L'ortie: une guérison sous-estimée et une herbe utilisable dans la naturopathie

L'ortie: une guérison sous-estimée et une herbe utilisable dans la naturopathie

L'ortie (Urtica dioica) est bien plus qu'une simple mauvaise herbe qui brûle inconfortablement lorsqu'elle est touchée. Dans la naturopathie et l'herbalologie, il est considéré comme un véritable multi-talent qui a été évalué pour ses propriétés de guérison depuis des siècles. Que ce soit comme thé, jus, nourriture ou cosmétique - l'ortie offre une multitude d'applications. Dans cet article détaillé, nous vous immergeons profondément dans le monde de l'ortie: de leur histoire à leurs ingrédients à leurs diverses utilisations possibles dans la naturopathie.

L'ortie: un aperçu

L'ortie appartient à la famille des Urticaceae et est répandue dans le monde entier. Il pousse de préférence dans des emplacements riches en nutriments tels que les bords forestiers, les prairies ou les eaux proches. Leurs feuilles dentelées et les cheveux fins du brûleur, qui provoquent une sensation de brûlure désagréable lorsqu'ils sont contactés par la peau, sont particulièrement frappants. Cette brûlure est déclenchée par un mélange d'acide de fourmis, d'histamine et d'autres irritants contenus dans les cheveux. Mais derrière cette réaction de défense, il y a un véritable trésor d'ingrédients de la santé.

L'ortie était déjà utilisée comme plante médicinale dans l'antiquité. Les Romains les ont utilisés pour traiter les symptômes rhumatismaux en se fouettant avec les plantes fraîches - une méthode connue sous le nom de "uriticatio". L'ortie a également joué un rôle central dans la médecine européenne traditionnelle, par exemple dans la détoxification ou pour favoriser la croissance des cheveux.

Ingrédients de l'ortie: un paquet d'alimentation de la nature

L'ortie est un véritable superaliment et une véritable bombe nutritive. Vos feuilles, racines et graines contiennent une variété d'ingrédients précieux qui vous rendent si précieux en naturopathie. Voici un aperçu des composants les plus importants:

• minéraux : les orties sont riches en potassium, calcium, magnésium et silicium. La teneur élevée en potassium en particulier soutient l'effet diurétique de la plante.
• Vitamines : Ils contiennent de grandes quantités de vitamine C (renforcement du système immunitaire), de la vitamine A (importante pour la peau et les yeux) ainsi que les vitamines B qui favorisent le métabolisme et la fonction nerveuse.
• flavonoïdes : Ces substances végétales secondaires ont un effet antioxydant et anti-inflammatoire.
• Café acide : un autre ingrédient actif antioxydant qui protège les cellules des radicaux libres.
• silice : favorise la santé de la peau, des cheveux et des ongles.
• Blancs d'oeufs et acides aminés : En particulier dans les jeunes feuilles, il existe de nombreux acides aminés essentiels qui sont vitaux pour le corps.

Cette combinaison fait de l'ortie un moyen idéal pour soutenir l'ensemble de l'organisme, en particulier dans la détoxification, le renforcement du système immunitaire et la promotion de la peau et des cheveux.

Applications de l'ortie dans la naturopathie

L'ortie est utilisée en naturopathie de diverses manières. Leur effet est examiné scientifiquement et de nombreuses applications traditionnelles ont été confirmées par des études modernes. Dans ce qui suit, nous présentons les domaines d'application les plus importants.

1. Détoxification et effet diurétique

L'une des propriétés les plus connues de l'ortie est leur effet diurétique (diurétique). Le thé en ortie est souvent utilisé dans les «remèdes à ressort», pour détoxifier le corps et laver l'excès de liquide. Cela est particulièrement utile pour les infections de l'œdème, de la vessie ou pour soutenir la fonction rénale. Les minéraux contenus, en particulier le potassium, favorisent la production d'urine et aident à rincer les toxines du corps.

Application : Pour un thé d'ortie, vous versez 1 à 2 cuillères à café de feuilles d'ortie séchées avec 250 ml d'eau bouillante et laissez le thé tirer pendant 10 minutes. 2 à 3 tasses chaque jour sur une période de 4 à 6 semaines sont idéales pour un remède.

