Nõges: alahinnatud tervendamine ja kasutatav ürdi naturopaatias

Nõges: alahinnatud tervendamine ja kasutatav ürdi naturopaatias

nõges (Urtica Dioica) on palju enamat kui lihtsalt tüütu umbrohi, mis puudutab ebamugavalt. Naturopaatia ja tarabaloloogia osas peetakse seda tõeliseks mitmetasandiliseks, mida on sajandeid hinnatud selle tervendavate omaduste poolest. Kas tee, mahl, toit või kosmeetikatoodetena pakub nõges palju rakendusi. Selles üksikasjalikus artiklis sukeldame end sügavale nõgesemaailma: nende loost kuni koostisosadeni kuni nende mitmekesiste võimalike kasutusviisideni naturopaatias.

nõges: ülevaade

nõges kuulub Urticaceae perekonda ja on laialt levinud kogu maailmas. See kasvab eelistatavalt toitainete rikastes kohtades, näiteks metsaservades, heinamaades või vete lähedal. Nende sakilised lehed ja peened põleti juuksed, mis põhjustavad nahaga kokkupuutumisel ebameeldivat põletustunnet, on eriti silmatorkavad. Selle põletamise käivitab sipelgate happe, histamiini ja muude juustes sisalduvate ärritajate segu. Kuid selle kaitsereaktsiooni taga on tõeline tervishoiuga koostisosade aarde.

Nõges kasutati antiikajal juba ravimtaimena. Roomlased kasutasid neid reumaatiliste sümptomite raviks, piitsutades end värskete taimedega - seda meetodit, mida tuntakse kui "uriticatio". Nõges mängis keskset rolli ka traditsioonilises Euroopa meditsiinis, näiteks detoksikatsiooni või juuste kasvu edendamisel.

Koostisosad: looduspakett

Neeges on tõeline supertoit ja tõeline toitainepomm. Teie lehed, juured ja seemned sisaldavad mitmesuguseid väärtuslikke koostisosi, mis muudavad teid naturopaatias nii väärtuslikuks. Siin on ülevaade kõige olulisematest komponentidest:

• mineraalid : nõgesed on rikkad kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi ja räni poolest. Eriti kõrge kaaliumi sisaldus toetab taime diureetilist toimet.
• vitamiinid : need sisaldavad suures koguses C -vitamiini (immuunsussüsteemi tugevdamine), A -vitamiini (oluline naha ja silmade jaoks), samuti B -vitamiine, mis soodustavad metabolismi ja närvifunktsiooni.
• flavonoidid : neil sekundaarsetel taimedel on antioksüdant ja põletikuvastane toime.
• kohvhape : veel üks antioksüdantide toimeaine, mis kaitseb rakke vabade radikaalide eest.
• ränidioksiid : soodustab naha, juuste ja küünte tervist.
• munavalged ja aminohapped : eriti noorte lehtede puhul on keha jaoks ülioluline palju olulisi aminohappeid.

See kombinatsioon muudab nõgese ideaalseks vahendiks kogu organismi toetamiseks, eriti võõrutuseks, immuunsussüsteemi tugevdamiseks ning naha ja juuste soodustamiseks.

nõgese rakendused naturopaatias

nõges kasutatakse naturopaatias mitmel viisil. Nende mõju uuritakse teaduslikult ja tänapäevased uuringud on kinnitanud palju traditsioonilisi rakendusi. Järgnevalt tutvustame kõige olulisemaid rakendusvaldkondi.

1. Detoksikatsioon ja diureetiline efekt

nõgese üks parimaid omadusi on nende diureetiline (diureetiline) efekt. Nõgest teed kasutatakse sageli nii nimetatud "vedrutamisravides" keha detoksifitseerimiseks ja liigse vedeliku pesemiseks. See on eriti kasulik turse, põieinfektsioonide või neerufunktsiooni toetamiseks. Mineraalid sisaldasid, eriti kaaliumi, soodustavad uriini tootmist ja aitavad toksiine kehast välja loputada.

rakendus : nõgesetee jaoks valate 250 ml keeva veega 1–2 tl kuivatatud nõgeslehti ja laske teel 10 minutit tõmmata. 2–3 tassi iga päev 4–6 nädala jooksul on raviks ideaalne.

