Bygga ett örtmedicinskåp för förkylnings- och svininfluensasäsongen

Bygga ett örtmedicinskåp för förkylnings- och svininfluensasäsongen

Rubrikerna säger "svininfluensan". Vi hör skräckhistorierna om riskgrupperna, många människor vill inte vaccinera sig mot influensa eller ge det till sina barn. Vilka är våra beslut? Ingen har sagt så mycket om naturmedicinska alternativ i denna heta debatt. Min son kom precis över svininfluensan och jag kan säga att det inte var en lätt upplevelse. Var han mycket sjuk? Var han rädd och frågade mig om han "skulle dö"? Ja. Han hade en lätt feber, som steg en dag, och han hade en lätt trängsel. Annars sov han gott varje natt och återhämtade sig inom en vecka. Medan han var sjuk fick han TamiFlu (hela familjen tog det). Jag behandlade honom också innan hans sjukdom eftersom jag visste att den skulle komma, och jag fortsatte att behandla honom med naturläkemedel under hela hans sjukdom för att hjälpa läkningsprocessen.

Som många andra amerikaner har jag ett kroniskt hälsotillstånd (migrän) men är överkänslig mot mediciner. Det är därför jag inte tar receptbelagda mediciner om jag inte verkligen behöver dem. Under de senaste 25 åren har jag skapat ett bibliotek med örter och naturmedicin av nödvändighet. Det jag har nu är ett örtmedicinskåp som jag använder ofta för att stärka mitt immunförsvar. Jag är ingen läkare utan en lekman som har hittat naturläkemedel som fungerar för mig och min familj. Här är vad jag lärde mig och produkterna jag använder för förkylnings- och influensasäsongen.

européer och tyska kommissionen E.
Européer ligger långt före oss när det gäller örtbehandlingar, där det är vanligt att använda örter och traditionell medicin i ett integrerat tillvägagångssätt för att behandla sjukdomar. Tyskland hade en växtbaserad motsvarighet till FDA kallad German Commission E, som krävde granskning av alla konventionella läkemedel, medicinalväxter och fytomediciner (läkemedel gjorda av växter) av vetenskapliga kommittéer. Under loppet av två decennier har forskare, läkare och specialister inom deras farmakologiindustri skrivit 1 000 vetenskapliga publikationer. År 1997 hade den tyska kommissionen E listat över 800 ämnen (främst örter) och rekommenderade användning och dosering för varje ämne. Du kan hitta mycket av kommissionens E:s resultat i en bok skriven av en amerikansk botaniker vid namn James A. Duke, Ph.D., kallad The Green Pharmacy. Duke arbetade för det amerikanska jordbruksdepartementet och "karterade" örter under större delen av sin karriär. Han anses vara "världens ledande auktoritet inom örtläkning."

Varumärkeskvalitet är viktigt
Här är vad jag lärde mig från The Green Pharmacy och de många andra resurserna jag har använt under åren, inklusive råd från professionella inom traditionell och alternativ medicin, omfattande läsning och forskning online. Först och främst är varumärkeskvalitet viktigt när man köper örter. En av de bästa örtmärkena på marknaden är Enzymatic Therapy. De flesta av produkterna Enzymatic Therapy tillverkar är kombinerade örtformler (som kombinerar två eller flera örter) för specifika livsmedel. Min favorit Enzymatic Therapy-produkt heter Air Power, ett slemlösande medel som innehåller guaifenesin och bockhornsklöver. Bockhornsklöver är huvudingrediensen eftersom den förstärker effekterna av guaifenesin. Denna produkt tunnar ut och lossar slem och rensar luftvägarna. Det är utan tvekan den bästa produkten jag någonsin hittat för bronkit och för att eliminera alla typer av brösttäppa.

Det andra märket jag använder mest är Solaray eftersom det är ett bra märke av hög kvalitet som är billigt men ändå fungerar väldigt bra. Jag använder märket Solaray för de flesta av mina andra örter, inklusive Golden Seal, som är nästa stapelvara i medicinskåpet.

Golden Seal Root är en ört som användes århundraden innan upptäckten av antibiotika. Långtidsstudier i Tyskland har visat att Golden Seal aktiverar speciella vita blodkroppar (makrofager), som är ansvariga för att förstöra bakterier, virus, svampar och tumörceller. Denna ört ger dig ett-två slag eftersom den bekämpar bakterieinfektioner samtidigt som den bygger upp immunförsvaret. När du kombinerar Air Power och Golden Seal Root med AirBorne, ja samma AirBorne designad av en lärare för att stärka din immunitet, har du en arsenal som kan hjälpa till att bekämpa luftvägssjukdomar.

