Sultys sveikatai ir svorio metimas

Sultys sveikatai ir svorio metimas

"Likimas nėra atsitiktinumo klausimas, tai yra pasirinktas klausimas. Tai nėra kažkas, ko reikia laukti, o tai, ko reikia pasiekti."

William Jennings Bryan

greitai sultys

Ar greitai bandėte dieną?

Norėdami iš tikrųjų pajusti pasninko pranašumus, jūs iš tikrųjų turite tai padaryti patys.

Kodėl šią savaitę neišbandote su diena?

Sužinokite, kuris „vienos dienos greitas“ jums labiausiai tinka.

Kuris greitai padeda jums geriausiai išvalyti savo kūną?

• Vanduo greitai;
• Greitai žaliaviniai vaisiai / žalios daržovės;
• Greitai sultys;
• Greitai žolelių arbata.

Greitai spaustos sultys

• Šviežios žalių vaisių sultys
• Šviežios žalios daržovių sultys
• Šviežios žalios žolelių sultys

sultys

Šviežios, biologiškai užaugintų vaisių ir daržovių sulčių, taip pat žolelių galima palyginti su kraujo perpylimu su turtingomis ir koncentruotomis maistinėmis medžiagomis.

maistinės medžiagos greitai patenka į kraują.

Tai ypač naudinga žmonėms, kuriems sunku valgyti šviežias daržoves.

Labai svarbu, kad sulčių produktai iš organinio auginimo yra maistingesni ir nėra toksinų, nėra cheminių trąšų, nėra pesticidų ar kitų nuodų.

Mes norime naudotis pasninku ir nepridėti daugiau toksinų prie mūsų kūno.

Ištrauksite daugumą pranašumų iš šviežiai išspaustų sulčių.

Neišleidžiama maistinių medžiagų, jei jis geria sultis, kai tik jos suspaudžiamos. (Maistinių medžiagų praradimas atsiranda laikant sultis ir, jei jos yra veikiamos deguonies.)

Augalai ir daržovės yra geriausi mūsų gydantys draugai. Jie visada buvo naudojami sveikatai, gyvybingumui ir ilgaamžiškumui.

Niekada nepridėkite cukraus ar saldiklio prie šviežių sulčių.

Tai pakenktų sulčių kokybei.

Gerkite sultis lėtai.

Gerkite bent 4 stiklines sulčių ir 4 stiklines vandens per vieną dieną.

Šviežios žalių vaisių sultys

Šviežiai išspausti žaliaviniai vaisiai yra skanūs ir gaivūs.

Taip pat galite turėti daug cukraus. Geriau venkite tų, kuriems gausu cukraus, jei norite numesti svorio.

Geriau naudokite vaisius, turinčius didelį beta-karotino kiekį, pavyzdžiui, „Kantalupe“, „Mango“ ir abrikosus.

Galima praskiesti sultis: pusiau vandens + pusės sultys.

Kai kuriems žmonėms citrusinių vaisių sultys yra per rūgščios.

Sultys, skirtos geresniems žarnyno judėjimams:

2 troškintos džiovintos slyvos, mirkytos stiklinėje vandens.

Galite sumaišyti slyvas ir vandenį kartu.

JUICE 2 obuoliai ir kriaušė kartu.

Įpilkite sulčių prie slyvų sulčių, gerai išmaišykite ir mėgaukitės gėrimu.

Šviežios žalios daržovių sultys

Mano mėgstamiausias sveikatos kokteilis kūno detoksikacijai:

sultys 4 morkos, 1 obuolys, 2 salierai ten, ½ puodelio kviečių žolės ar petražolių kartu.

Morkos ir obuolys natūraliai pasaldina šias sultis.

Mano mėgstamiausias vasaros gėrimas:

gaivinančios agurkų sultys

Šviežios žalios žolelių sultys

kviečių žolė yra labai daug maistinių medžiagų, ypač chlorofilo ir antioksidantų.

Gamtos dovana detoksikuoti kūną.

Jei nėra kviečių žolės, išbandykite petražoles.

kviečių žolės ir petražolių sultys yra labai sveikos, tačiau nėra labai skanios.

Geriausia juos sumaišyti su šviežiomis poros sultimis ar šviežiomis obuolių sultimis.

Jei jaučiatės nuotykių kupinas, pabandykite pasigaminti sulčių kviečių žolę, špinatus ir obuolius.

Į sulčių žoleles jums reikia specialaus sulčių preso. Ne visi sulčiaspaudės gali sulčių žoleles.

Asmeniškai aš naudoju „Green Power“ sulčiaspaudę ir manau, kad ją labai efektyvu, tačiau šiek tiek sunku valyti. Tikrai geriausia sulčiaspaudė, kurią turėjau išgauti žolelių sultis.

Mėgaukitės sultimis ir greitai mėgaukitės diena.

Praneškite man, kas buvo naudingiau.

Gal turite mėgstamą kokteilį, kuriuo norėtumėte pasidalinti?

Mailto: Isabelle@healthynutrimania.com? Tema = mano mėgstamiausias kokteilis