Sulčių spaudimas sveikatai ir svorio metimui

Sulčių spaudimas sveikatai ir svorio metimui

"Likimas nėra atsitiktinumo, tai pasirinkimo reikalas. Reikia ne laukti, o pasiekti".

Williamas Jenningsas Bryanas

Sultys greitai

Ar bandėte greitą dieną?

Norėdami tikrai pajusti pasninko naudą, turite tai padaryti patys.

Kodėl šią savaitę neišbandžius pasninko dienos?

Sužinokite, kuris vienos dienos pasninkas jums tinkamiausias.

Kuris greitaigeriausiai padeda išvalyti organizmą?

• Das Wasser schnell;
• Das eine rohe Obst / ein rohes Gemüse schnell;
• Ein Saft schnell;
• Ein Kräutertee schnell.

Greitai šviežiai spaustos sultys

• Frischer roher Fruchtsaft
• Frischer roher Gemüsesaft
• Frischer roher Kräutersaft

Sulčių spaudimas

Šviežių, ekologiškai užaugintų vaisių ir daržovių bei žolelių sulčių spaudimą galima palyginti su gausių ir koncentruotų maistinių medžiagų kraujo perpylimu.

Maistinės medžiagos į kraują patenka per labai trumpą laiką.

Tai ypač naudinga žmonėms, kuriems sunku valgyti šviežias daržoves.

Labai svarbu sultis iš ekologiškai išaugintų produktų, kuriuose būtų daugiau maistinių medžiagų ir nebūtų toksinų, cheminių trąšų, pesticidų ar kitų nuodų.

Mes norime gauti naudos iš badavimo ir neprisidėti į savo kūną daugiau toksinų.

Daugiausia naudos gausite iš šviežiai spaustų sulčių.

Išgėrus sultis vos jas paspaudus, maistinės medžiagos neprarandamos. (Maistinių medžiagų netenkama, kai sultys yra laikomos ir veikiamos deguonies.)

Augalai ir daržovės yra geriausi mūsų gydymo draugai. Jie visada buvo naudojami sveikatai, gyvybingumui ir ilgaamžiškumui.

Niekada nedėkite cukraus ar saldiklių į šviežias sultis.

Tai pakenktų sulčių gerumui.

Sultis gerkite lėtai.

Per dieną išgerkite bent 4 stiklines sulčių ir 4 stiklines vandens.

Šviežios žalios vaisių sultys

Šviežiai spausti žali vaisiai yra skanūs ir gaivūs.

Juose taip pat gali būti daug cukraus. Jei norite numesti svorio, geriau vengti tų, kuriuose yra daug cukraus.

Geriau naudokite vaisius, kuriuose yra daug beta karotino, pavyzdžiui, kantalupas, mangus ir abrikosus.

Sultys gali būti skiedžiamos: pusė vandens + pusė sulčių.

Kai kuriems žmonėms citrusinių vaisių sultys atrodo per rūgštinės.

Sultys geresniam žarnyno judėjimui:

2 džiovintos slyvos be kauliukų, išmirkytos stiklinėje vandens.

Galite sumaišyti slyvas ir vandenį.

Supilkite 2 obuolių ir kriaušės sultis.

Supilkite sultis į slyvų sultis, gerai išmaišykite ir mėgaukitės gėrimu.

Šviežios žalios daržovių sultys

Mano mėgstamiausias sveikatos kokteilis organizmo detoksikacijai:

Supilkite 4 morkų, 1 obuolio, 2 salierų šonkaulių, ½ puodelio kviečių žolės arba petražolių sultis.

Morkos ir obuoliai natūraliai pasaldina šias sultis.

Mėgstamiausias vasaros gėrimas:

gaivinančios agurkų sultys

Šviežios žalios žolelių sultys

Kviečių žolėje yra labai daug maistinių medžiagų, ypač chlorofilo ir antioksidantų.

Tai gamtos dovana organizmo detoksikacijai.

Jei kviečių žolės nėra, pabandykite petražoles.

Kviečių želmenų ir petražolių sultys yra labai sveikos, bet ne itin skanios.

Geriausia jas maišyti su šviežiomis morkų arba šviežių obuolių sultimis.

Jei trokštate nuotykių, pabandykite spausti sultis iš kviečių žolės, špinatų ir obuolių.

Norėdami sultini žoleles, jums reikia specialios sulčiaspaudės. Ne visos sulčiaspaudės gali spausti žoleles.

Asmeniškai aš naudoju „Green Power“ sulčiaspaudę ir manau, kad ji labai efektyvi, tačiau ją šiek tiek sunku išvalyti. Tikrai geriausia sulčiaspaudė, kurią turėjau žolelių sultims spausti.

Mėgaukitės sulčių spaudimu ir mėgaukitės greita diena.

Leiskite man žinoti, kuris iš jų buvo naudingesnis.

Galbūt turite mėgstamą kokteilį, kuriuo norėtumėte pasidalinti?

paštas: Isabelle@healthynutrimania.com? tema = Mano mėgstamiausias kokteilis