Antivirus
Jag har alltid fått höra att om du har ett virus så kör det eftersom det inte finns mycket du kan göra. Inte sant. Jag fick reda på att det finns många antivirala örter som hjälper din kropp att bekämpa virus genom att stärka din immunitet. Det bästa receptfria antiviruset jag hittat heter Blockade. Den innehåller ViraBlock (fläder), som förhindrar virus från att komma in i mänskliga celler och förhindrar virus från att föröka sig. Den börjar fungera så fort den träffar din tunga i en diamantform. Jag botade min äldre mamma från ett mötande tågvrak från sjukdom i vintras efter att hon vägrade lämna sin kalla lägenhet i tre dagar efter en isstorm!

Lugna en hosta
En studie som publicerades för flera år sedan citerade forskning som visar att receptfria hostmediciner inte gör något för ett barns hosta. Okej, berätta för oss (mammor) något vi inte visste. Hur många nätter satt du med ditt sjuka barn medan han hostade tills han blev sjuk? Här är lösningen – Frankincense & Myrra Cold and Flu Protection Oil. Kom ihåg hur din mamma gnuggade Vicks Vapor Rub på ditt bröst och hur eländig du var hela natten. Denna produkt är en gnidningsolja som du masserar in i ditt barns fötter (du kan också använda den). Det ökar immuniteten; Det är antibakteriellt och antiviralt och kommer att hålla hostan i schack hela natten lång. Mirakel händer.

Influensamedicin
Jag har inte haft influensa sedan 1986. Jag beställer ett homeopatiskt influensapaket varje år. Du kan köpa dessa i olika former, men den jag får innehåller fyra flaskor och du tar en engångsflaska varje vecka i fyra veckor och du är klar. Dessa kit kommer inte att finnas tillgängliga förrän i mitten av oktober eftersom företag gör formlerna som liknar influensavaccin - med små spår av virus så att din kropp bygger immunitet mot viruset och kan bekämpa det. Du hittar dessa på http://www.elixirs.com Jag väntar på min nu när jag sitter och tittar tyst på medan all hysteri kring svininfluensavaccinet virvlar runt mig.

Doseringar
Dosering är särskilt viktigt med örter och det är här du som konsument behöver göra dina läxor. Kom ihåg att örter är extremt milda jämfört med receptfria (OTC) eller receptbelagda läkemedel. Genom många års forskning hittade jag den dosering som fungerar för mig - det är tre kapslar tre gånger om dagen istället för de en till tre tabletter per dag som föreslagits på de flesta etiketterna. Om du inte tar tillräckligt, kommer örten inte att fungera. Rådgör med en läkare och gör din forskning. För alla andra blandade formuleringar som Air Power, följer jag märkningsinstruktionerna eftersom blandade formler är mer potenta än enstaka örter. De giftigaste örterna finns inte på marknaden och har aldrig funnits i Europa. Om du tar flera receptbelagda mediciner, måste du fråga din läkare om möjliga ört-läkemedelsinteraktioner.

Är örter säkra?
Jag får ofta frågan om örter är säkra. Jag ska ringa experten, Dr James Duke, Ph.D. Prata om detta med ett direkt citat från hans bok: "För att dra nytta av att använda örter behöver du lite grundläggande bakgrundsinformation...Detta är inte annorlunda än konventionell medicin...För det första, skaffa rätt saker. Om du inte är helt säker på en örts identitet, ta den inte. Naturligtvis gäller detta mest människor som plockar örter i naturen." Han fortsätter, "De flesta amerikaner antar att de läkemedel som ordinerats av deras läkare utan tvekan är bättre än växtbaserade läkemedel. Jag har specialiserat mig på medicinalväxter under större delen av min 30-åriga karriär som botaniker och har personligen sett medicinska örter framgångsrikt behandla tillstånd som högteknologiska läkemedel inte kunde röra."

Varför jag använder örter
Folk frågar mig ofta, "Hur vet du allt detta?" Jag har två svar; Den första är att jag alltid har varit nyfiken, och den andra är att jag har en kronisk sjukdom (som jag nämnde tidigare). Jag är som en hund med ett ben. Jag sökte efter en lösning i flera år och lärde mig mycket om allt som har med naturmedicin att göra. Jag får fortfarande ibland migrän, men jag har kunnat leva ett mycket hälsosammare liv med örter.

Och om du inte visste det, spenderade amerikaner hela 15 miljarder dollar på örter och kosttillskott 2007 (den senaste statistiken). Detta inkluderar dock bara produkter som spåras i hälsokostbutiker, om du lägger till icke-traditionella vägar som livsmedelsbutiker, drogaffärer, etc., uppskattas det att örtmarknaden växer med hela 79,5 procent per år! Med det i åtanke är ytterligare ett råd viktigt - köp aldrig din växtbaserade produkt från en livsmedelsbutik eller apotek - märkeskvaliteten är fruktansvärd och du kommer att slösa bort dina pengar.