21世纪草药研究——哪些草药用于治疗更年期症状？

21世纪草药研究——哪些草药用于治疗更年期症状？

用药用植物治疗令人不快和衰弱的更年期症状有着悠久的传统。 这些知识已经传承了几个世纪，现在，通过科学研究，我们第一次开始了解植物如何在细胞水平上影响身体。

更年期以独特的方式影响每个女性。 针对“普通更年期女性”的非处方草药可能会缓解某些症状，但可能无法缓解其他症状。 更年期的症状包括抑郁、焦虑、失眠、潮热、盗汗、疲劳、性欲减退、记忆力减退等。 因此，您可以看到，更年期可能是一个复杂的过程，在女性重新获得幸福感之前，需要解决所有症状。 含有称为类固醇皂苷的植物化学物质的药用植物对于治疗更年期症状非常有效。 这种植物的一个例子是野生山药（长毛薯蓣） （见下文）。 这些药用植物中的化合物可以通过与大脑中的雌激素受体结合而发挥雌激素作用。 这可以缓解雌激素水平下降的症状。 虽然植物来源的植物雌激素不如卵巢产生的雌激素强，但它仍然可以产生温和的雌激素作用，让身体相信存在更多的雌激素，从而减少戒断症状。 潮热通常与黄体生成素 (LH) 激增有关，当身体感觉到雌激素水平较低时，就会触发黄体生成素 (LH) 的激增。 当植物雌激素存在时，LH 会激增，潮热会减少。

有许多药用植物可以有效帮助女性过渡到较低的雌激素水平。 下面列出了一些最常用的药用植物：

黑升麻（升麻）。

黑升麻根原产于北美，现在在欧洲种植，长期以来一直用于治疗妇科问题，包括更年期和月经问题。 研究证实了传统知识的有效性。 2003 年《北美更年期协会杂志》上发表的两篇评论得出的结论是，黑升麻是一种安全的自然疗法。 德国E委员会还支持将其用于治疗更年期症状和月经问题。

它是如何运作的

黑升麻的功效被认为是三萜糖苷复杂协同作用的结果，其有效性已得到德国和意大利的临床研究证实。 黑升麻被认为对身体有轻微的雌激素作用，不会导致子宫内膜出现不良增厚。 一项历时 12 个月的临床研究发现，黑升麻可减少潮热的次数和严重程度。

圣人（丹参）

鼠尾草的地上部分原产于地中海地区，现在在世界范围内种植，传统上用于治疗更年期潮热。 在一项持续 3 个月的开放标签研究中，一种含有鼠尾草和苜蓿提取物的产品改善了更年期症状，如潮热和盗汗。 多项开放研究表明，鼠尾草可以减少出汗过多（多汗症）患者的出汗量。 事实上，欧洲植物疗法科学合作组织 (ESCOP) 的科学委员会建议它用于治疗出汗过多。

它是如何运作的

研究表明，在植物精油中发现的植物化学成分侧柏酮具有温和的雌激素作用。 鼠尾草减少出汗的机制是进一步科学研究的主题。

野山药（长毛薯蓣）

野生山药原产于北美洲和中美洲。 玛雅人和阿兹特克人都将这种植物用于药用，以缓解月经、卵巢和分娩疼痛。 最近，西方传统使用野山药来治疗更年期荷尔蒙失衡。

它是如何运作的

植物化学物质类固醇皂苷可以通过与大脑中的雌激素受体结合（雌激素控制负反馈机制的一部分）来发挥雌激素作用。 因此，如果正经历更年期的女性雌激素水平较低，野山药可以缓解雌激素戒断症状。

圣约翰调味料（贯叶金丝桃）

圣约翰草原产于欧洲，是欧洲最有价值的药用植物之一，用于治疗抑郁症，尤其是更年期症状。 这种药用植物在许多临床研究中得到了很好的研究，其中一项研究发现，圣约翰草在治疗轻度至中度抑郁症方面与丙咪嗪（一种三环类抗抑郁药）一样有效。 在另一项研究中，圣约翰草与氟西汀（百忧解）相比效果更佳，尤其是在治疗患有焦虑症状的抑郁症患者方面。

它是如何运作的圣约翰草中的主要植物化学物质金丝桃素有助于增加大脑中影响情绪的生化物质，即多巴胺和血清素。 如果您在没有处方的情况下购买这种药物，您应该注意一些圣约翰草产品含有的金丝桃素太少，无法产生积极的治疗效果。 此外，这种药用植物可以与一些药物相互作用。因此，如果您正在服用处方药，这种草药最好由合格的自然疗法顾问开处方。

许多女性现在发现自然疗法可以提供激素替代疗法的天然替代方案。