2. Reumaatiliste kaebuste ja liigesevalu toetamine

Põletikuvastased omadused muudavad need reumaatiliste haiguste ja liigesevalu tõestatud vahendiks. Uuringud on näidanud, et nõges ekstraktid võivad pärssida põletikuliste tsütokiinide tootmist. Traditsiooniliselt kasutatakse seda taime ka väliselt, surudes kahjustatud piirkondadele värskeid nõgesid. See meetod stimuleerib vereringet ja võib leevendada valu.

rakendus : Lisaks välisele kasutamisele võib nõgespreparaate võtta ka kapslite või tinktuuride kujul. Oluline on täita annust vastavalt tootja teabele või pärast konsulteerimist naturopaadiga.

3. Naha ja juuste reklaamimine

Nõges on tõestatud vahend juuste ja küünte tugevdamiseks. Ränidioksiid sisaldas ja vitamiinid toetavad juuste kasvu ja võivad vältida juuste väljalangemist. Lisaks toimib nõges tee või ekstrakt selliste nahaprobleemide nagu akne või ekseem, kuna see stimuleerib ainevahetust ja sellel on põletikuvastane toime.

rakendus : pärast juuste pesemist saab peanaha rahustamiseks ja juuste tugevdamiseks kasutada juuste loputamist (jahutatud). Isegi paljudes looduslikes kosmeetikatoodetes, näiteks šampoonides või kreemides, on nõgese sagedane osa.

4. Immuunsüsteemi tugi

Tänu kõrgele C -vitamiini sisaldusele tugevdab nõges immuunsussüsteemi ja kaitseb keha külmetushaiguste ja nakkuste eest. Eriti külmadel kuudel on nõgesetee kasulik tugi.

rakendus : nõgesetee või värskete nõgeste regulaarne tarbimine smuutides või suppides võib immuunsussüsteemi tugevdada.

5. Köögis nõges

Nõges pole mitte ainult ravimtaim, vaid ka väärtuslik toit. Noori nõgeslehti saab valmistada nagu spinat ja need on rikkad toitainete poolest. Need sobivad suppide, pesto, smuutide või lisandina. Blanšeerimise või toiduvalmistamise teel kaotavad lehed põleva efekti.

retsepti idee: nõgessupp

• Koostis: 200 g värskeid nõgeselehti, 1 sibul, 2 kartulit, 1 liitrit köögiviljapuljongit, natuke koort, sool, pipar.
• Ettevalmistus: tärkage sibul ja kartulid, keetke puljongis pehmelt. Blanch Neegelehed (Kindadega korjamine!), Lisage seejärel supile ja püree. Maitsesta kreemi, soola ja pipraga.

Ettevaatust ja kõrvaltoimeid

Vaatamata paljudele eelistele tuleks nõgest hoolikalt kasutada. Oma diureetilise toime tõttu ei sobi see neeru- või südameprobleemidega inimestele, kuna see võib mõjutada elektrolüütide tasakaalu. Enne raseduse või rinnaga toitmist tuleks konsulteerida ka arsti või alternatiivse praktikuga. Lisaks võivad tundlikel inimestel esineda allergilisi reaktsioone.

rahvaravimite ja kultuuri nõges

Paljudes kultuurides on nõges eriline tähendus. Keskajal peeti seda kaitsetaimeks kurjade vaimude vastu ja seda kasutati sageli rituaalides. Ka rahvaravimites hinnati seda kui imerohtu - alates haavade ravist kuni menstruatsiooni kaebuste leevendamiseni.

Järeldus: Ntegade-A loodus

Neeges on muljetavaldav näide sellest, kui palju on paranemispotentsiaali ilmselt igapäevastes taimedes. Kas teena võõrutus, läikivate juuste juuste palsamina või köögis koostisosana - on võimalikud kasutusviisid peaaegu piiramatud. Nende rikkalikud koostisosad ja mitmekesised mõjud muudavad nad naturopaatia hädavajalikuks osaks. Kõik, kes on enda jaoks nõgese avastanud, märkab kiiresti, et see on palju enamat kui lihtsalt "umbrohi".

ots lõpus : kui soovite nõgesid koguda, valige need kindlasti maantee- või põllumajanduspiirkondadest ebameeldivates kohtades. Kandke kindaid, et kaitsta end aju juuste eest ja saada kõige paremini noored, õrnad lehed kevadel - need on eriti toitainerikkad.

Kas teil on juba näges kogemusi olnud? Jagage julgelt kommentaarides! Ja kui soovite rohkem teada saada ravimtaimede ja naturopaatia kohta, olge kursis - seal on veel nii palju!