القراص: أعشاب شفاء قابلة للاستخدام في العلاج الطبيعي التقليل من شأنها
القراص: أعشاب شفاء قابلة للاستخدام في العلاج الطبيعي التقليل من شأنها
القراص (urtica dioica) هو أكثر بكثير من مجرد حشيش مزعج يحترق بشكل غير مريح عند لمسه. في العلاج الطبيعي والأعشاب ، يعتبر متعدد الخيول تم تقديره لخصائص الشفاء لعدة قرون. سواء كان الشاي أو العصير أو الطعام أو في مستحضرات التجميل - يقدم القراص ثروة من التطبيقات. في هذه المقالة التفصيلية ، نغمر نفسك في عالم القراص: من قصتهم إلى مكوناتهم إلى استخداماتها الممكنة المتنوعة في العلاج الطبيعي.
the nettle: a overview
ينتمي القراص إلى عائلة Urticaceae وهو واسع الانتشار في جميع أنحاء العالم. يفضل أن ينمو في مواقع غذائية مثل حواف الغابات أو المروج أو القريبة من المياه. أوراقهم المسننة وشعر الموقد الناعم ، والتي تسبب إحساسًا غير سار بحرق عند الاتصال بالجلد ، لافت للنظر بشكل خاص. يتم تشغيل هذا الحرق بواسطة مزيج من حمض النمل والهيستامين وغيرها من المهيجات الموجودة في الشعر. ولكن وراء رد فعل الدفاع هذا ، هناك كنز حقيقي من المكونات التي تعزز الصحة.
تم استخدام القراص بالفعل كنبات طبي في العصور القديمة. استخدمهم الرومان لعلاج الأعراض الروماتيزمية عن طريق ضرب أنفسهم بالنباتات الطازجة - وهي طريقة تعرف باسم "Uriticatio". لعب القراص أيضًا دورًا رئيسيًا في الطب الأوروبي التقليدي ، على سبيل المثال في إزالة السموم أو لتعزيز نمو الشعر.
مكونات القراص: حزمة طاقة من الطبيعة
القراص هو Superfood حقيقي وقنبلة مغذية حقيقية. تحتوي أوراقك وجذورك وبذورك على مجموعة متنوعة من المكونات القيمة التي تجعلك ذات قيمة كبيرة في العلاج الطبيعي. فيما يلي نظرة عامة على أهم المكونات:
- المعادن : القراص غنية بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والسيليكون. يدعم محتوى البوتاسيوم العالي على وجه الخصوص التأثير المدر للبول للنبات.
- الفيتامينات : فهي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C (تعزيز الجهاز المناعي) ، فيتامين (أ) (مهم للجلد والعينين) وكذلك فيتامينات B التي تعزز التمثيل الغذائي ووظيفة الأعصاب.
- flavonoids : هذه المواد النباتية الثانوية لها تأثير مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات.
- حمض القهوة : عنصر نشط مضاد للأكسدة آخر يحمي الخلايا من الجذور الحرة.
- السيليكا : يعزز صحة الجلد والشعر والأظافر.
- بياض البيض والأحماض الأمينية : خاصة في الأوراق الصغيرة ، هناك العديد من الأحماض الأمينية الأساسية التي تعتبر حيوية للجسم.
هذا المزيج يجعل القراص وسيلة مثالية لدعم الكائن الحي بأكمله ، وخاصة في إزالة السموم ، وتعزيز الجهاز المناعي وتعزيز الجلد والشعر.
تطبيقات القراص في العلاج الطبيعي
يتم استخدام القراص في العلاج الطبيعي بعدة طرق. يتم فحص تأثيرها علمياً وتم تأكيد العديد من التطبيقات التقليدية من خلال الدراسات الحديثة. في ما يلي نقدم أهم مجالات التطبيق.
1. إزالة السموم وتأثير مدر للبول
واحدة من أفضل الخصائص المعروفة للقراص هي تأثيرها المدر للبول. غالبًا ما يتم استخدام شاي القراص في "علاجات الربيع" التي تسمى لإزالة السموم من الجسم وغسل السائل الزائد. هذا مفيد بشكل خاص للذمة أو التهابات المثانة أو لدعم وظيفة الكلى. تحتوي المعادن ، وخاصة البوتاسيوم ، على تعزيز إنتاج البول وتساعد على شطف السموم خارج الجسم.
التطبيق : بالنسبة لشاي القراص ، يمكنك صب 1-2 ملاعق صغيرة من أوراق القراص المجففة مع 250 مل من الماء المغلي واترك الشاي يسحب لمدة 10 دقائق. 2-3 أكواب كل يوم على مدى فترة 4-6 أسابيع مثالية للعلاج.
