Najboljša zeliščna zdravila za IBS, ki jih boste kdaj našli

Najboljša zeliščna zdravila za IBS, ki jih boste kdaj našli

Stalno menjavanje zaprtja in driske, ki je pogosto povezano z IBS, otežuje načrtovanje. Vendar pa je med temi zelišči in vašim zdravnikom mogoče sprejeti ukrepe za lajšanje težave in zmanjšanje bolečine.

Olje poprove mete: Petnajst študij je bilo opravljenih z uporabo olja poprove mete v povezavi z boleznijo razdražljivega črevesja. Pacienti, ki so uporabljali olje, so bili statistično veliko boljši. Čeprav lahko pijete čaj, so oljne kapsule verjetno boljša izbira. Mora iti skozi želodec, da je uporaben v črevesju. Enterična obloga pomaga zagotoviti to.

kamilice: Pomirjevalne lastnosti teh cvetov so dobro znane tistim, ki doživljajo tesnobo ali trpijo zaradi blage nespečnosti. Je pa ravno tako pomirjujoč za črevesje. Kamilica lahko pomaga ustaviti boleče krče v telesu, kar lahko zmanjša vpliv IBS na vaše življenje. Lahko vas tudi zaspi. Zato bodite previdni pri vožnji ali upravljanju strojev po zaužitju. Menim, da je čaj najboljša metoda za to rastlino, vendar boste morda potrebovali tablete ali kapsule.

Acidophilus: Čeprav to ni zelišče, se zdi, da pomaga tistim, ki trpijo za IBS. Slabe bakterije lahko povzročijo izbruhe, zato je dodajanje dobrih bakterij pogosto koristno. Dobite ga tako v tekoči obliki kot v jogurtu. Želeli boste živo vrsto, zato natančno preberite etikete.

Pelin: Medtem ko nekatere spletne strani promovirajo uporabo pelina, jaz ne. Razloga sta dva. Prvič, napačen odmerek ima lahko zelo slabe stranske učinke. Drugi je, da vsebuje kemikalijo, ki lahko povzroči poškodbe možganov. Žal se ne obrabi, samo nabira. To pomeni, da več ko ga vzamete, bolj so vaši možgani poškodovani in povzroči nepopravljivo norost.

žajbelj: Za IBS sem najpogosteje uporabljal žajbelj, delno zato, ker vem, da deluje zame. Ima učinek sušenja. Torej, če imate zaprtje, ga ne jemljite. Lahko pa je zelo koristen pri driski.