O privire asupra plantelor medicinale din secolul 21 – Ce ierburi sunt folosite pentru a trata simptomele menopauzei?

O privire asupra plantelor medicinale din secolul 21 – Ce ierburi sunt folosite pentru a trata simptomele menopauzei?

Tratamentul simptomelor neplăcute și debilitante ale menopauzei cu plante medicinale are o tradiție îndelungată. Aceste cunoștințe au fost transmise de-a lungul secolelor și acum, pentru prima dată, prin cercetări științifice, începem să înțelegem modul în care plantele afectează organismul la nivel celular.

Menopauza afectează fiecare femeie într-un mod unic. Un remediu pe bază de plante fără prescripție medicală care vizează „femeia medie la menopauză” poate ameliora unele dintre simptome, dar nu poate ameliora altele. Simptomele menopauzei pot include depresie, anxietate, insomnie, bufeuri, transpirații nocturne, oboseală, pierderea libidoului, pierderea memoriei, pentru a numi câteva. Așadar, puteți vedea că menopauza poate fi o imagine complexă, cu toate simptomele care trebuie abordate înainte ca femeia să-și recapete o stare de bine. Plantele medicinale care conțin substanțe fitochimice numite saponine steroizi sunt foarte eficiente în tratarea simptomelor menopauzei. Un exemplu de astfel de plantă este Wild Yam (Dioscorea villosa) (vezi mai jos). Compușii din aceste plante medicinale pot exercita un efect estrogenic prin legarea de receptorii de estrogeni din creier. Acest lucru poate ameliora simptomele scăderii nivelului de estrogen. Deși fitoestrogenul derivat din plante nu este la fel de puternic ca estrogenul produs de ovare, el poate avea totuși un efect estrogenic ușor, convingând organismul că este prezent mai mult estrogen, reducând astfel simptomele de sevraj. Bufeurile se corelează de obicei cu o creștere a hormonului luteinizant (LH), care este declanșată atunci când organismul simte că nivelurile de estrogen sunt scăzute. Când sunt prezenți fitoestrogenii, LH crește și bufeurile scad.

Există multe plante medicinale care sunt eficiente în a ajuta o femeie să treacă la niveluri mai scăzute de estrogen. Unele dintre cele mai frecvent utilizate plante medicinale sunt enumerate mai jos:

Cohosh negru(Cimicifuga racemosa).

Originară din America de Nord și acum cultivată în Europa, rădăcina de cohosh negru a fost folosită de multă vreme pentru a trata problemele ginecologice, inclusiv menopauza și problemele menstruale. Cercetările au confirmat validitatea cunoștințelor tradiționale. Două recenzii publicate în 2003 în Journal of the North American Menopause Society au concluzionat că cohoshul negru este un remediu natural sigur. Comisia E germană sprijină, de asemenea, utilizarea acestuia pentru a trata simptomele menopauzei și problemele menstruale.

Cum funcționează

Se crede că efectele cohoshului negru sunt rezultatul acțiunilor sinergice complexe ale glicozidelor triterpenice, iar eficacitatea a fost confirmată de studii clinice din Germania și Italia. S-a sugerat că cohoshul negru are un efect esogen ușor asupra organismului, fără a provoca îngroșarea nedorită a mucoasei uterine. Un studiu clinic efectuat pe o perioadă de 12 luni a constatat că cohosh negru a redus numărul și severitatea bufeurilor.

salvie (Salvia officinalis)

Părțile aeriene ale salviei, originare din regiunea mediteraneană și acum cultivate în întreaga lume, sunt prescrise în mod tradițional pentru bufeurile de menopauză. Într-un studiu deschis care a durat 3 luni, un produs care conține extracte de salvie și lucernă a îmbunătățit simptomele menopauzei, cum ar fi bufeurile și transpirațiile nocturne. În mai multe studii deschise, s-a demonstrat că salvie reduce producția de transpirație la pacienții cu transpirație excesivă (hiperhidroză). De fapt, este recomandat de Comitetul Științific al Cooperativei Științifice Europene de Fitoterapie (ESCOP) pentru transpirație excesivă.

Cum funcționează

Cercetările arată că tuyona fitochimică, găsită în uleiul esențial al plantei, are un efect esogen ușor. Mecanismul prin care salvie reduce transpirația face obiectul unor cercetări științifice ulterioare.

yam sălbatic (Dioscorea villosa)

Ignama sălbatică este originară din America de Nord și Centrală. Atât mayașii, cât și aztecii au folosit această plantă în scopuri medicinale pentru a calma durerile menstruale, ovariene și de travaliu. O utilizare tradițională occidentală mai recentă a Wild Yam este pentru dezechilibrul hormonal în timpul menopauzei.

Cum funcționează

Substanțele fitochimice, saponinele steroizi, pot exercita efecte estrogenice prin legarea de receptorii de estrogeni din creier (parte a mecanismului de feedback negativ al controlului estrogenului). Deci, dacă o femeie care se confruntă cu menopauză are niveluri scăzute de estrogen, Wild Yam poate ameliora simptomele de sevraj de estrogen.

Sfântul Ioancondimente (Hypericum perforatum)

Sunătoarea, originară din Europa, este una dintre cele mai valoroase plante medicinale europene pentru tratarea depresiei, în special a simptomelor menopauzei. Această plantă medicinală a fost foarte bine cercetată în multe studii clinice, dintre care unul a constatat că sunătoarea este la fel de eficientă ca imipramina (un antidepresiv triciclic) în tratarea depresiei uşoare până la moderate. Într-un alt studiu, sunătoarea sa comparat favorabil cu fluoxetina (Prozac), în special pentru tratarea pacienților depresivi cu simptome de anxietate.

Cum funcționeazăPrincipalul fitochimic din sunătoare, hipericina, ajută la creșterea substanțelor biochimice din creier care afectează starea de spirit, și anume dopamina și serotonina. Dacă cumpărați acest remediu fără prescripție medicală, trebuie să rețineți că unele produse din sunătoare conțin prea puțină hipericină pentru a produce un efect terapeutic pozitiv. În plus, această plantă medicinală poate interacționa cu unele medicamente farmaceutice. Deci, dacă luați medicamente pe bază de rețetă, această plantă este cel mai bine prescrisă de un consultant naturist calificat.

Multe femei descoperă acum că naturopatia poate oferi o alternativă naturală la terapia de substituție hormonală.