De bästa växtbaserade läkemedlen för IBS som du någonsin kommer att hitta

De bästa växtbaserade läkemedlen för IBS som du någonsin kommer att hitta

Den ständiga flip -flopen mellan förstoppning och diarré, som ofta är förknippad med IBS, gör planeringen svår. Åtgärder kan emellertid vidtas mellan dessa örter och din läkare för att lindra problemet och lindra smärtan.

pepparmyntaolja : Femton studier utfördes med pepparmyntaolja i samband med irritabla tarmsjukdomar. Patienter som använde oljan var statistiskt mycket bättre. Medan du kan dricka ett te är oljekapslarna förmodligen det bättre valet. Det måste komma igenom magen för att vara användbar i tarmen. Den enteriska beläggningen hjälper till att säkerställa detta.

kamomill : De lugnande egenskaperna hos dessa blommor är kända för dem som är rädda eller lider av lätt sömnlöshet. Men det är lika tröstande för tarmen. Kamomill kan hjälpa till att stoppa de smärtsamma kramper i kroppen, vilket kan minska effekterna av IBS på ditt liv. Det kan också göra dem sömniga. Så var försiktig när du kör eller använder maskiner efter att ha tagit det. Jag tycker att det är den bästa metoden för den här växten, men du kan behöva bekvämligheten med tabletter eller kapslar.

acidophilus : Även om detta inte är en ört verkar det hjälpa av dem som lider av IBS. Dåliga bakterier kan leda till partier, så att lägga till ytterligare goda bakterier är ofta till hjälp. Du kan få det i både flytande form och i yoghurt. Du vill ha live -typen, så läs etiketterna noggrant.

Wermung : Medan vissa webbplatser främjar användningen av malör, gör jag inte detta. Det finns två skäl. För det första kan fel dos verkligen ha dåliga biverkningar. Den andra är att den innehåller en kemikalie som kan orsaka hjärnskador. Tyvärr drar det inte nytta av det, det ackumuleras. Det betyder att ju mer du tar det, desto mer är din hjärna skadad och det orsakar irreversibel galenskap.

sage : Jag använde Sage oftast för IBS, också för att jag vet att det fungerar för mig. Den har en torkningseffekt. Så om du lider av förstoppning, ta det inte. I händelse av diarré kan det dock vara mycket användbart.