Χυμός για υγεία και απώλεια βάρους

Χυμός για υγεία και απώλεια βάρους

"Η μοίρα δεν είναι θέμα τύχης, είναι θέμα επιλογής. Δεν είναι κάτι που πρέπει να περιμένεις, αλλά κάτι που πρέπει να επιτευχθεί".

Ουίλιαμ Τζένινγκς Μπράιαν

Χυμός γρήγορα

Έχετε δοκιμάσει μια γρήγορη μέρα;

Για να νιώσετε πραγματικά τα οφέλη της νηστείας, πρέπει να το κάνετε μόνοι σας.

Γιατί να μην δοκιμάσετε μια μέρα νηστείας αυτή την εβδομάδα;

Μάθετε ποιο One Day Fast είναι καλύτερο για εσάς.

Που γρήγορασας βοηθά να καθαρίσετε καλύτερα το σώμα σας;

• Das Wasser schnell;
• Das eine rohe Obst / ein rohes Gemüse schnell;
• Ein Saft schnell;
• Ein Kräutertee schnell.

Φρεσκοστυμμένος χυμός γρήγορα

• Frischer roher Fruchtsaft
• Frischer roher Gemüsesaft
• Frischer roher Kräutersaft

Αποχυμοποίηση

Ο χυμός φρέσκων φρούτων και λαχανικών και βοτάνων βιολογικής καλλιέργειας μπορεί να συγκριθεί με μια μετάγγιση αίματος με πλούσια και συμπυκνωμένα θρεπτικά συστατικά.

Τα θρεπτικά συστατικά εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για άτομα που δυσκολεύονται να φάνε φρέσκα λαχανικά.

Είναι πολύ σημαντικό να χυμώνετε προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας που είναι πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και δεν περιέχουν τοξίνες, χημικά λιπάσματα, φυτοφάρμακα ή άλλα δηλητήρια.

Θέλουμε να επωφεληθούμε από τη νηστεία και να μην προσθέτουμε περισσότερες τοξίνες στον οργανισμό μας.

Θα έχετε τα περισσότερα οφέλη από τον φρεσκοστυμμένο χυμό.

Δεν υπάρχει απώλεια θρεπτικών συστατικών όταν πίνετε τον χυμό αμέσως μόλις τον πιέσετε. (Η απώλεια θρεπτικών συστατικών συμβαίνει όταν ο χυμός αποθηκεύεται και όταν εκτίθεται σε οξυγόνο.)

Τα φυτά και τα λαχανικά είναι οι καλύτεροι θεραπευτικοί φίλοι μας. Πάντα χρησιμοποιήθηκαν για υγεία, ζωτικότητα και μακροζωία.

Μην προσθέτετε ποτέ ζάχαρη ή γλυκαντικό σε φρέσκο ​​χυμό.

Αυτό θα υπονόμευε την καλοσύνη του χυμού.

Πιείτε το χυμό αργά.

Πίνετε τουλάχιστον 4 ποτήρια χυμό και 4 ποτήρια νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Φρέσκος ωμός χυμός φρούτων

Τα φρεσκοστυμμένα ωμά φρούτα είναι νόστιμα και δροσιστικά.

Μπορεί επίσης να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Καλύτερα να αποφύγετε αυτά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη αν θέλετε να χάσετε βάρος.

Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε β-καροτίνη όπως το πεπόνι, το μάνγκο και τα βερίκοκα.

Ο χυμός μπορεί να αραιωθεί: μισό νερό + μισός χυμός.

Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν τον χυμό εσπεριδοειδών πολύ όξινο.

Χυμός για καλύτερες κινήσεις του εντέρου:

2 αποξηραμένα δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσι εμποτισμένα σε ένα ποτήρι νερό.

Μπορείτε να ανακατέψετε τα δαμάσκηνα και το νερό μαζί.

Χυμό 2 μήλα και ένα αχλάδι μαζί.

Προσθέστε το χυμό στο χυμό δαμάσκηνου, ανακατέψτε καλά και απολαύστε το ρόφημα.

Φρέσκος ωμός χυμός λαχανικών

Το αγαπημένο μου κοκτέιλ υγείας για αποτοξίνωση του σώματος:

Χυμό 4 καρότα, 1 μήλο, 2 παϊδάκια σέλινο, ½ φλιτζάνι σιταρόχορτο ή μαϊντανό μαζί.

Τα καρότα και το μήλο γλυκαίνουν φυσικά αυτόν τον χυμό.

Το αγαπημένο μου καλοκαιρινό ποτό:

δροσιστικό χυμό αγγουριού

Φρέσκος ακατέργαστος χυμός βοτάνων

Το σιταρόχορτο είναι πολύ πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, ιδιαίτερα σε χλωροφύλλη και αντιοξειδωτικά.

Είναι δώρο της φύσης η αποτοξίνωση του σώματος.

Εάν το σιταρόχορτο δεν είναι διαθέσιμο, δοκιμάστε μαϊντανό.

Ο χυμός σιταρόχορτου και μαϊντανού είναι πολύ υγιεινός, αλλά όχι πολύ νόστιμος.

Είναι καλύτερα να τα ανακατεύετε με φρέσκο ​​χυμό καρότου ή φρέσκο ​​χυμό μήλου.

Αν νιώθετε τολμηροί, δοκιμάστε να φτιάξετε χυμό σιταρόχορτου, σπανάκι και μήλα.

Για να κάνετε χυμό από βότανα χρειάζεστε ειδικό αποχυμωτή. Δεν μπορούν όλοι οι αποχυμωτές να κάνουν χυμό από βότανα.

Προσωπικά χρησιμοποιώ τον αποχυμωτή Green Power και τον βρίσκω πολύ αποτελεσματικό αλλά λίγο δύσκολο να καθαριστεί. Σίγουρα ο καλύτερος αποχυμωτής που είχα για την εξαγωγή χυμού βοτάνων.

Απολαύστε χυμούς και απολαύστε μια γρήγορη μέρα.

Πείτε μου ποιο ήταν πιο χρήσιμο.

Ίσως έχετε ένα αγαπημένο κοκτέιλ που θα θέλατε να μοιραστείτε;

mailto: Isabelle@healthynutrimania.com; θέμα = Το αγαπημένο μου κοκτέιλ