أفضل العلاجات العشبية لـ IBS التي ستجدها على الإطلاق

أفضل العلاجات العشبية لـ IBS التي ستجدها على الإطلاق

الوجه الثابت بين الإمساك والإسهال ، الذي يرتبط غالبًا بـ IBS ، يجعل التخطيط صعبًا. ومع ذلك ، يمكن اتخاذ التدابير بين هذه الأعشاب وطبيبك لتخفيف المشكلة وتخفيف الألم.

زيت النعناع : أجريت خمسة عشر دراسة بزيت النعناع فيما يتعلق بأمراض القولون العصبي. كان المرضى الذين استخدموا الزيت أفضل من الناحية الإحصائية. على الرغم من أنه يمكنك شرب الشاي ، فمن المحتمل أن تكون كبسولات الزيت هي الخيار الأفضل. يجب أن تمر عبر المعدة لتكون مفيدة في الأمعاء. الطلاء المعوي يساعد على ضمان ذلك.

البابونج : تُعرف الخصائص المهدئة لهذه الزهور لأولئك الذين يخافون أو يعانون من الأرق الطفيف. ومع ذلك ، فهو مريح تماما للأمعاء. يمكن أن تساعد البابونج في إيقاف التشنجات المؤلمة في جسمك ، مما قد يقلل من آثار القولون العصبي على حياتك. يمكن أن تجعلهم نعسان. لذا كن حذرًا عند القيادة أو استخدام الآلات بعد أخذها. أجد شاي أفضل طريقة لهذا النبات ، ولكن قد تحتاج إلى راحة الأجهزة اللوحية أو الكبسولات.

acidophilus : على الرغم من أن هذا ليس عشبًا ، يبدو أنه يساعده أولئك الذين يعانون من القولون العصبي. يمكن أن تؤدي البكتيريا السيئة إلى دفعات ، لذا فإن إضافة مزيد من البكتيريا الجيدة غالبًا ما يكون مفيدًا. يمكنك الحصول عليها في كل من السائل وفي اللبن. ستحتاج إلى النوع المباشر ، لذا اقرأ الملصقات بعناية.

Wermung : في حين أن بعض مواقع الويب تعزز استخدام Wormwood ، فإنني لا أفعل ذلك. هناك سببان. أولاً ، يمكن أن يكون للجرعة الخاطئة آثارًا جانبية سيئة حقًا. والآخر هو أنه يحتوي على مادة كيميائية يمكن أن تسبب تلف الدماغ. لسوء الحظ ، لا يستفيد منه ، فهو يتراكم. هذا يعني أنه كلما كنت تأخذ ذلك ، كلما تضرر عقلك وتسبب الجنون الذي لا رجعة فيه.

Sage : لقد استخدمت Sage بشكل متكرر لـ IBS ، وأيضًا لأنني أعلم أنه يعمل بالنسبة لي. لها تأثير تجفيف. لذلك إذا كنت تعاني من الإمساك ، فلا تأخذها. في حالة الإسهال ، يمكن أن يكون مفيدًا للغاية.