Μια ματιά στη βοτανοθεραπεία του 21ου αιώνα – Ποια βότανα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης;

Μια ματιά στη βοτανοθεραπεία του 21ου αιώνα – Ποια βότανα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης;

Η αντιμετώπιση των δυσάρεστων και εξουθενωτικών συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης με φαρμακευτικά φυτά έχει μακρά παράδοση. Αυτή η γνώση έχει περάσει μέσα στους αιώνες και τώρα, για πρώτη φορά, μέσω της επιστημονικής έρευνας αρχίζουμε να κατανοούμε πώς τα φυτά επηρεάζουν το σώμα σε κυτταρικό επίπεδο.

Η εμμηνόπαυση επηρεάζει κάθε γυναίκα με μοναδικό τρόπο. Ένα μη συνταγογραφούμενο φυτικό φάρμακο που στοχεύει στη «μέση εμμηνόπαυση γυναίκα» μπορεί να ανακουφίσει μερικά από τα συμπτώματα, αλλά δεν μπορεί να ανακουφίσει άλλα. Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να περιλαμβάνουν κατάθλιψη, άγχος, αϋπνία, εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, κόπωση, απώλεια λίμπιντο, απώλεια μνήμης, για να αναφέρουμε μερικά. Έτσι, μπορείτε να δείτε ότι η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια περίπλοκη εικόνα, με όλα τα συμπτώματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν προτού η γυναίκα μπορέσει να ανακτήσει την αίσθηση της ευεξίας. Τα φαρμακευτικά φυτά που περιέχουν φυτοχημικά που ονομάζονται στεροειδείς σαπωνίνες είναι πολύ αποτελεσματικά στη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Ένα παράδειγμα τέτοιου φυτού είναι το Wild Yam (Dioscorea villosa) (βλ. παρακάτω). Οι ενώσεις σε αυτά τα φαρμακευτικά φυτά μπορούν να ασκήσουν οιστρογόνο δράση δεσμεύοντας τους υποδοχείς οιστρογόνων στον εγκέφαλο. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της πτώσης των επιπέδων οιστρογόνων. Αν και τα φυτοοιστρογόνα δεν είναι τόσο ισχυρά όσο τα οιστρογόνα που παράγονται από τις ωοθήκες, μπορεί να έχει μια ήπια οιστρογονική δράση, πείθοντας τον οργανισμό ότι υπάρχει περισσότερο οιστρογόνο, μειώνοντας έτσι τα συμπτώματα στέρησης. Οι εξάψεις συνήθως συσχετίζονται με μια απότομη αύξηση της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH), η οποία ενεργοποιείται όταν το σώμα αισθάνεται ότι τα επίπεδα οιστρογόνων είναι χαμηλά. Όταν υπάρχουν φυτοοιστρογόνα, οι εκτοξεύσεις της LH και οι εξάψεις μειώνονται.

Υπάρχουν πολλά φαρμακευτικά φυτά που είναι αποτελεσματικά στο να βοηθήσουν μια γυναίκα να μεταβεί σε χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων. Μερικά από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φαρμακευτικά φυτά αναφέρονται παρακάτω:

Μαύρος κοχός(Cimicifuga racemosa).

Εγγενής στη Βόρεια Αμερική και τώρα καλλιεργείται στην Ευρώπη, η μαύρη ρίζα cohosh χρησιμοποιείται από καιρό για τη θεραπεία γυναικολογικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων της εμμηνόπαυσης και της εμμήνου ρύσεως. Η έρευνα έχει επιβεβαιώσει την εγκυρότητα της παραδοσιακής γνώσης. Δύο κριτικές που δημοσιεύθηκαν το 2003 στο Journal of the North American Menopause Society κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το μαύρο cohosh είναι μια ασφαλής φυσική θεραπεία. Η Γερμανική Επιτροπή Ε υποστηρίζει επίσης τη χρήση του για τη θεραπεία συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης και εμμηνορροϊκών προβλημάτων.

Πώς λειτουργεί

Τα αποτελέσματα του μαύρου cohosh πιστεύεται ότι είναι το αποτέλεσμα πολύπλοκων συνεργιστικών δράσεων των τριτερπενικών γλυκοσιδών και η αποτελεσματικότητα έχει επιβεβαιωθεί από κλινικές μελέτες στη Γερμανία και την Ιταλία. Το μαύρο cohosh έχει προταθεί ότι έχει ήπια οισοφαγική επίδραση στο σώμα χωρίς να προκαλεί ανεπιθύμητη πάχυνση του βλεννογόνου της μήτρας. Μια κλινική μελέτη που διεξήχθη για 12 μήνες διαπίστωσε ότι το μαύρο cohosh μείωσε τον αριθμό και τη σοβαρότητα των εξάψεων.

