Dilgėlė: nepakankamai įvertintas gydantis ir naudojamas vaistažolė natūropatijoje

Dilgėlė: nepakankamai įvertintas gydantis ir naudojamas vaistažolė natūropatijoje

Dilgėlė („Urtica Dioica“) yra daug daugiau nei tik erzinanti piktžolė, kuri liečiant dega nepatogiai. Naturopatijoje ir žolininkijoje jis laikomas tikru daugiafunktu, kuris šimtmečius buvo įvertintas už jo gydomąsias savybes. Nesvarbu, ar tai arbata, sultys, maistas ar kosmetika - dilgėlės siūlo daugybę programų. Šiame išsamiame straipsnyje mes pasineriame giliai į dilgėlių pasaulį: nuo jų istorijos iki jų ingredientų iki įvairių galimų naudojimo būdų natūropatijoje.

dilgėlė: apžvalga

Dilgėlė priklauso Uraticaceae šeimai ir yra plačiai paplitusi visame pasaulyje. Pageidautina, kad jis auga tokiose maistinėse vietose, tokiose kaip miško kraštai, pievos ar netoli vandenys. Jų nelygūs lapai ir smulkūs degiklio plaukai, kurie sukelia nemalonų deginimo pojūtį, kai liejosi odoje, yra ypač ryškūs. Šį deginimą sukelia skruzdžių rūgšties, histamino ir kitų dirgiklių, esančių plaukuose, mišinys. Tačiau už šios gynybos reakcijos yra tikras sveikatą skatinančių ingredientų lobis.

Dilgėlė jau buvo naudojama kaip vaistinis augalas senovėje. Romėnai juos naudojo reumatiniams simptomams gydyti, plakdami šviežiais augalais - metodu, žinomu kaip „uriticatio“. Dilgėlės taip pat vaidino pagrindinį vaidmenį tradicinėje Europos medicinoje, pavyzdžiui, detoksikacijoje ar plaukų augimui skatinti.

Dilgėlė yra tikras supermaistas ir tikra maistinių medžiagų bomba. Jūsų lapuose, šaknyse ir sėklose yra įvairių vertingų ingredientų, kurie daro jus tokius vertingus natūropatijoje. Čia yra svarbiausių komponentų apžvalga:

• mineralai : dilgėlėse gausu kalio, kalcio, magnio ir silicio. Didelio kalio kiekis ypač palaiko augalo diuretinį poveikį.
• vitaminai : Juose yra didelis vitamino C kiekis (stiprina imuninę sistemą), vitaminą A (svarbus odai ir akims), taip pat B vitaminams, kurie skatina metabolizmą ir nervų funkciją.
• flavonoidai : Šios antrinės augalų medžiagos turi antioksidacinį ir anti -uždegimą.
• kavos rūgštis : Kitas antioksidantų veiklioji medžiaga, apsauganti ląsteles nuo laisvųjų radikalų.
• silicio dioksidas : skatina odos, plaukų ir nagų sveikatą.
• kiaušinių baltymai ir amino rūgštys : Ypač jaunuose lapuose yra daugybė būtiniausių aminorūgščių, kurios yra gyvybiškai svarbios organizmui.

Šis derinys daro dilgėlę idealia priemone palaikant visą organizmą, ypač detoksikuoti, stiprinti imuninę sistemą ir skatinti odą bei plaukus.

dilgėlių taikymas natūropatijoje

Dilgėlė naudojama natūropatijoje įvairiais būdais. Jų poveikis yra moksliškai ištirtas ir daugelį tradicinių programų patvirtino šiuolaikiniai tyrimai. Toliau pateikiame svarbiausias taikymo sritis.

1. Detoksikacija ir diuretinis poveikis

Viena geriausių žinomų dilgėlių savybių yra jų diuretinis (diuretinis) poveikis. Dilgėlių arbata dažnai naudojama taip vadinamame „spyruokliniame vaistinėje“, siekiant detoksikuoti kūną ir nuplauti skysčio perteklių. Tai ypač naudinga edemai, šlapimo pūslės infekcijoms ar inkstų funkcijai palaikyti. Mineraluose, ypač kalio, skatina šlapimo gamybą ir padeda iš kūno nuplauti toksinus.

Taikymas : dilgėlės arbatai užpilkite 1–2 šaukštelius džiovintų dilgėlių lapų su 250 ml verdančio vandens ir leiskite arbatai traukti 10 minučių. 2–3 puodeliai kiekvieną dieną per 4–6 savaites yra idealios išgydymui.

