Cijeđenje sokova za zdravlje i mršavljenje

Cijeđenje sokova za zdravlje i mršavljenje

"Sudbina nije stvar slučajnosti, već stvar izbora. Nije nešto što treba čekati, već nešto što treba postići."

William Jennings Bryan

Sok brzo

Jeste li probali brzi dan?

Da biste doista osjetili dobrobiti posta, morate to učiniti sami.

Zašto ne probati dan posta ovaj tjedan?

Saznajte koji je jednodnevni post najbolji za vas.

Što brzonajbolje pomaže u čišćenju tijela?

• Das Wasser schnell;
• Das eine rohe Obst / ein rohes Gemüse schnell;
• Ein Saft schnell;
• Ein Kräutertee schnell.

Svježe iscijeđeni sok brzo

• Frischer roher Fruchtsaft
• Frischer roher Gemüsesaft
• Frischer roher Kräutersaft

Cijeđenje soka

Cijeđenje svježeg, organski uzgojenog voća i povrća te bilja može se usporediti s transfuzijom krvi s bogatim i koncentriranim hranjivim tvarima.

Hranjive tvari ulaze u krvotok u vrlo kratkom vremenu.

Osobito je koristan za osobe koje teško jedu svježe povrće.

Vrlo je važno cijediti organski uzgojene proizvode koji su bogatiji hranjivim tvarima i ne sadrže toksine, kemijska gnojiva, pesticide ili druge otrove.

Želimo imati koristi od posta i ne unositi više toksina u svoje tijelo.

Najviše koristi ćete imati od svježe cijeđenog soka.

Nema gubitka hranjivih tvari kada sok popijete čim se istisne. (Gubitak hranjivih tvari događa se kada se sok skladišti i kada je izložen kisiku.)

Biljke i povrće naši su najbolji ljekoviti prijatelji. Oduvijek se koriste za zdravlje, vitalnost i dugovječnost.

Nikada ne dodajte šećer ili zaslađivač svježem soku.

To bi potkopalo kvalitetu soka.

Polako pijte sok.

Tijekom dana popijte najmanje 4 čaše soka i 4 čaše vode.

Sok od svježeg sirovog voća

Svježe cijeđeno sirovo voće je ukusno i osvježavajuće.

Također mogu imati visok sadržaj šećera. Bolje izbjegavajte one s visokim udjelom šećera ako želite smršaviti.

Bolje je koristiti voće s visokim sadržajem beta-karotena kao što su dinja, mango i marelice.

Sok se može razrijediti: pola vode + pola soka.

Neki ljudi smatraju sok citrusa previše kiselim.

Sok za bolju stolicu:

2 suhe šljive bez koštica potopljene u čaši vode.

Možete pomiješati šljive i vodu.

Zajedno iscijedite sok od 2 jabuke i kruške.

Dodajte sok u sok od šljiva, dobro promiješajte i uživajte u napitku.

Svježi sok od sirovog povrća

Moj omiljeni koktel zdravlja za detoksikaciju organizma:

Ocijedite zajedno sok od 4 mrkve, 1 jabuke, 2 rebra celera, ½ šalice pšenične trave ili peršina.

Mrkva i jabuka prirodno zaslađuju ovaj sok.

Moje omiljeno ljetno piće:

osvježavajući sok od krastavaca

Svježi sirovi biljni sok

Pšenična trava je vrlo bogata hranjivim tvarima, posebno klorofilom i antioksidansima.

To je dar prirode za detoksikaciju tijela.

Ako pšenična trava nije dostupna, pokušajte s peršinom.

Sok od pšenične trave i peršina vrlo je zdrav, ali ne baš ukusan.

Najbolje ih je pomiješati sa svježim sokom od mrkve ili svježim sokom od jabuke.

Ako ste pustolovni, pokušajte iscijediti sok od pšenične trave, špinata i jabuka.

Za cijeđenje bilja potreban vam je poseban sokovnik. Ne mogu svi sokovnici cijediti bilje.

Osobno koristim sokovnik Green Power i smatram ga vrlo učinkovitim, ali pomalo teškim za čišćenje. Definitivno najbolji sokovnik koji sam imao za cijeđenje biljnog soka.

Uživajte u cijeđenju sokova i uživajte u brzom danu.

Javite mi koji je bio od veće pomoći.

Možda imate omiljeni koktel koji biste voljeli podijeliti?

mailto: Isabelle@healthynutrimania.com? subject = Moj omiljeni koktel