Dilgėlė: neįvertinta gydomoji ir naudinga žolė natūropatijoje

Dilgėlė: neįvertinta gydomoji ir naudinga žolė natūropatijoje

Dilgėlė (Urtica dioica) yra kur kas daugiau nei tik įkyri piktžolė, kuri prisilietus nemaloniai dega. Natūropatijoje ir žolininkystėje jis laikomas tikru universalumu, kuris šimtmečius buvo vertinamas dėl savo gydomųjų savybių. Arbata, sultys, maistas ar kosmetika – dilgėlė siūlo daugybę galimų naudojimo būdų. Šiame išsamiame straipsnyje mes gilinamės į dilgėlių pasaulį: nuo jos istorijos iki sudedamųjų dalių iki įvairaus naudojimo natūralioje medicinoje.

Dilgėlė: apžvalga

Dilgėlė priklauso Urticaceae šeimai ir aptinkama visame pasaulyje. Jis mieliau auga daug maistinių medžiagų turinčiose vietose, pavyzdžiui, miško pakraščiuose, pievose ar prie vandens telkinių. Ypač pastebimi jų dantyti lapai ir smulkūs geliantys plaukeliai, kurie, patekę ant odos, sukelia nemalonų deginimo pojūtį. Šį deginimo pojūtį sukelia skruzdžių rūgšties, histamino ir kitų plaukuose esančių dirgiklių mišinys. Tačiau už šios gynybinės reakcijos slypi tikras sveikatą stiprinančių ingredientų lobis.

Dilgėlė net senovėje buvo naudojama kaip vaistinis augalas. Romėnai jais gydė reumatinius negalavimus, pririšdami save šviežiais augalais – šis metodas žinomas kaip „urticatio“. Dilgėlė taip pat vaidino pagrindinį vaidmenį tradicinėje Europos medicinoje, pavyzdžiui, detoksikuojant arba skatinant plaukų augimą.

Dilgėlių sudedamosios dalys: gamtos galia

Dilgėlė yra tikras supermaistas ir tikra maistinių medžiagų bomba. Jo lapuose, šaknyse ir sėklose yra įvairių vertingų ingredientų, dėl kurių jie tokie vertingi natūralioje medicinoje. Čia pateikiama svarbiausių komponentų apžvalga:

• Mineralstoffe: Brennnesseln sind reich an Kalium, Kalzium, Magnesium und Silizium. Besonders der hohe Kaliumgehalt unterstützt die harntreibende Wirkung der Pflanze.
• Vitamine: Sie enthalten große Mengen an Vitamin C (stärkend für das Immunsystem), Vitamin A (wichtig für Haut und Augen) sowie B-Vitamine, die den Stoffwechsel und die Nervenfunktion fördern.
• Flavonoide: Diese sekundären Pflanzenstoffe wirken antioxidativ und entzündungshemmend.
• Kaffeesäure: Ein weiterer antioxidativer Wirkstoff, der die Zellen vor freien Radikalen schützt.
• Kieselsäure: Fördert die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln.
• Eiweiße und Aminosäuren: Besonders in den jungen Blättern sind viele essenzielle Aminosäuren enthalten, die für den Körper lebenswichtig sind.

Dėl šio derinio dilgėlė yra ideali priemonė visam organizmui palaikyti, ypač detoksikuojant, stiprinanti imuninę sistemą ir puoselėjant odą bei plaukus.

Dilgėlių panaudojimas natūralioje medicinoje

Dilgėlė natūropatijoje naudojama įvairiais būdais. Jų poveikis buvo moksliškai gerai ištirtas, o daugelis tradicinių naudojimo būdų patvirtinti šiuolaikiniais tyrimais. Žemiau pateikiame svarbiausias taikymo sritis.

1. Detoksikuojantis ir diuretinis poveikis

Viena iš geriausiai žinomų dilgėlių savybių yra diuretikas. Dilgėlių arbata dažnai naudojama vadinamuosiuose „pavasario gydymuose“, siekiant detoksikuoti organizmą ir nuplauti skysčių perteklių. Tai ypač naudinga esant edemai, šlapimo pūslės infekcijoms arba palaikyti inkstų funkciją. Jame esantys mineralai, ypač kalis, skatina šlapimo gamybą ir padeda iš organizmo pašalinti toksinus.

Taikymas: Norėdami paruošti dilgėlių arbatą, 1-2 arbatinius šaukštelius džiovintų dilgėlių lapų užpilkite 250 ml verdančio vandens ir palikite 10 min. Gydymui idealiai tinka 2–3 puodeliai per dieną 4–6 savaites.

2. Pagalba sergant reumatiniais skundais ir sąnarių skausmais

Dėl priešuždegiminių dilgėlių savybių ji yra pasiteisinusi priemonė nuo reumatinių ligų ir sąnarių skausmo. Tyrimai parodė, kad dilgėlių ekstraktai gali slopinti priešuždegiminių citokinų gamybą. Tradiciškai augalas taip pat naudojamas išorėje, užtepant šviežias dilgėles ant pažeistų vietų. Šis metodas stimuliuoja kraujotaką ir gali sumažinti skausmą.

