Mehustaminen terveydelle ja painonpudotukselle

Mehustaminen terveydelle ja painonpudotukselle

"Kohtalo ei ole sattuman asia, se on valintakysymys. Se ei ole jotain mitä odottaa, vaan jotain, joka on saavutettava."

William Jennings Bryan

Mehu nopeasti

Oletko kokeillut nopeaa päivää?

Jotta todella tunteisit paaston edut, sinun on todella tehtävä se itse.

Mikset kokeilisi paastopäivää tällä viikolla?

Selvitä, mikä One Day Fast sopii sinulle parhaiten.

Mikä nopeastiauttaa sinua parhaiten puhdistamaan kehosi?

• Das Wasser schnell;
• Das eine rohe Obst / ein rohes Gemüse schnell;
• Ein Saft schnell;
• Ein Kräutertee schnell.

Tuorepuristettu mehu nopeasti

• Frischer roher Fruchtsaft
• Frischer roher Gemüsesaft
• Frischer roher Kräutersaft

Mehustaminen

Tuoreiden, luomuviljeltyjen hedelmien ja vihannesten sekä yrttien mehustusta voidaan verrata verensiirtoon, jossa on runsaasti ja tiivistettyjä ravintoaineita.

Ravintoaineet pääsevät verenkiertoon hyvin lyhyessä ajassa.

Se on erityisen hyödyllinen ihmisille, joilla on vaikeuksia syödä tuoreita vihanneksia.

On erittäin tärkeää mehuttaa luonnonmukaisesti viljellyistä tuotteista, jotka ovat ravinnetihempiä ja jotka eivät sisällä myrkkyjä, kemiallisia lannoitteita, torjunta-aineita tai muita myrkkyjä.

Haluamme hyötyä paastoamisesta emmekä lisää myrkkyjä kehoomme.

Saat eniten hyötyä vastapuristetusta mehusta.

Ravintoaineita ei menetä, kun juot mehua heti, kun se on puristettu. (Ravintoainehukkaa tapahtuu, kun mehua varastoidaan ja kun se altistuu hapelle.)

Kasvit ja vihannekset ovat parhaita parantavia ystäviämme. Niitä on aina käytetty terveyteen, elinvoimaan ja pitkäikäisyyteen.

Älä koskaan lisää sokeria tai makeutusainetta tuoremehuun.

Tämä heikentäisi mehun hyvyyttä.

Juo mehu hitaasti.

Juo vähintään 4 lasillista mehua ja 4 lasillista vettä päivän aikana.

Tuore raaka hedelmämehu

Vastapuristetut raa'at hedelmät ovat herkullisia ja virkistäviä.

Niissä voi olla myös paljon sokeria. Vältä paljon sokeria sisältäviä tuotteita, jos haluat laihtua.

On parempi käyttää hedelmiä, joissa on runsaasti beetakaroteenia, kuten cantaloupe, mango ja aprikoosit.

Mehua voidaan laimentaa: puolikas vesi + puolikas mehu.

Jotkut ihmiset pitävät sitrusmehua liian hapana.

Mehu parantaa suolen toimintaa:

2 kivettömiä kuivattuja luumuja liotettuna lasilliseen vettä.

Voit sekoittaa luumut ja veden keskenään.

Mehu yhteen 2 omenaa ja päärynä.

Lisää mehu luumumehuun, sekoita hyvin ja nauti juomasta.

Tuore raaka vihannesmehu

Suosikki terveyscocktailini kehon myrkkyjen poistamiseen:

Mehu 4 porkkanasta, 1 omenasta, 2 sellerikylkestä, ½ kupista vehnäruohoa tai persiljaa yhdessä.

Porkkanat ja omena makeuttavat tämän mehun luonnollisesti.

Kesän suosikkijuomani:

virkistävä kurkkumehu

Tuore raaka yrttimehu

Vehnäruoho on erittäin runsaasti ravintoaineita, erityisesti klorofylliä ja antioksidantteja.

Se on luonnon lahja puhdistaa keho.

Jos vehnäruohoa ei ole saatavilla, kokeile persiljaa.

Vehnäruoho ja persiljamehu on erittäin terveellistä, mutta ei kovin maukasta.

On parasta sekoittaa ne tuoreen porkkanamehun tai tuoreen omenamehun kanssa.

Jos olet seikkailunhaluinen, kokeile mehustaa vehnäruohoa, pinaattia ja omenoita.

Yrttien mehuamiseen tarvitset erityisen mehupuristimen. Kaikki mehupuristimet eivät voi mehuttaa yrttejä.

Henkilökohtaisesti käytän Green Power Juiceriä ja pidän sitä erittäin tehokkaana, mutta sen puhdistaminen on hieman vaikeaa. Ehdottomasti paras mehulinko, joka minulla on ollut yrttimehun puristamiseen.

Nauti mehustamisesta ja nauti nopeasta päivästä.

Kerro minulle, kumpi oli hyödyllisempi.

Ehkä sinulla on suosikki cocktail, jonka haluaisit jakaa?

mailto: Isabelle@healthynutrimania.com? aihe = suosikki cocktailini