2. Remia reumatinius skundus ir sąnarių skausmą

Dilgėlės priešuždegiminės savybės daro jas įrodytomis reumatinėmis ligomis ir sąnarių skausmu. Tyrimai parodė, kad dilgėlių ekstraktai gali slopinti uždegiminių citokinų gamybą. Tradiciškai augalas taip pat naudojamas išorėje, stumiant šviežius dilgėles paveiktose vietose. Šis metodas stimuliuoja kraujotaką ir gali palengvinti skausmą.

taikymas : Be išorinio naudojimo, dilgėlių preparatai taip pat gali būti atliekami kapsulių ar tinktūrų pavidalu. Svarbu laikytis dozės pagal gamintojo informaciją arba po konsultacijų su Naturopath.

3. Odos ir plaukų skatinimas

Dilgėlė yra patikrinta plaukų ir nagų stiprinimo priemonė. Silicio diokside buvo ir vitaminai palaiko plaukų augimą ir gali užkirsti kelią plaukų slinkimui. Be to, dilgėlių arbata ar ekstraktų veika, susijusiai su tokiomis odos problemomis kaip spuogai ar egzema, nes ji stimuliuoja metabolizmą ir turi priešuždegiminį poveikį.

Taikymas : Plaukus, pagamintus iš dilgėlių arbatos (atvėsintos), galima naudoti nuplaunant plaukus, kad nuramintumėte galvos odą ir sustiprintumėte plaukus. Net daugelyje natūralių kosmetikos produktų, tokių kaip šampūnai ar kremai, yra dažna dilgėlių dalis.

4. Imuninės sistemos palaikymas

Dėl didelio vitamino C kiekio dilgėlės sustiprina imuninę sistemą ir apsaugo kūną nuo peršalimo ir infekcijų. Ypač šaltais mėnesiais dilgėlių arbata yra teigiama parama.

taikymas : Reguliarus dilgėlių arbatos ar šviežių dilgėlių vartojimas kokteiliuose ar sriubose gali sustiprinti imuninę sistemą.

5. dilgėlės virtuvėje

Dilgėlė yra ne tik vaistinis augalas, bet ir vertingas maistas. Jauni dilgėlių lapai gali būti paruošti kaip špinatai ir juose gausu maistinių medžiagų. Jie tinka sriuboms, pesto, kokteiliams ar kaip garnyrui. Blanšus ar virimo metu lapai praranda degantį efektą.

recepto idėja: dilgėlių sriuba

• Ingredientai: 200 g šviežių dilgėlių lapų, 1 svogūno, 2 bulvės, 1 litro daržovių sultinio, šiek tiek grietinėlės, druskos, pipirų.
• Paruošimas: Svogūną ir bulves supjaustykite, švelniai virkite sultinyje. Trumpai užklupkite dilgėlių lapus (skyndami pirštines!), Tada įpilkite į sriubą ir tyrę. Pagardinkite grietinėle, druska ir pipirais.

Atsargumas ir šalutinis poveikis

Nepaisant daugybės pranašumų, dilgėlę reikia naudoti atsargiai. Dėl savo diuretinio poveikio jis netinka žmonėms, turintiems inkstų ar širdies problemų, nes tai gali paveikti elektrolitų pusiausvyrą. Prieš vartojant nėštumą ar maitinant krūtimi, taip pat turėtų būti konsultuojamasi su gydytoju ar alternatyviu praktiku. Be to, jautriems žmonėms gali vykti alerginės reakcijos.

Liaudies medicinos ir kultūros dilgėlės

Daugelyje kultūrų dilgėlė turi ypatingą prasmę. Viduramžiais jis buvo laikomas apsauginiu augalu nuo piktos dvasios ir dažnai buvo naudojamas ritualuose. Liaudies medicinoje taip pat buvo įvertinta kaip panacėja - nuo žaizdų gydymo iki menstruacinių skundų palengvinimo.

Išvada: dilgėlių dovana gamta

Dilgėlė yra įspūdingas pavyzdys, kiek gydomojo potencialo yra, matyt, kasdieniuose augaluose. Nesvarbu, ar kaip arbata detoksikacijai, kaip plaukų kondicionierius, skirtas blizgantiems plaukams, ar kaip virtuvės ingredientas - galimas naudojimas yra beveik neribotas. Jų turtingi ingredientai ir įvairus poveikis daro juos nepakeičiama natūropatijos dalimi. Kiekvienas, kuris patys atrado dilgėlę, greitai pastebės, kad tai yra daug daugiau nei tik „piktžolių“.

patarimas gale : Jei norite surinkti dilgėles, būtinai išsirinkite juos iš kelio ar žemės ūkio teritorijų nemaloniose vietose. Dėvėkite pirštines, kad apsisaugotumėte nuo smegenų plaukų ir geriausiai pavasarį gautumėte jaunus, švelnius lapus - jos yra ypač maistingos.

Ar jau turite patirties su dilgėle? Nesivaržykite pasidalyti komentaruose! Ir jei norite sužinoti daugiau apie vaistines žoleles ir natūropatiją, stebėkite - vis dar yra tiek daug ką atrasti!