Τα καλύτερα φυτικά φάρμακα για το IBS που θα βρείτε ποτέ

Τα καλύτερα φυτικά φάρμακα για το IBS που θα βρείτε ποτέ

Το σταθερό flip-flop μεταξύ της δυσκοιλιότητας και της διάρροιας που συνδέεται συχνά με το IBS καθιστά τον προγραμματισμό δύσκολο. Ωστόσο, μεταξύ αυτών των βοτάνων και του γιατρού σας, μπορούν να ληφθούν βήματα για την ανακούφιση του προβλήματος και τη μείωση του πόνου.

Μινθέλαιο: Δεκαπέντε μελέτες έχουν διεξαχθεί χρησιμοποιώντας πετρέλαιο μέντας σε σχέση με την ασθένεια ευερέθιστου εντέρου. Οι ασθενείς που χρησιμοποίησαν το πετρέλαιο ήταν στατιστικά πολύ καλύτερα. Ενώ μπορείτε να πιείτε ένα τσάι, οι κάψουλες πετρελαίου είναι πιθανώς μια καλύτερη επιλογή. Πρέπει να περάσει από το στομάχι για να είναι χρήσιμο στα έντερα. Η εντερική επίστρωση βοηθά να εξασφαλιστεί αυτό.

χαμομήλι: Οι ηρεμιστικές ιδιότητες αυτών των λουλουδιών είναι γνωστές σε όσους αντιμετωπίζουν άγχος ή υποφέρουν από ήπια αϋπνία. Ωστόσο, είναι εξίσου ηρεμία για τα έντερα. Το χαμομήλι μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει τους οδυνηρούς σπασμούς στο σώμα σας, γεγονός που μπορεί να μειώσει την επίδραση του IBS στη ζωή σας. Μπορεί επίσης να σας κάνει να νυστάζετε. Έτσι, να είστε προσεκτικοί κατά την οδήγηση ή τα μηχανήματα λειτουργίας μετά τη λήψη του. Θεωρώ ότι ένα τσάι είναι η καλύτερη μέθοδος για αυτό το φυτό, αλλά μπορεί να χρειαστείτε την ευκολία των δισκίων ή των κάψουλων.

Οξέοφιλος: Αν και αυτό δεν είναι βότανο, φαίνεται να προσφέρει βοήθεια σε όσους πάσχουν από IBS. Τα κακά βακτήρια μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονώδη, οπότε η προσθήκη περισσότερων καλών βακτηρίων είναι συχνά χρήσιμη. Μπορείτε να το πάρετε τόσο σε υγρή μορφή όσο και γιαούρτι. Θα θελήσετε το ζωντανό είδος, οπότε διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες.

Πίκρα: Ενώ ορισμένοι ιστότοποι προωθούν τη χρήση του Wormwood, δεν το κάνω. Υπάρχουν δύο λόγοι. Πρώτον, η λανθασμένη δοσολογία μπορεί να έχει πραγματικά κακές παρενέργειες. Το άλλο είναι ότι περιέχει ένα χημικό που μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλική βλάβη. Δυστυχώς, δεν φθείρεται, απλά συσσωρεύεται. Αυτό σημαίνει ότι όσο περισσότερο το παίρνετε, τόσο περισσότερο ο εγκέφαλός σας είναι κατεστραμμένος και προκαλεί μη αναστρέψιμη παραφροσύνη.

φασκόμηλο: Έχω χρησιμοποιήσει το Sage πιο συχνά για το IBS, εν μέρει επειδή ξέρω ότι λειτουργεί για μένα. Έχει αποτέλεσμα ξήρανσης. Έτσι, αν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα, μην το πάρετε. Ωστόσο, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για τη διάρροια.