2. دعم الشكاوى الروماتيزمية وآلام المفاصل
الخصائص المضادة للالتهابات من القراص تجعلها وسيلة مثبتة للأمراض الروماتيزمية وآلام المفاصل. وقد أظهرت الدراسات أن مقتطفات القراص يمكن أن تمنع إنتاج السيتوكينات الالتهابية. تقليديًا ، يتم استخدام النبات أيضًا خارجيًا عن طريق دفع القراص الطازجة على المناطق المصابة. هذه الطريقة تحفز الدورة الدموية ويمكن تخفيف الألم.
التطبيق : بالإضافة إلى الاستخدام الخارجي ، يمكن أيضًا أخذ استعدادات القراص في شكل كبسولات أو صبغات. من المهم الامتثال للجرعة وفقًا لمعلومات الشركة المصنعة أو بعد التشاور مع Naturopath.
3. الترويج للجلد والشعر
القراص هو وسيلة مثبتة لتقوية الشعر والأظافر. تحتوي السيليكا على نمو الشعر ويمكن أن تمنع تساقط الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل شاي القراص أو الاستخراج لمشاكل الجلد مثل حب الشباب أو الأكزيما ، لأنه يحفز الأيض وله تأثير مضاد للالتهابات.
التطبيق : يمكن استخدام شطف الشعر المصنوع من شاي القراص (المبرد) بعد غسل الشعر لتهدئة فروة الرأس وتقوية الشعر. حتى في العديد من منتجات مستحضرات التجميل الطبيعية مثل الشامبو أو الكريمات جزء متكرر من القراص.
4. دعم الجهاز المناعي
بفضل محتوى فيتامين C العالي ، يقوي القراص الجهاز المناعي ويحمي الجسم من نزلات البرد والالتهابات. لا سيما في الأشهر الباردة ، شاي القراص هو دعم مفيد.
التطبيق : يمكن للاستهلاك المنتظم لشاي القراص أو القراص الطازجة في العصائر أو الحساء تقوية الجهاز المناعي.
5. القراص في المطبخ
القراص ليس فقط نباتًا طبيًا ، ولكن أيضًا طعامًا قيمًا. يمكن تحضير أوراق القراص الصغيرة مثل السبانخ وغنية بالمواد المغذية. فهي مناسبة للحساء أو البيستو أو العصائر أو كطبق جانبي. عن طريق التخلص من الطهي أو الطهي ، تفقد الأوراق تأثيرها المحترق.
فكرة الوصفة: حساء القراص
- المكونات: 200 غرام من أوراق القراص الطازجة ، 1 البصل ، بطاطين ، 1 لتر من مرق الخضار ، بعض الكريمة ، الملح ، الفلفل.
- التحضير: الزهر البصل والبطاطا ، طهي بهدوء في المرق. باختصار ، قم بتشويش أوراق القراص (التقاط القفازات!) ، ثم أضف إلى الحساء والهوري. التبل مع الكريمة والملح والفلفل.
الحذر والآثار الجانبية
على الرغم من مزاياها العديدة ، يجب استخدام القراص بعناية. نظرًا لتأثيره للبول ، فإنه غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو القلب لأنه يمكن أن يؤثر على توازن المنحل بالكهرباء. يجب أيضًا استشارة الطبيب أو الممارس البديل قبل الحمل أو الرضاعة الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث ردود الفعل التحسسية لدى الأشخاص الحساسين.
القراص في الطب الشعبي والثقافة
في العديد من الثقافات ، فإن القراص له معنى خاص. في العصور الوسطى ، كان يعتبر نباتًا وقائيًا ضد الأرواح الشريرة ، وغالبًا ما كان يستخدم في الطقوس. في الطب الشعبي ، أيضًا ، تم تقديره على أنه دواء سحري - من علاج الجروح إلى تخفيف الشكاوى الشهرية.
الخلاصة: هدية Nettle-A من الطبيعة
القراص هو مثال مثير للإعجاب على مقدار إمكانات الشفاء في النباتات اليومية على ما يبدو. سواء أكان شايًا لإزالة السموم ، أو مكيف للشعر للشعر اللامع أو كمكون في المطبخ - فإن الاستخدامات الممكنة غير محدودة تقريبًا. مكوناتهم الغنية وآثارها المتنوعة تجعلهم جزءًا لا غنى عنه من العلاج الطبيعي. أي شخص اكتشف القراص لأنفسه سوف يلاحظ بسرعة أنه أكثر بكثير من مجرد "حشائش".
tip في النهاية : إذا كنت ترغب في جمع القراص ، فتأكد من اختيارها من المناطق الزراعية في مواقع غير سارة. ارتدي قفازات لحماية نفسك من شعر الدماغ وأفضل الحصول على أوراق شاب وعطاء في الربيع - فهي مغذية بشكل خاص.
هل لديك بالفعل خبرة مع القراص؟ لا تتردد في المشاركة في التعليقات! وإذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن الأعشاب الطبية والعلاج الطبيعي ، فاستشروا - لا يزال هناك الكثير لاكتشافه!