Žeľučka: podhodnotené uzdravenie a použiteľná bylina v naturopatii

Žeľučka: podhodnotené uzdravenie a použiteľná bylina v naturopatii

Žettle (Urtica Dioica) je oveľa viac ako len nepríjemná burina, ktorá pri dotyku spaľuje nepohodlne. V naturopatii a bylinológii sa považuje za skutočný multi -lalent, ktorý sa po stáročia ocenil pre svoje liečivé vlastnosti. Či už je ako čaj, šťava, jedlo alebo v kozmetike - žihľavka ponúka množstvo aplikácií. V tomto podrobnom článku sa ponoríme hlboko do sveta Nettle: od ich príbehu po ich ingrediencie až po rozmanité možné použitie v naturopatii.

The Rettle: Prehľad

Radtle patrí do rodiny Urticaceae a je rozšírená po celom svete. Výhodne rastie na miestach bohatých na živiny, ako sú okrajy lesov, lúky alebo v blízkosti vôd. Ich zubaté listy a vlasy jemného horáka, ktoré pri kontakte s kožou spôsobujú nepríjemný pocit pálenia, sú obzvlášť pozoruhodné. Toto pálenie je vyvolané zmesou kyseliny mravcov, histamínu a ďalších dráždivých látok, ktoré sú obsiahnuté vo vlasoch. Za touto obrannou reakciou však existuje skutočný poklad ingrediencií, ktoré podporujú zdravie.

Žepách sa už používa ako liečivá rastlina v staroveku. Rimania ich používali na liečbu reumatických príznakov tým, že sa šľahali čerstvými rastlinami - metóda známa ako „uriticatio“. Radtle tiež zohrala ústrednú úlohu v tradičnej európskej medicíne, napríklad pri detoxikácii alebo pri podpore rastu vlasov.

ingrediencie žihľavky: energetický balík prírody

Rieka je skutočná superfood a skutočná výživná bomba. Vaše listy, korene a semená obsahujú rôzne cenné ingrediencie, vďaka ktorým ste tak cenní v naturopatii. Tu je prehľad najdôležitejších komponentov:

• Minerály : Žettles sú bohaté na draslík, vápnik, horčík a kremík. Najmä vysoký obsah draslíka podporuje diuretický účinok rastliny.
• Vitamíny : Obsahujú veľké množstvo vitamínu C (posilňovanie imunitného systému), vitamín A (dôležité pre pokožku a oči), ako aj vitamíny B, ktoré podporujú metabolizmus a nervovú funkciu.
• flavonoidy : Tieto sekundárne rastlinné látky majú antioxidačný a protifalizačný účinok.
• Kuchová kyselina : Ďalšia antioxidačná aktívna zložka, ktorá chráni bunky pred voľnými radikálmi.
• Silica : Podporuje zdravie pokožky, vlasov a nechtov.
• vaječné bielky a aminokyseliny : Najmä v mladých listoch existuje veľa základných aminokyselín, ktoré sú pre telo životne dôležité.

Táto kombinácia robí žihľavku ideálnym prostriedkom na podporu celého organizmu, najmä pri detoxikácii, posilňovaní imunitného systému a propagácii pokožky a vlasov.

1. Detoxifikácia a diuretický efekt

Jedným z najznámejších vlastností žihľavky je ich diuretický (diuretický) efekt. Relátnikový čaj sa často používa v takzvaných „pružinových liekoch“ na detoxikáciu tela a na vymytie prebytočnej tekutiny. Je to užitočné najmä pre edém, infekcie močového mechúra alebo na podporu funkcie obličiek. Minerály obsahovali, najmä draslík, podporujú produkciu moču a pomáhajú opláchnuť toxíny z tela.

Aplikácia : Pre čajový čaj nalievate 1–2 čajových lyžičiek sušených listov žihľavy s 250 ml vriacej vody a nechajte čaj ťahať 10 minút. 2–3 šálky každý deň počas 4–6 týždňov sú ideálne pre liek.

2. Podpora reumatických sťažností a bolesti kĺbov

Vďaka protizápalovým vlastnostiam žihľavky z nich robia preukázaný prostriedok reumatických chorôb a bolesti kĺbov. Štúdie ukázali, že extrakty žihoviny môžu inhibovať produkciu zápalových cytokínov. Tradične sa rastlina používa externe aj tým, že tlačí čerstvé žihľavy do postihnutých oblastí. Táto metóda stimuluje krvný obeh a môže zmierniť bolesť.