2. Soutien pour les plaintes rhumatismales et les douleurs articulaires

Les propriétés anti-inflammatoires de l'ortie en font un moyen prouvé de maladies rhumatismales et de douleurs articulaires. Des études ont montré que les extraits d'ortie peuvent inhiber la production de cytokines inflammatoires. Traditionnellement, la plante est également utilisée en externe en poussant des orties fraîches sur les zones touchées. Cette méthode stimule la circulation sanguine et peut soulager la douleur.

Application : En plus de l'utilisation externe, les préparations d'ortie peuvent également être prises sous forme de capsules ou de teintures. Il est important de se conformer à la dose en fonction des informations du fabricant ou après consultation avec un naturopathe.

3. Promotion de la peau et des cheveux

L'ortie est un moyen prouvé de renforcer les cheveux et les ongles. La silice contenue et les vitamines soutiennent la croissance des cheveux et peuvent empêcher la perte de cheveux. De plus, le thé d'ortie ou l'extrait agit pour des problèmes de peau tels que l'acné ou l'eczéma, car il stimule le métabolisme et a un effet anti-inflammatoire.

Application : Un rinçage de cheveux en thé d'ortie (refroidi) peut être utilisé après avoir lavé les cheveux pour calmer le cuir chevelu et renforcer les cheveux. Même dans de nombreux produits de cosmétiques naturels, comme les shampooings ou les crèmes, est une partie fréquente de l'ortie.

4. Support du système immunitaire

Grâce à sa teneur élevée en vitamine C, l'ortie renforce le système immunitaire et protège le corps du rhume et des infections. Surtout dans les mois froids, le thé d'ortie est un soutien bénéfique.

Application : La consommation régulière de thé d'ortie ou d'orties fraîches dans les smoothies ou les soupes peut renforcer le système immunitaire.

5. ortie dans la cuisine

L'ortie n'est pas seulement une plante médicinale, mais aussi un aliment précieux. Les jeunes feuilles d'ortie peuvent être préparées comme des épinards et sont riches en nutriments. Ils conviennent aux soupes, au pesto, aux smoothies ou comme plat d'accompagnement. En blanchissant ou en cuisinant, les feuilles perdent leur effet brûlant.

Idée de recette: soupe d'ortie

• Ingrédients: 200 g de feuilles d'ortie fraîche, 1 oignon, 2 pommes de terre, 1 litre de bouillon de légumes, de la crème, du sel, du poivre.
• Préparation: Dice l'oignon et les pommes de terre, cuire doucement dans le bouillon. Brôlant brièvement les feuilles de l'ortie (cueillie avec des gants!), Puis ajoutez à la soupe et en purée. Assaisonner de crème, de sel et de poivre.

Attention et effets secondaires

Malgré ses nombreux avantages, l'ortie doit être utilisée avec soin. En raison de son effet diurétique, il ne convient pas aux personnes ayant des problèmes rénaux ou cardiaques car il peut affecter l'équilibre électrolytique. Un médecin ou un autre praticien doit également être consulté avant de prendre une grossesse ou de l'allaitement. De plus, des réactions allergiques peuvent se produire chez des personnes sensibles.

L'ortie en médecine et culture folkloriques

Dans de nombreuses cultures, l'ortie a une signification particulière. Au Moyen Âge, il était considéré comme une plante protectrice contre les mauvais esprits, et il était souvent utilisé dans les rituels. En médecine folklorique également, il a été estimé comme une panacée - du traitement des blessures au soulagement des plaintes menstruelles.

Conclusion: L'ortie-un cadeau de la nature

L'ortie est un exemple impressionnant de la quantité de potentiel de guérison dans des plantes apparemment quotidiennes. Que ce soit comme thé pour la détoxification, comme conditionneur de cheveux pour les cheveux brillants ou comme ingrédient dans la cuisine - les utilisations possibles sont presque illimitées. Leurs riches ingrédients et leurs effets divers en font une partie indispensable de la naturopathie. Quiconque a découvert l'ortie pour eux-mêmes remarquera rapidement que c'est bien plus qu'une simple "herbe".

Conseil à la fin : Si vous souhaitez collecter les orties, assurez-vous de les choisir sur les zones routières ou agricoles dans des endroits désagréables. Portez des gants pour vous protéger des poils du cerveau et mieux obtenir les jeunes feuilles tendres au printemps - elles sont particulièrement nutritives.

Avez-vous déjà eu de l'expérience avec l'ortie? N'hésitez pas à partager les commentaires! Et si vous voulez en savoir plus sur les herbes médicinales et la naturopathie, restez à l'écoute - il y a encore tellement de choses à découvrir!