φασκόμηλο (Salvia officinalis)

Τα εναέρια μέρη του φασκόμηλου, εγγενή στην περιοχή της Μεσογείου και τώρα καλλιεργούνται παγκοσμίως, συνταγογραφούνται παραδοσιακά για τις εξάψεις της εμμηνόπαυσης. Σε μια ανοιχτή μελέτη που διήρκεσε 3 μήνες, ένα προϊόν που περιείχε εκχυλίσματα φασκόμηλου και μηδικής βελτίωσε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις. Το φασκόμηλο έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την παραγωγή ιδρώτα σε ασθενείς με υπερβολική εφίδρωση (υπεριδρωσία) σε αρκετές ανοιχτές μελέτες. Μάλιστα, συστήνεται από την Επιστημονική Επιτροπή του Ευρωπαϊκού Επιστημονικού Συνεταιρισμού Φυτοθεραπείας (ESCOP) για την υπερβολική εφίδρωση.

Πώς λειτουργεί

Έρευνες δείχνουν ότι η φυτοχημική θουγιόνη, που βρίσκεται στο αιθέριο έλαιο του φυτού, έχει ήπια οισοφαγική δράση. Ο μηχανισμός με τον οποίο το φασκόμηλο μειώνει την εφίδρωση αποτελεί αντικείμενο περαιτέρω επιστημονικής έρευνας.

άγριο γιαμ (Dioscorea villosa)

Το άγριο γιαμ είναι εγγενές στη Βόρεια και Κεντρική Αμερική. Τόσο οι Μάγια όσο και οι Αζτέκοι χρησιμοποίησαν αυτό το φυτό ιατρικά για να ανακουφίσουν τον πόνο της περιόδου, των ωοθηκών και του τοκετού. Μια πιο πρόσφατη δυτική παραδοσιακή χρήση του Wild Yam είναι για ορμονική ανισορροπία κατά την εμμηνόπαυση.

Πώς λειτουργεί

Οι φυτοχημικές ουσίες, οι στεροειδείς σαπωνίνες, μπορούν να ασκήσουν οιστρογονικές επιδράσεις δεσμεύοντας τους υποδοχείς οιστρογόνων στον εγκέφαλο (μέρος του μηχανισμού αρνητικής ανάδρασης του ελέγχου των οιστρογόνων). Έτσι, εάν μια γυναίκα που βιώνει την εμμηνόπαυση έχει χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων, το Wild Yam μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της στέρησης οιστρογόνων.

Άγιος Ιωάννηςκαρύκευμα (Hypericum perforatum)

Το υπερικό, εγγενές στην Ευρώπη, είναι ένα από τα πιο πολύτιμα ευρωπαϊκά φαρμακευτικά φυτά για τη θεραπεία της κατάθλιψης, ιδιαίτερα των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Αυτό το φαρμακευτικό φυτό έχει ερευνηθεί πολύ καλά σε πολλές κλινικές μελέτες, μία από τις οποίες διαπίστωσε ότι το St. John's Wort είναι εξίσου αποτελεσματικό με την ιμιπραμίνη (ένα τρικυκλικό αντικαταθλιπτικό) στη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης. Σε μια άλλη μελέτη, το υπερικό συγκρίθηκε ευνοϊκά με τη φλουοξετίνη (Prozac), ιδιαίτερα για τη θεραπεία καταθλιπτικών ασθενών με συμπτώματα άγχους.

Πώς λειτουργείΤο κύριο φυτοχημικό στο υπερικό, η υπερικίνη, βοηθά στην αύξηση των βιοχημικών ουσιών στον εγκέφαλο που επηρεάζουν τη διάθεση, δηλαδή της ντοπαμίνης και της σεροτονίνης. Εάν αγοράσετε αυτό το φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή, θα πρέπει να σημειώσετε ότι ορισμένα προϊόντα υπερικό περιέχουν πολύ λίγη υπερικίνη για να έχουν θετικό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, αυτό το φαρμακευτικό φυτό μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φαρμακευτικά φάρμακα. Έτσι, εάν παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα, αυτό το βότανο συνταγογραφείται καλύτερα από εξειδικευμένο σύμβουλο φυσιοπαθητικών.

Πολλές γυναίκες ανακαλύπτουν τώρα ότι η φυσιοπάθεια μπορεί να προσφέρει μια φυσική εναλλακτική λύση στη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.