Aplikácia : Okrem vonkajšieho použitia sa prípravy žihľavky môžu uskutočniť aj vo forme kapsúl alebo tinktúr. Je dôležité dodržiavať dávkovanie podľa informácií výrobcu alebo po konzultácii s Naturopathom.

3. Propagácia kože a vlasov

Žepách je preukázaný prostriedok na posilňovanie vlasov a nechtov. Oxid kremičitý obsahoval a vitamíny podporujú rast vlasov a môžu zabrániť vypadávaniu vlasov. Nettle čaj alebo extrakt pôsobí na kožné problémy, ako je akné alebo ekzém, pretože stimuluje metabolizmus a má protiflatívny účinok.

Aplikácia : Po umývaní vlasov sa môže použiť na upokojenie vlasovej pokožky a posilnenie vlasov a posilnenia vlasov sa môže použiť na upokojenie vlasov a posilnenie vlasov. Dokonca aj v mnohých prírodných kozmetických výrobkoch, ako sú šampóny alebo krémy, je častou súčasťou žihľavy.

4. Podpora imunitného systému

Vďaka svojmu vysokému obsahu vitamínu C žihľavky posilňuje imunitný systém a chráni telo pred prechladnutím a infekciami. Najmä v chladných mesiacoch je Nettle Tea prospešná podpora.

Aplikácia : Pravidelná spotreba čaju alebo čerstvých žihľaviek v smoothies alebo polievkach môže posilniť imunitný systém.

5. žihľavka v kuchyni

Žepách nie je len liečivá rastlina, ale aj cenné jedlo. Mladé listy žihľavy sa dajú pripraviť ako špenát a sú bohaté na živiny. Sú vhodné pre polievky, pesto, smoothies alebo ako prílohu. Blanchingom alebo varením listy strácajú horiaci efekt.

Myšlienka receptu: Nettle Soup

• Zložky: 200 g čerstvých listov žihľavy, 1 cibuľa, 2 zemiaky, 1 liter zeleninového vývaru, smotany, soľ, korenie.
• Príprava: Kocku cibuľa a zemiaky, jemne varte v bujóne. Stručne povedané, blank histors listy (zberné rukavicami!) A potom pridajte do polievky a pyré. Domory so smotanou, soľou a korením.

VAROVANIE A VEDELÁVNE Účinky

Napriek mnohým výhodám by sa žihľavka mala používať opatrne. Vďaka svojmu diuretickým účinkom nie je vhodný pre ľudí s problémami s obličkami alebo srdcom, pretože môže ovplyvniť rovnováhu elektrolytov. Pred ujatím tehotenstva alebo dojčením by sa mal konzultovať aj s lekárom alebo alternatívnym lekárom. Okrem toho sa u citlivých ľudí môžu vyskytnúť alergické reakcie.

The Rettle in Folk Medicine and Culture

V mnohých kultúrach má žihľava osobitný význam. V stredoveku sa považovala za ochrannú rastlinu proti zlým duchom a často sa používa v rituáloch. Aj v ľudovej medicíne sa odhaduje ako všeliek - od liečby rán po zmiernenie menštruačných sťažností.

Záver: Dar Nettle-A Dar prírody

Rieka je pôsobivým príkladom toho, aký veľký liečivý potenciál je v zjavne každodenných rastlinách. Či už je čaj na detoxikáciu, ako kondicionér na vlasy pre lesklé vlasy alebo ako ingrediencia v kuchyni - možné použitia sú takmer neobmedzené. Ich bohaté ingrediencie a ich rôzne účinky z nich robia nevyhnutnú časť naturopatie. Každý, kto pre seba objavil žihľavku pre seba, si rýchlo všimne, že je to oveľa viac ako len „burina“.

Tip na konci : Ak chcete zbierať žihľavky, nezabudnite ich vybrať z cestných alebo poľnohospodárskych oblastí na nepríjemných miestach. Noste rukavice, aby ste sa chránili pred vlasmi mozgu, a najlepšie získajte mladé, jemné listy na jar - sú obzvlášť výživné.

Už ste mali skúsenosti s žihľavkou? Neváhajte a podeľte sa o komentáre! A ak sa chcete dozvedieť viac o liečivých bylinkách a naturopatii, zostaňte naladení - stále je toho veľa, čo sa dá objaviť!