A csalán: alulbecsült gyógyulás és használható gyógynövény a naturopathia -ban

Die Brennnessel (Urtica dioica) ist weit mehr als nur ein lästiges Unkraut, das bei Berührung unangenehm brennt. In der Naturheilkunde und Kräuterkunde gilt sie als wahres Multitalent, das seit Jahrhunderten für seine heilenden Eigenschaften geschätzt wird. Ob als Tee, Saft, Nahrungsmittel oder in der Kosmetik – die Brennnessel bietet eine Fülle von Anwendungsmöglichkeiten. In diesem ausführlichen Artikel tauchen wir tief in die Welt der Brennnessel ein: von ihrer Geschichte über ihre Inhaltsstoffe bis hin zu ihren vielfältigen Einsatzmöglichkeiten in der Naturheilkunde. Die Brennnessel: Ein Überblick Die Brennnessel gehört zur Familie der Urticaceae und ist auf der ganzen Welt verbreitet. Sie …
Csalán (Symbolbild/natur.wiki)

A csalán: alulbecsült gyógyulás és használható gyógynövény a naturopathia -ban

A csalán (urtica dioica) sokkal több, mint egy bosszantó gyom, amely kényelmetlenül ég, amikor megérinti. A naturopathiában és a gyógynövényben valódi multi -talensnek tekintik, amelyet évszázadok óta értékelnek gyógyító tulajdonságai miatt. Akár tea, gyümölcslé, étel vagy kozmetikumokként - a Nettle rengeteg alkalmazást kínál. Ebben a részletes cikkben mélyen belemerülünk a csalán világába: a történetüktől az összetevőikig, a természetes felhasználásukig a naturopathia -ban.

a csalán: áttekintés

A csalán a Urticaceae családjába tartozik, és az egész világon elterjedt. Előnyösen tápanyag -területeken nő, például erdő szélein, réteken vagy vizek közelében. Az egyenetlen leveleik és a finom égő hajuk, amelyek kellemetlen égési érzést okoznak, amikor a bőrrel való érintkezéskor érintkeznek, különösen feltűnőek. Ezt az égést hangyasav, hisztamin és egyéb irritánsok keveréke váltja ki, amelyek a hajban vannak. De a védelmi reakció mögött valódi kincse van az egészségre elősegítő összetevőknek.

A csalán már ókorban használt gyógynövényként használták. A rómaiak a reumás tünetek kezelésére használták őket úgy, hogy a friss növényekkel korbácsolják magukat - ezt az "Uriticatio" néven ismert módszert. A csalán központi szerepet játszott a hagyományos európai orvoslásban, például a méregtelenítésben vagy a hajnövekedés előmozdításában.

A csalán összetevői: A természet energiaparkja

A csalán valódi szuperétel és valódi tápanyagbomba. A levelei, gyökerei és magjai különféle értékes összetevőket tartalmaznak, amelyek annyira értékesekké teszik a naturopathy -t. Itt található a legfontosabb összetevők áttekintése:

  • ásványi anyagok : A csalán gazdag káliumban, kalciumban, magnéziumban és szilíciumban. Különösen a magas káliumtartalom támogatja a növény diuretikumának hatását.
  • Vitaminok : Nagy mennyiségű C -vitamint tartalmaznak (az immunrendszer erősítése), A -vitamint (a bőr és a szem számára fontos), valamint a B -vitaminokat, amelyek elősegítik az anyagcserét és az ideg működését.
  • flavonoids : Ezeknek a másodlagos növényi anyagoknak antioxidáns és gyulladásgátló hatása van.
  • Kávésav : Egy másik antioxidáns hatóanyag, amely megvédi a sejteket a szabad gyököktől.
  • szilícium -dioxid : elősegíti a bőr, a haj és a körmök egészségét.
  • tojásfehérje és aminosavak : Különösen a fiatal levelekben sok olyan alapvető aminosav létezik, amelyek létfontosságúak a test számára.

Ez a kombináció a csalán ideális eszközévé teszi az egész szervezet támogatását, különösen a méregtelenítésben, az immunrendszer megerősítéséhez, valamint a bőr és a haj előmozdításához.

A Natrle alkalmazása a naturopathy-ban

A csalánkot a naturopathia -ban használják különféle módon. Hatásukat tudományosan megvizsgálják, és a modern tanulmányok sok hagyományos alkalmazást megerősítettek. Az alábbiakban bemutatjuk az alkalmazás legfontosabb területeit.

1. Méretezés és diuretikum hatás

A csalán egyik legismertebb tulajdonsága a diuretikum (diuretikum) hatása. A csalán teát gyakran használják az úgynevezett "tavaszi gyógymódokban" a test méregtelenítésére és a felesleges folyadék kimosására. Ez különösen hasznos az ödéma, a hólyagfertőzések vagy a vese működésének támogatására. Az ásványi anyagok, különösen a kálium, elősegítették a vizelet előállítását, és elősegítik a méreganyagokat a testből.