Taikymas: Be išorinio naudojimo, dilgėlių preparatus galima vartoti ir kapsulių arba tinktūrų pavidalu. Svarbu laikytis gamintojo instrukcijose nurodytos dozės arba pasikonsultavus su alternatyviu gydytoju.

3. Skatinkite odą ir plaukus

Dilgėlė yra pasiteisinusi priemonė plaukams ir nagams stiprinti. Jame esantis silicio dioksidas ir vitaminai palaiko plaukų augimą ir gali užkirsti kelią plaukų slinkimui. Be to, dilgėlių arbata ar ekstraktas yra veiksmingas esant odos problemoms, tokioms kaip spuogai ar egzema, nes skatina medžiagų apykaitą ir turi priešuždegiminį poveikį.

Taikymas: Plaukų kondicionierių, pagamintą iš dilgėlių arbatos (atvėsintą), galima naudoti po plovimo šampūnu galvos odai nuraminti ir plaukams sustiprinti. Dilgėlė taip pat yra daugelio natūralių kosmetikos gaminių, tokių kaip šampūnai ar kremai, sudedamoji dalis.

4. Imuninės sistemos palaikymas

Dėl didelio vitamino C kiekio dilgėlė stiprina imuninę sistemą ir apsaugo organizmą nuo peršalimo ir infekcijų. Dilgėlių arbata yra raminanti priemonė, ypač šaltaisiais mėnesiais.

Taikymas: Reguliarus dilgėlių arbatos ar šviežių dilgėlių vartojimas kokteiliuose ar sriubose gali sustiprinti imuninę sistemą.

5. Dilgėlė virtuvėje

Dilgėlė – ne tik vaistinis augalas, bet ir vertingas maistas. Jaunus dilgėlių lapus galima paruošti kaip špinatus ir juose gausu maistinių medžiagų. Jie tinka sriuboms, pesto, kokteiliams arba kaip garnyras. Dėl blanširavimo ar virimo lapai praranda deginamąjį poveikį.

Recepto idėja: dilgėlių sriuba

• Zutaten: 200 g frische Brennnesselblätter, 1 Zwiebel, 2 Kartoffeln, 1 Liter Gemüsebrühe, etwas Sahne, Salz, Pfeffer.
• Zubereitung: Zwiebel und Kartoffeln würfeln, in der Brühe weich kochen. Brennnesselblätter (mit Handschuhen pflücken!) kurz blanchieren, dann zur Suppe geben und pürieren. Mit Sahne, Salz und Pfeffer abschmecken.

Atsargiai ir šalutinis poveikis

Nepaisant daugybės privalumų, dilgėlę reikia naudoti atsargiai. Dėl diuretinio poveikio jis netinka žmonėms, turintiems inkstų ar širdies problemų, nes gali turėti įtakos elektrolitų pusiausvyrai. Jei esate nėščia arba maitinate krūtimi, prieš pradėdami vartoti vaistą, taip pat turėtumėte pasitarti su gydytoju arba kitu gydytoju. Be to, jautriems žmonėms gali pasireikšti alerginės reakcijos.

Dilgėlė liaudies medicinoje ir kultūroje

Daugelyje kultūrų dilgėlė turi ypatingą reikšmę. Viduramžiais jis buvo laikomas apsauginiu augalu nuo piktųjų dvasių ir dažnai buvo naudojamas ritualuose. Jis buvo vertinamas ir liaudies medicinoje kaip panacėja – nuo ​​žaizdų gydymo iki mėnesinių skausmų malšinimo.

Išvada: Dilgėlė – gamtos dovana

Dilgėlė yra įspūdingas pavyzdys, kiek daug gydomojo potencialo turi iš pažiūros kasdieniai augalai. Ar kaip arbata detoksikacijai, kaip plaukų kondicionierius žvilgantiems plaukams ar kaip ingredientas virtuvėje – galimi naudojimo būdai yra beveik neriboti. Dėl turtingų ingredientų ir įvairaus poveikio jie yra nepakeičiama natūralios medicinos dalis. Kiekvienas, atradęs dilgėlę, greitai pastebės, kad tai kur kas daugiau nei tik „piktžolė“.

Patarimas pabaigoje: Jei norite rinkti dilgėles, rinkitės jas iš neužterštos vietos, atokiau nuo kelių ar žemės ūkio plotų. Mūvėkite pirštines, kad apsisaugotumėte nuo perštinčių plaukų, o jaunus, švelnius lapus geriausia skinti pavasarį – juose ypač daug maistinių medžiagų.

Ar jau turėjote patirties su dilgėlėmis? Nedvejodami pasidalykite jais komentaruose! O jei norite sužinoti daugiau apie vaistažoles ir natūralią mediciną, sekite naujienas – dar tiek daug ką atrasti!