Ayurveda: India taimne ravim

Ayurveda: India taimne ravim

Ayurveda: India taimne ravim

Ayurveda on traditsiooniline India ravikunst, mis põhineb terviklikul käsitlusel kehast, vaimust ja hingest. Taimede kasutamine erinevate haiguste raviks mängib keskset rolli. Selles artiklis vaatleme üksikasjalikult Ayurveda ja taimsete ravimite põhitõdesid Indias.

Mis on Ayurveda?

Ayurveda on üks vanimaid meditsiiniõpetusi maailmas ja selle päritolu on India. Mõiste "Ayurveda" pärineb sanskriti keelest ja koosneb sõnadest "Ayus" (elu) ja "Veda" (teadmised). Koos tähendab see "teadmist elust". Ayurveda hõlmab mitmesuguseid ravimeetodeid, sealhulgas taimseid ravimeid.

Ayurveda põhitõed

Ayurveda järgi koosneb kõik olemasolev viiest elemendist: maa, vesi, tuli, õhk ja eeter. Need elemendid esinevad meie kehas erinevates kombinatsioonides ning mõjutavad meie tervist ja heaolu. Igal inimesel on nende elementide ainulaadne segu, mida nimetatakse doshadeks. Doshat on kolm: Vata, Pitta ja Kapha.

–Vatakoosneb elementidest eeter ja õhk ning esindab liikumist.
–Pittakoosneb elementidest tuli ja vesi ning kujutab endast transformatsiooni.
–Kaphakoosneb maa ja vee elementidest ning esindab stabiilsust.

Taimne ravim Ayurvedas

Taimne ravim on Ayurveda oluline osa. Taimi kasutatakse organismi puhastamiseks, doshade tasakaalu taastamiseks ja erinevate vaevuste raviks. Ayurveda kasutab nii taimi, ürte, vürtse kui ka taimeõlisid ja teesid.

Populaarsed ravimtaimed Ayurvedas

Ayurvedas on suur hulk ravimtaimi, mida kasutatakse erinevate haiguste raviks. Allpool tutvustame mõnda populaarset taimi:

Kurkum (Curcuma longa)

Kurkum on kollane vürtsitaim ja on Ayurveda meditsiinis kõrgelt hinnatud selle põletikuvastaste ja antioksüdantsete omaduste tõttu. Seda kasutatakse sageli liigesepõletike, seedeprobleemide ja üldtugevdava vahendina.

Ashwagandha (Withania somnifera)

Ashwagandha on adaptogeenne taim, mida kasutatakse stressi ja väsimuse vastu. Väidetavalt tugevdab see organismi ja tõstab vastupanuvõimet. Ashwagandhat kasutatakse ka immuunfunktsiooni toetamiseks, vaimse jõudluse parandamiseks ja stressi maandamiseks.

brahmi (Bacopa monnieri)

Brahmi on rohttaim, mis on tuntud oma närve toitvate omaduste poolest. Seda kasutatakse mälu ja keskendumisvõime parandamiseks ning meele rahustamiseks. Brahmit kasutatakse ka stressi ja ärevuse korral.

Triphala

Triphala on segu kolmest Ayurveda taimest: Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia bellirica) ja Haritaki (Terminalia chebula). Triphalat kasutatakse seedimise soodustamiseks, soolte puhastamiseks ja üldise tervise parandamiseks.

Ingver (Zingiber officinale)

Ingver on nii maitseaine kui ka ravimtaim, mida kasutatakse Ayurvedas laialdaselt. Ingverit kasutatakse seedimise soodustamiseks, iivelduse leevendamiseks ning külmetushaiguste ja gripi raviks.

Ayurveda ja kaasaegne meditsiin

Kuigi Indias on Ayurveda abinõusid kasutatud sajandeid, on need sageli vastuolus lääne meditsiiniga. Oluline on märkida, et Ayurveda ravi peaks alati toimuma arsti järelevalve all. On ka mõned teaduslikud uuringud, mis kinnitavad mõne Ayurveda abinõu tõhusust. Siiski peaksite alati olema ettevaatlik ja enne Ayurveda ravimeetodite proovimist end hästi informeerima.

Järeldus

India taimne ravim Ayurveda on kõikehõlmav ravikunst, mis põhineb terviklikul nägemusel inimesest. Taimede kasutamine mängib olulist rolli doshade tasakaalu taastamisel ja erinevate vaevuste ravimisel. Ayurvedas kasutatakse mitmesuguseid ravimtaimi, sealhulgas kurkum, ashwagandha, brahmi, triphala ja ingver. Siiski on oluline olla enne Ayurveda ravi kasutamist hästi informeeritud ja läbi viia neid arsti järelevalve all.