Ajurvéda: bylinná medicína Indie

Ajurvéda: bylinná medicína Indie

Ajurvéda: bylinná medicína Indie

Ajurvéda je tradičné indické liečebné umenie, ktoré je založené na holistickom pohľade na telo, myseľ a dušu. Ústrednú úlohu zohráva použitie rastlín na liečbu rôznych chorôb. V tomto článku sa podrobne pozrieme na základy ajurvédy a bylinnej medicíny v Indii.

Čo je ajurvéda?

Ajurvéda je jedným z najstarších medicínskych učení na svete a má svoj pôvod v Indii. Pojem „Ayurveda“ pochádza zo sanskrtu a pozostáva zo slov „Ayus“ (život) a „Veda“ (poznanie). Spolu to znamená „poznanie života“. Ajurvéda zahŕňa rôzne liečebné metódy vrátane bylinnej medicíny.

Základy ajurvédy

Podľa ajurvédy sa všetko, čo existuje, skladá z piatich prvkov: zem, voda, oheň, vzduch a éter. Tieto prvky sú v našom tele prítomné v rôznych kombináciách a ovplyvňujú naše zdravie a pohodu. Každý človek má jedinečnú zmes týchto prvkov, nazývaných „dóša“. Existujú tri dóše: Vata, Pitta a Kapha.

–Vataje zložený z prvkov éteru a vzduchu a predstavuje pohyb.
–Pittapozostáva z prvkov ohňa a vody a predstavuje premenu.
–Kaphaje tvorený prvkami zem a voda a predstavuje stabilitu.

Bylinná medicína v ajurvéde

Bylinná medicína je dôležitou súčasťou ajurvédy. Rastliny slúžia na prečistenie organizmu, obnovenie rovnováhy dóš a liečbu rôznych neduhov. Ajurvéda využíva rastliny, bylinky, koreniny, ale aj rastlinné oleje a čaje.

Populárne liečivé rastliny v ajurvéde

V ajurvéde existuje veľké množstvo liečivých rastlín, ktoré sa používajú na liečbu rôznych chorôb. Nižšie uvádzame niektoré populárne rastliny:

Kurkuma (Curcuma longa)

Kurkuma je rastlina žltého korenia a je vysoko cenená v ajurvédskej medicíne pre svoje protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Často sa používa pri zápaloch kĺbov, tráviacich problémoch a ako celkové tonikum.

Ashwagandha (Withania somnifera)

Ashwagandha je adaptogénna rastlina používaná pri strese a únave. Vraj posilňuje organizmus a zvyšuje odolnosť. Ashwagandha sa tiež používa na podporu imunitnej funkcie, zlepšenie duševnej výkonnosti a zvládanie stresu.

brahmi (Bacopa monnieri)

Brahmi je bylinná rastlina známa svojimi vlastnosťami vyživujúcimi nervy. Používa sa na zlepšenie pamäti a koncentrácie a na upokojenie mysle. Brahmi sa používa aj pri strese a úzkosti.

Triphala

Triphala je zmes plodov troch ajurvédskych rastlín: Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia bellirica) a Haritaki (Terminalia chebula). Triphala sa používa na podporu trávenia, prečistenie čriev a zlepšenie celkového zdravia.

Zázvor (Zingiber officinale)

Zázvor je korenie aj liečivá rastlina, ktorá je široko používaná v ajurvéde. Zázvor sa používa na podporu trávenia, zmiernenie nevoľnosti a na liečbu prechladnutia a chrípky.

Ajurvéda a moderná medicína

Aj keď sa ajurvédske lieky v Indii používajú po stáročia, často sú v rozpore so západnou medicínou. Je dôležité poznamenať, že používanie ajurvédskej liečby by sa malo vždy vykonávať pod lekárskym dohľadom. Existuje aj niekoľko vedeckých štúdií, ktoré potvrdzujú účinnosť niektorých ajurvédskych liekov. Pred vyskúšaním ajurvédskej liečby by ste však mali byť vždy opatrní a dobre sa informovať.

Záver

Ajurvéda, bylinná medicína Indie, je komplexné liečebné umenie, ktoré je založené na holistickom pohľade na ľudskú bytosť. Použitie rastlín hrá dôležitú úlohu pri obnove rovnováhy dóš a liečbe rôznych neduhov. V ajurvéde sa používa množstvo liečivých rastlín vrátane kurkumy, ashwagandhy, brahmi, triphaly a zázvoru. Pred použitím ajurvédskej liečby je však dôležité byť dobre informovaný a vykonávať ich pod lekárskym dohľadom.