Labākie augu izcelsmes līdzekļi IBS ārstēšanai, ko jebkad atradīsiet

Labākie augu izcelsmes līdzekļi IBS ārstēšanai, ko jebkad atradīsiet

Pastāvīgā pretruna starp aizcietējumiem un caureju, kas bieži ir saistīta ar IBS, apgrūtina plānošanu. Tomēr starp šiem augiem un ārstu var veikt pasākumus, lai atvieglotu problēmu un mazinātu sāpes.

Piparmētru eļļa: Ir veikti piecpadsmit pētījumi, izmantojot piparmētru eļļu saistībā ar kairinātu zarnu slimību. Pacientiem, kuri lietoja eļļu, bija daudz labāk. Lai gan jūs varat dzert tēju, eļļas kapsulas, iespējams, ir labāka izvēle. Tam ir jāiziet cauri kuņģim, lai tas būtu noderīgs zarnās. Zarnu šķīstošais pārklājums palīdz to nodrošināt.

kumelīte: Šo ziedu nomierinošās īpašības ir labi zināmas tiem, kuri izjūt trauksmi vai cieš no viegla bezmiega. Tomēr tas ir tikpat nomierinošs zarnām. Kumelīte var palīdzēt apturēt sāpīgās spazmas jūsu ķermenī, kas var samazināt IBS ietekmi uz jūsu dzīvi. Tas var arī padarīt jūs miegainu. Tāpēc esiet piesardzīgs, vadot transportlīdzekli vai apkalpojot mehānismus pēc tā lietošanas. Es uzskatu, ka tēja ir labākā metode šim augam, taču jums var būt nepieciešamas tabletes vai kapsulas.

Acidophilus: Lai gan tas nav ārstniecības augs, šķiet, ka tas piedāvā palīdzību tiem, kas cieš no IBS. Sliktās baktērijas var izraisīt uzliesmojumus, tāpēc bieži vien ir noderīgi pievienot vairāk labo baktēriju. To var iegūt gan šķidrā veidā, gan jogurtā. Jūs vēlaties dzīvu veidu, tāpēc uzmanīgi izlasiet etiķetes.

Vērmeles: Kaut arī dažas vietnes reklamē vērmeles izmantošanu, es to nedaru. Ir divi iemesli. Pirmkārt, nepareizai devai var būt ļoti sliktas blakusparādības. Otrs ir tas, ka tas satur ķīmisku vielu, kas var izraisīt smadzeņu bojājumus. Diemžēl tas nenolietojas, tikai krājas. Tas nozīmē, ka jo vairāk jūs to lietojat, jo vairāk tiek bojātas jūsu smadzenes un tas izraisa neatgriezenisku ārprātu.

salvija: Es visbiežāk esmu lietojis salviju IBS, daļēji tāpēc, ka zinu, ka tas man der. Tam ir žūšanas efekts. Tāpēc, ja jūs ciešat no aizcietējumiem, nelietojiet to. Tomēr tas var būt ļoti noderīgs caurejas gadījumā.