āboli dabiski saldina šo sulu.

Mans mīļākais vasaras dzēriens:

atsvaidzinoša gurķu sula

Svaiga neapstrādāta augu sula

Kviešu zāle ir ļoti bagāta ar barības vielām, īpaši hlorofilu un antioksidantiem.

Tā ir dabas dāvana ķermeņa detoksikācijai.

Ja kviešu zāle nav pieejama, izmēģiniet pētersīļus.

Kviešu zāles un pētersīļu sula ir ļoti veselīga, bet ne pārāk garšīga.

Vislabāk tos sajaukt ar svaigu burkānu sulu vai svaigu ābolu sulu.

Ja jūtaties azartisks, izmēģiniet sulu no kviešu zāles, spinātiem un āboliem.

Lai sulu garšaugus, nepieciešama īpaša sulu spiede. Ne visas sulu spiedes var izspiest garšaugus.

Personīgi es izmantoju Green Power sulu spiedi un uzskatu, ka tā ir ļoti efektīva, bet mazliet grūti tīrāma. Noteikti labākā sulu spiede, kāda man ir bijusi augu sulas ekstrakcijai.

Izbaudiet sulu spiešanu un izbaudiet ātru dienu.

Pastāstiet man, kurš no tiem bija noderīgāks.

Varbūt jums ir kāds mīļākais kokteilis, ar kuru vēlaties padalīties?

mailto: Isabelle@healthynutrimania.com? priekšmets = Mans mīļākais kokteilis