Um olhar sobre a fitoterapia do século 21 - quais ervas são usadas para tratar os sintomas da menopausa?

Um olhar sobre a fitoterapia do século 21 - quais ervas são usadas para tratar os sintomas da menopausa?

O tratamento dos sintomas desagradáveis ​​e debilitantes da menopausa com plantas medicinais tem uma longa tradição. Este conhecimento foi transmitido ao longo dos séculos e agora, pela primeira vez, através da investigação científica, começamos a compreender como as plantas afectam o corpo a nível celular.

A menopausa afeta cada mulher de uma forma única. Um remédio fitoterápico de venda livre destinado à “mulher comum na menopausa” pode aliviar alguns dos sintomas, mas pode não aliviar outros. Os sintomas da menopausa podem incluir depressão, ansiedade, insônia, ondas de calor, suores noturnos, fadiga, perda de libido, perda de memória, para citar alguns. Então você pode perceber que a menopausa pode ser um quadro complexo, com todos os sintomas precisando ser tratados antes que a mulher possa recuperar a sensação de bem-estar. As plantas medicinais que contêm fitoquímicos chamados saponinas esteróides são muito eficazes no tratamento dos sintomas da menopausa. Um exemplo de tal planta é Wild Yam (Dioscorea vilosa) (Veja abaixo). Os compostos destas plantas medicinais podem exercer um efeito estrogénico ligando-se aos receptores de estrogénio no cérebro. Isso pode aliviar os sintomas da queda dos níveis de estrogênio. Embora o fitoestrógeno derivado de plantas não seja tão forte quanto o estrogênio produzido pelos ovários, ele ainda pode ter um efeito estrogênico leve, convencendo o corpo de que há mais estrogênio presente, reduzindo assim os sintomas de abstinência. As ondas de calor geralmente se correlacionam com um aumento no hormônio luteinizante (LH), que é desencadeado quando o corpo percebe que os níveis de estrogênio estão baixos. Quando os fitoestrógenos estão presentes, o LH aumenta e as ondas de calor diminuem.

Existem muitas plantas medicinais que são eficazes para ajudar a mulher na transição para níveis mais baixos de estrogênio. Algumas das plantas medicinais mais utilizadas estão listadas abaixo:

cohosh preto(Cimicifuga racemosa).

Nativa da América do Norte e agora cultivada na Europa, a raiz de cohosh preto tem sido usada há muito tempo para tratar problemas ginecológicos, incluindo problemas da menopausa e menstruais. A pesquisa confirmou a validade do conhecimento tradicional. Duas revisões publicadas em 2003 no Journal of the North American Menopause Society concluíram que o cohosh preto é um remédio natural seguro. A Comissão Alemã E também apoia a sua utilização para tratar sintomas da menopausa e problemas menstruais.

Como funciona

Acredita-se que os efeitos do cohosh preto sejam o resultado de ações sinérgicas complexas dos glicosídeos triterpênicos, e a eficácia foi confirmada por estudos clínicos na Alemanha e na Itália. Foi sugerido que o cohosh preto tem um efeito esogênico leve no corpo, sem causar espessamento indesejável do revestimento uterino. Um estudo clínico realizado durante 12 meses descobriu que o cohosh preto reduziu o número e a gravidade das ondas de calor.

sábio (Sálvia officinalis)

As partes aéreas da sálvia, nativa da região do Mediterrâneo e agora cultivada em todo o mundo, são tradicionalmente prescritas para as ondas de calor da menopausa. Em um estudo aberto que durou 3 meses, um produto contendo extratos de sálvia e alfafa melhorou os sintomas da menopausa, como ondas de calor e suores noturnos. Foi demonstrado que Sage reduz a produção de suor em pacientes com sudorese excessiva (hiperidrose) em vários estudos abertos. Na verdade, é recomendado pelo Comité Científico da Cooperativa Científica Europeia de Fitoterapia (ESCOP) para a transpiração excessiva.

Como funciona

Pesquisas mostram que o fitoquímico tujona, encontrado no óleo essencial da planta, tem um leve efeito esogênico. O mecanismo pelo qual a sálvia reduz a transpiração é objeto de novas pesquisas científicas.

Inhame selvagem (Dioscorea vilosa)

O inhame selvagem é nativo da América do Norte e Central. Tanto os maias quanto os astecas usavam esta planta medicinalmente para aliviar dores menstruais, ovarianas e de parto. Um uso tradicional ocidental mais recente do Wild Yam é para desequilíbrio hormonal durante a menopausa.

Como funciona

Os fitoquímicos, saponinas esteróides, podem exercer efeitos estrogênicos ligando-se aos receptores de estrogênio no cérebro (parte do mecanismo de feedback negativo do controle do estrogênio). Portanto, se uma mulher na menopausa apresenta baixos níveis de estrogênio, Wild Yam pode aliviar os sintomas da abstinência de estrogênio.

São Joãotempero (Hypericum perfuratum)

A erva de São João, nativa da Europa, é uma das plantas medicinais europeias mais valiosas para o tratamento da depressão, especialmente dos sintomas da menopausa. Esta planta medicinal foi muito bem pesquisada em muitos estudos clínicos, um dos quais descobriu que a erva de São João é tão eficaz quanto a imipramina (um antidepressivo tricíclico) no tratamento da depressão leve a moderada. Em outro estudo, a erva de São João foi comparada favoravelmente com a fluoxetina (Prozac), especialmente no tratamento de pacientes deprimidos com sintomas de ansiedade.

Como funcionaO principal fitoquímico da erva de São João, a hipericina, ajuda a aumentar os compostos bioquímicos do cérebro que afetam o humor, nomeadamente a dopamina e a serotonina. Se você comprar este remédio sem receita, observe que alguns produtos à base de erva de São João contêm pouca hipericina para produzir um efeito terapêutico positivo. Além disso, esta planta medicinal pode interagir com alguns medicamentos farmacêuticos. Portanto, se você estiver tomando medicamentos prescritos, é melhor prescrever esta erva por um consultor naturopata qualificado.

Muitas mulheres estão descobrindo agora que a naturopatia pode ser uma alternativa natural à terapia de reposição hormonal.