Ayurveda: Bylinná medicína India
Ayurveda: Bylinná medicína India
ayurveda: The herbal medicine of India
Ayurveda je tradičné indické liečivé umenie založené na holistickom pohľade na telo, myseľ a dušu. Používanie rastlín na liečbu rôznych chorôb zohráva ústrednú úlohu. V tomto článku sa budeme podrobne zaoberať základmi Ayurveda a bylinnej medicíny v Indii.
Čo je Ayurveda?
Ayurveda je jedným z najstarších lekárskych učení na svete a má svoj pôvod v Indii. Termín „Ayurveda“ pochádza zo sanskritu a pozostáva zo slov „ayus“ (život) a „veda“ (vedomosti). Spoločne to znamená „znalosť života“. Ayurveda obsahuje rôzne metódy liečby vrátane bylinnej medicíny.
Základy Ayurveda
Podľa Ayurvedy všetko, čo existuje, pozostáva z piatich prvkov: Zem, voda, oheň, vzduch a éter. Tieto prvky sú k dispozícii v rôznych kombináciách v našom tele a ovplyvňujú naše zdravie a dobre. Každá osoba má jedinečnú kombináciu týchto prvkov, ktorá sa označuje ako „Doshas“. Existujú tri Doshas: Vata, Pitta a Kapha.
- Vata pozostáva z prvkov éter a vzduch a znamená pohyb.
- Pitta pozostáva z prvkov ohňa a vody a znamená transformáciu.
- Kapha pozostáva z prvkov Zeme a vody a znamená stabilitu.
Herbal medicína v Ayurvede
Bylinná medicína je dôležitou súčasťou ajurvédy. Rastliny sa používajú na čistenie tela, obnovenie rovnováhy Doshas a liečbu rôznych príznakov. V Ayurvede sa používajú obe rastliny, bylinky, korenie, ako aj rastlinné oleje a čajy.
Populárne liečivé rastliny v Ayurvede
V Ayurvede je veľké množstvo liečivých rastlín, ktoré sa používajú na liečbu rôznych chorôb. V nasledujúcom uvádzame niektoré populárne rastliny:
kurkuma (curcuma longa)
Kurkuma je rastlina žltej korenia a je vysoko cenená v ájurvédskom lieku kvôli svojim protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam. Často sa používa na zápal kĺbov, problémy s trávením a ako všeobecná sila sily.
Ashwagandha (Withhania somnifera)
Ashwagandha je adaptogénna rastlina, ktorá sa používa pri strese a vyčerpaní. Zámerom je posilniť telo a zvýšiť odpor. Ashwagandha sa tiež používa na podporu imunitnej funkcie, na zlepšenie mentálneho výkonu a zvládanie stresu.
brahmi (Baopa Monnieri)
Brahmi je bylinná rastlina známa svojimi nervovými vlastnosťami. Používa sa na zlepšenie pamäte a koncentrácie a upokojenie mysle. Brahmi sa tiež používa na stres a úzkosť.
Triphala
Triphala je zmesou ovocia troch ájurvédskych rastlín: Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminia Bellirica) a Haritaki (Terminalia Chebula). Triphala sa používa na podporu trávenia, na čistenie čreva a zlepšenie všeobecného zdravia.
Ginger (Zingiber officinale)
Ginger je korenie a liečivá rastlina, ktorá je rozšírená v Ayurvede. Zázvor sa používa na podporu trávenia, zmiernenie nevoľnosti a na ošetrenie prechladnutia a chrípky.
Ayurveda a Modern Medicine
Aj keď sa ajurvédske lieky v Indii používajú po stáročia, často sú v rozpore s západnou konvenčnou medicínou. Je dôležité poznamenať, že používanie ajurvédskych ošetrení by sa malo vždy vykonávať pod lekárskym dohľadom. Existujú aj niektoré vedecké štúdie, ktoré potvrdzujú účinnosť niektorých ájurvédskych liekov. Napriek tomu by ste mali byť vždy opatrní a pred vyskúšaním ájurvédskych ošetrení.
fazit
Ayurveda, bylinná medicína India, je komplexné liečivé umenie založené na holistickom pohľade na človeka. Používanie rastlín zohráva dôležitú úlohu pri obnove rovnováhy Doshas a liečbe rôznych príznakov. V Ayurvede sa používa množstvo liečivých rastlín vrátane kurkumy, Ashwagandha, Brahmi, Triphala a Ginger. Pred použitím ájurvédskej liečby je však dôležité zistiť dobre a vykonať ich pod lekárskym dohľadom.