Alkalmazás : Nettár tea esetén 1–2 teáskanál szárított csalánlevél önti 250 ml forrásban lévő vízzel, és hagyja, hogy a tea 10 percig húzza. Naponta 2–3 csésze 4–6 hét alatt ideális a gyógyításhoz.

2. A reumás panaszok és az ízületi fájdalom támogatása

A csalán gyulladásgátló tulajdonságai a reumás betegségek és az ízületi fájdalom bizonyított eszközévé teszik őket. A tanulmányok kimutatták, hogy a csalánkivonatok gátolhatják a gyulladásos citokinek termelését. Hagyományosan, a növényt külsőleg is használják úgy, hogy friss csalót tolja az érintett területeken. Ez a módszer serkenti a vérkeringést és enyhítheti a fájdalmat.

alkalmazás : A külső használat mellett a csalánkészítményeket kapszulák vagy tinktúrák formájában is lehet venni. Fontos, hogy megfeleljünk az adagnak a gyártó információk szerint vagy a naturopath -szal folytatott konzultáció után.

3. A bőr és a haj előmozdítása

A csalán bizonyított eszköz a haj és a körmök megerősítésére. A tartalmú szilícium -dioxid és a vitaminok támogatják a haj növekedését, és megakadályozhatják a hajhullást. Ezenkívül a csalán tea vagy kivonat olyan bőrproblémákra hat, mint a pattanások vagy az ekcéma, mivel stimulálja az anyagcserét és gyulladásgátló hatással rendelkezik.

alkalmazás : Nettó teából (lehűtött) hajózás használható a haj mosása után a fejbőr megnyugtatására és a haj megerősítésére. Még sok természetes kozmetikai termékben, például samponban vagy krémben is a csalán gyakori része.

4. Az immunrendszer támogatása

A magas C -vitamin -tartalomnak köszönhetően a csalán erősíti az immunrendszert, és megvédi a testet a megfázás és a fertőzésektől. Különösen a hideg hónapokban a csalán tea jótékony támogatás.

alkalmazás : A csalán tea vagy a friss csalán rendszeres fogyasztása turmixokban vagy levesekben erősítheti az immunrendszert.

5. csalán a konyhában

A csalán nemcsak gyógynövény, hanem értékes étel is. A fiatal csalán levelek előkészíthetők, mint a spenót, és gazdag tápanyagokban gazdagok. Ezek alkalmasak levesekhez, pestohoz, turmixokhoz vagy köretként. Blanching vagy főzés útján a levelek elveszítik égő hatását.

recept ötlet: csalán leves

  • Összetevők: 200 g friss csalánlevél, 1 hagyma, 2 burgonya, 1 liter zöldségleves, néhány krém, só, bors.
  • Előkészítés: Kocogja a hagymát és a burgonyát, főzzen lágyan a húslevesben. Röviden, a csalán leveleket (kesztyűvel szedni!), Ezután adjuk hozzá a leveshez és a püréhez. Ízesítsük krémmel, sóval és borssal.

Vigyázat és mellékhatások

Sok előnye ellenére a csalán gondosan kell használni. A diuretikum hatása miatt nem alkalmas vese vagy szívproblémákkal küzdő emberek számára, mivel befolyásolhatja az elektrolit egyensúlyát. A terhesség vagy a szoptatás előtti orvos vagy alternatív orvosok is konzultálni kell. Ezenkívül allergiás reakciók fordulhatnak elő az érzékeny emberekben.

A Népi Orvostudomány és Kultúra csalánja

Sok kultúrában a csalán különleges jelentése van. A középkorban védőnövénynek tekintették a gonosz szellemek ellen, és gyakran használták a rituálékban. A népi orvoslásban is csodaszerként becsülték meg - a sebek kezelésétől a menstruációs panaszok enyhítéséig.

Következtetés: A Natural of Nature

CSATLAKOZÁSA

A csalán egy lenyűgöző példa arra, hogy mennyi gyógyulási potenciál van a látszólag mindennapi növényekben. Akár méregtelenítő teaként, mint a fényes haj hajkondicionálója, akár a konyhában lévő összetevőként - a lehetséges felhasználások szinte korlátlanok. Gazdag összetevőik és sokszínű hatásaik a naturopathia nélkülözhetetlen részévé teszik őket. Bárki, aki felfedezte magának a csalánkot, gyorsan észreveszi, hogy ez sokkal több, mint egy "gyom".

tipp a végén : Ha csalánkat szeretne gyűjteni, ügyeljen arra, hogy az útról vagy a mezőgazdasági területeken válassza ki őket kellemetlen helyszíneken. Viseljen kesztyűt, hogy megvédje magát az agyszőről, és tavasszal legjobban kapja meg a fiatal, gyengéd leveleket - különösen tápláló.

Van már tapasztalata a csalánnal? Nyugodtan ossza meg a megjegyzéseket! És ha többet szeretne megtudni a gyógynövényekről és a naturopathia -ról, maradjon velünk - még mindig van sok felfedezés!