荨麻：自然疗法中低估的愈合和可用草药

荨麻：自然疗法中低估的愈合和可用草药

荨麻（尿布河尿布）不仅仅是一种令人讨厌的杂草，在触摸时会燃烧不舒服。在自然疗法和汉堡学中，它被认为是一种真正的多重物质，它因其康复特性而被认为是几个世纪以来。无论是作为茶，果汁，食物还是化妆品 - 荨麻提供大量应用。在这篇详细的文章中，我们深深地将自己沉浸在荨麻世界中：从他们的故事到他们的成分再到自然疗法的各种用途。

荨麻：概述

荨麻属于荨麻科家族，在世界各地广泛。它最好在富裕的位置（例如森林边缘，草地或水域附近）生长。它们的锯齿状叶子和细的燃烧器头发，在接触皮肤时会引起令人不愉快的燃烧感觉。这种燃烧是由头发中包含的蚂蚁酸，组胺和其他刺激物的混合物触发的。但是在这种国防反应的背后，有一个真正的健康成分的宝藏。

荨麻被用作古代的药用植物。罗马人用它们通过用新鲜植物来搅动自己来治疗风湿性症状 - 这种方法称为“ uriticatio”。荨麻在传统的欧洲医学中也起着核心作用，例如排毒或促进头发生长。

荨麻是一种真正的超级食品，也是真正的营养炸弹。您的叶子，根和种子包含各种有价值的成分，使您在自然疗法中如此有价值。这是最重要组成部分的概述：

• 矿物质：荨麻富含钾，钙，镁和硅。高钾含量特别支持植物的利尿作用。
• 维生素：它们含有大量的维生素C（免疫系统增强），维生素A（对皮肤和眼睛很重要）以及促进代谢和神经功能的B维生素。
• 类黄酮：这些二次植物物质具有抗氧化剂和抗炎作用。
• 咖啡酸：另一种保护细胞免受自由基的抗氧化活性成分。
• 二氧化硅：促进皮肤，头发和指甲的健康。
• 蛋白和氨基酸：尤其是在幼叶中，许多必需的氨基酸对人体至关重要。

这种组合使荨麻成为支持整个生物体的理想手段，尤其是在排毒，增强免疫系统并促进皮肤和头发。

荨麻在自然疗法中的应用

荨麻以多种方式用于自然疗法。科学检查了它们的作用，现代研究已经证实了许多传统应用。在下文中，我们介绍最重要的应用领域。

1。排毒和利尿作用

荨麻的最著名特性之一是它们的利尿剂（利尿剂）效应。荨麻茶经常用于SO称为“弹簧疗法”，以排毒身体并洗净多余的液体。这对于水肿，膀胱感染或支持肾功能特别有用。矿物质含有，尤其是钾，促进尿液产生，并有助于将毒素从体内冲洗掉。

应用：对于荨麻茶，您将1–2茶匙的干荨麻叶倒入250毫升沸水，然后将茶拉10分钟。每天在4-6周内每天2–3杯是治愈的理想选择。

2。支持风湿病和关节痛

荨麻的抗炎特性使它们成为风湿性疾病和关节疼痛的验证手段。研究表明，荨麻提取物可以抑制炎症细胞因子的产生。传统上，该植物也通过在受影响地区推动新鲜荨麻来在外部使用。这种方法刺激血液循环并减轻疼痛。

应用：除了外部用途外，还可以以胶囊或tin剂的形式进行荨麻制剂。重要的是要根据制造商的信息或与自然疗法咨询后遵守剂量。

3。促进皮肤和头发

荨麻是增强头发和指甲的一种经过验证的手段。二氧化硅含有和维生素支持头发生长，并可以防止脱发。此外，荨麻茶或提取物可用于痤疮或湿疹等皮肤问题，因为它刺激了新陈代谢并具有抗炎作用。

应用：洗发后可以使用由荨麻茶（冷却）制成的头发冲洗，以使头皮平静并增强头发。即使在许多天然化妆品产品中，例如洗发水或面霜也是荨麻的常见部分。

4。免疫系统的支持

由于其较高的维生素C含量，荨麻可以增强免疫系统并保护人体免受感冒和感染的影响。尤其是在寒冷的月份，荨麻茶是有益的支持。

应用：冰沙或汤中定期食用荨麻茶或新鲜净荨麻可以增强免疫系统。

5。厨房中的荨麻

荨麻不仅是一种药用植物，而且是一种有价值的食物。年轻的荨麻叶可以像菠菜一样制备，富含营养。它们适合汤，香蒜酱，冰沙或配菜。通过涂抹或烹饪，叶子失去了燃烧效果。

食谱创意：荨麻汤

• 成分：200克新鲜的荨麻叶，1个洋葱，2个土豆，1升蔬菜汤，一些奶油，盐，胡椒粉。
• 准备：将洋葱和土豆切成薄片，在肉汤中轻轻煮。短暂地将荨麻叶子涂成（拿起手套！），然后加入汤和泥。用奶油，盐和胡椒粉调味。

谨慎和副作用

尽管具有许多优势，但应仔细使用荨麻。由于其利尿作用，它不适合患有肾脏或心脏问题的人，因为它会影响电解质平衡。在怀孕或母乳喂养之前，还应咨询医生或替代从业者。另外，敏感人可能会发生过敏反应。

民间医学和文化的荨麻

在许多文化中，荨麻具有特殊的含义。在中世纪，它被认为是一种防御邪灵的保护植物，并且经常在仪式中使用。在民间医学方面，它也被估计为灵丹妙药 - 从伤口的治疗到缓解月经投诉。

荨麻是一个令人印象深刻的例子，说明了显然日常植物中有多少康复潜力。无论是作为排毒的茶，作为闪亮头发的头发护发还是厨房中的成分，可能的用途几乎是无限的。它们丰富的成分及其多样化的效果使它们成为自然疗法必不可少的一部分。任何自行发现荨麻的人都会很快注意到，这不仅仅是“杂草”。

末端的小费：如果您想收集荨麻，请确保从不愉快的地方的道路或农业区域中挑选它们。戴上手套以保护自己免受脑头发的侵害，并在春季最好地抚摸年轻，嫩的叶子 - 它们特别有用。

您已经有荨麻的经验吗？随时分享评论！而且，如果您想了解有关药草和自然疗法的更多信息，请继续关注 - 仍然可以发现很多东西！