Beneficii notabile ale luării suplimentelor potrivite din plante

Beneficii notabile ale luării suplimentelor potrivite din plante

Este foarte greu să fii într-o formă bună și să rămâi perfect frumos când muncești din greu în timpul zilei și dormi noaptea târziu. Nu te odihnești suficient și ești mereu tentat să mănânci alimente grase și dulciuri care în cele din urmă te fac să te îngrași mai mult. Le place să bea suc, să mănânce ciocolată și să mestece prăjituri. Deși există multe sfaturi de sănătate despre cum să mențineți o piele frumoasă și un corp mai suplu, nu există suficient timp pentru a urma o rutină zilnică cuprinzătoare care durează câteva ore. În plus, unele creme de îngrijire a pielii funcționează doar pe straturile superioare ale pielii, așa că vă oferă puține beneficii. Obiceiurile tulburate de somn, lipsa exercițiilor fizice, aderarea la o dietă și obiceiuri nesănătoase și stresul constant sunt câteva dintre cauzele rele ale pielii uscate și ale creșterii în greutate care îți pot afecta teribil aspectul fizic. Privarea organismului de nutrienții și de nutriția zilnică de care are nevoie nu numai că te va face să arăți bătrân, dolofan și neatractiv, ci și să-ți dăuneze sănătății. Pentru a rămâne sănătos și frumos, ar trebui să faci sport în mod regulat, să mănânci alimente hrănitoare, să dormi suficient și să iei câteva suplimente naturale. Suplimentele derivate din plante sunt utilizate pe scară largă de diferite grupuri de oameni pentru a vindeca diferite boli și infecții și pentru a îmbunătăți sănătatea. Deși nu se crede că eficacitatea plantelor medicinale are un sprijin științific puternic, unele reviste medicale și-au înregistrat eficacitatea și beneficiile uimitoare pentru sănătate.

Deoarece un număr de industrii farmaceutice câștigă miliarde de dolari din fabricarea produselor din plante medicinale, puteți găsi cu ușurință multe dintre aceste produse în magazinele naturiste, ceea ce vă face cu adevărat dificil să găsiți numele de marcă potrivit. În afară de asta, suplimentele pe bază de plante pot fi achiziționate chiar dacă nu sunt prescrise de un medic și nu trebuie să fie aprobate de Food and Drug Administration (FDA) pentru a fi puse pe piață, îngreunând procesul de alegere a celui mai bun supliment. Dacă doriți doar să culegeți beneficiile plantelor pure, este important să vă uitați la etichetă și să cercetați temeinic orice supliment pe care îl găsiți pe bază de plante. De asemenea, ar trebui să consultați un medic pentru a evita efectele secundare nedorite cauzate de utilizarea suplimentelor în timpul concepției, alăptării sau luării de medicamente și cumpărați numai din magazine de încredere.

Unele dintre suplimentele pe bază de plante cunoscute că tratează eficient bolile grave și promovează sănătatea sunt derivate din lemn dulce și ciuperci reishi. Lemnul dulce, numit și rădăcină dulce, este una dintre minunatele ierburi incluse în lista medicamentelor chinezești. Lemnul dulce poate fi luat sub formă de pastile sau ceai și este un remediu excelent pentru ulcerul stomacal, febră, artrită, herpes și ciroza hepatică. Dacă doriți să pierdeți în greutate, luarea cantității potrivite de lemn dulce vă poate ajuta să pierdeți câteva kilograme în plus, deoarece ajută la reglarea nivelului de acid din stomac. Ciupercile Reishi beneficiază și de persoanele care suferă de hepatită, gripă și infecții respiratorii. Unele studii medicale arată că ciupercile reishi pot ajuta la întărirea sistemului imunitar al pacienților care au fost supuși chimioterapiei.