Ayurveda: The Herbal Medicine India

Ayurveda: The Herbal Medicine India

Ayurveda: The Herbal Medicine of India

Ayurveda er en tradisjonell indisk helbredende kunst basert på et helhetlig syn på kropp, sinn og sjel. Bruken av planter for behandling av forskjellige sykdommer spiller en sentral rolle. I denne artikkelen vil vi i detalj håndtere det grunnleggende om Ayurveda og urtemedisin i India.

Hva er Ayurveda?

Ayurveda er en av de eldste medisinske læresetningene i verden og har sin opprinnelse i India. Begrepet "Ayurveda" kommer fra sanskrit og består av ordene "Ayus" (livet) og "Veda" (kunnskap). Sammen betyr dette "kunnskap om livet". Ayurveda inkluderer en rekke behandlingsmetoder, inkludert urtemedisin.

Det grunnleggende i Ayurveda

I følge Ayurveda består alt som eksisterer av fem elementer: jord, vann, ild, luft og eter. Disse elementene er tilgjengelige i forskjellige kombinasjoner i kroppen vår og påvirker vår helse og velvære. Hver person har en unik blanding av disse elementene, som blir referert til som "doshas". Det er tre doshas: Vata, Pitta og Kapha.

- Vata består av elementene eter og luft og står for bevegelse.
- Pitta består av elementene i ild og vann og står for transformasjon.
- Kapha består av elementene i jord og vann og står for stabilitet.

urtemedisin i ayurveda

Urtemedisin er en viktig del av Ayurveda. Planter brukes til å rengjøre kroppen, gjenopprette balansen i doshas og behandle forskjellige symptomer. I Ayurveda brukes både planter, urter, krydder så vel som vegetabilske oljer og te.

Populære medisinplanter i Ayurveda

I Ayurveda er det et stort antall medisinplanter som brukes til å behandle forskjellige sykdommer. I det følgende presenterer vi noen populære planter:

gurkemeie (curcuma longa)

Gurkemeie er et gult krydderplante og er høyt verdsatt i ayurvedisk medisin på grunn av dens anti -inflammatoriske og antioksidantegenskaper. Det brukes ofte til leddbetennelse, fordøyelsesproblemer og som en generell styrke av styrken.

ashwagandha (Withhania somnifera)

Ashwagandha er en adaptogen plante som brukes i stress og utmattelse. Det er ment å styrke kroppen og øke motstanden. Ashwagandha brukes også til å støtte immunfunksjon, for å forbedre mental ytelse og til å takle stress.

Brahmi (Bacopa Monnieri)

Brahmi er en urteaktig plante kjent for sine nervøse egenskaper. Det brukes til å forbedre hukommelsen og konsentrasjonen og roe sinnet. Brahmi brukes også til stress og angst.

triphala

Triphala er en blanding av fruktene av tre ayurvediske planter: Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia Bellirica) og Haritaki (Terminalia chebula). Triphala brukes til å fremme fordøyelsen, rengjøre tarmen og forbedre generell helse.

ingefær (Zingiber officinale)

Ingefær er både et krydder og en medisinplante som er utbredt i Ayurveda. Ingefær brukes til å støtte fordøyelsen, lindre kvalme og for å behandle forkjølelse og influensa.

ayurveda og moderne medisin

Selv om ayurvediske midler i India har blitt brukt i århundrer, motsier de ofte vestlig konvensjonell medisin. Det er viktig å merke seg at bruk av ayurvediske behandlinger alltid bør utføres under medisinsk tilsyn. Det er også noen vitenskapelige studier som bekrefter effektiviteten av noen ayurvediske midler. Likevel bør du alltid være forsiktig og informere deg selv godt før du prøver ayurvediske behandlinger.

fazit

Ayurveda, urtemedisin India, er en omfattende helbredende kunst basert på et helhetlig syn på mennesket. Bruken av planter spiller en viktig rolle i å gjenopprette balansen i doshas og behandle forskjellige symptomer. Det er en rekke medisinplanter som brukes i Ayurveda, inkludert gurkemeie, Ashwagandha, Brahmi, Triphala og ingefær. Det er imidlertid viktig å finne ut i god tid før du bruker ayurvediske behandlinger og utfører dem under medisinsk tilsyn.