Ayurveda: taimne ravim India
Ayurveda: taimne ravim India
Ayurveda: India taimne ravim
Ayurveda on traditsiooniline India tervendav kunst, mis põhineb terviklikul vaadel kehale, vaimule ja hingele. Keskset rolli mängib taimede kasutamine erinevate haiguste raviks. Selles artiklis käsitleme üksikasjalikult Indias Ayurveda ja taimse meditsiini põhitõdesid.
Mis on Ayurveda?
Ayurveda on üks vanimaid meditsiinilisi õpetusi maailmas ja on pärit Indias. Mõiste "Ayurveda" pärineb sanskriti keeles ja koosneb sõnadest "ayus" (elu) ja "veda" (teadmised). Koos tähendab see "elu tundmist". Ayurveda sisaldab mitmesuguseid ravimeetodeid, sealhulgas ravimtaimed.
Ayurveda põhitõed
Ayurveda andmetel koosneb kõik, mis eksisteerib, viiest elemendist: maast, veest, tulest, õhust ja eetrist. Need elemendid on saadaval meie keha erinevates kombinatsioonides ja mõjutavad meie tervist ja heaolu. Igal inimesel on ainulaadne segu neist elementidest, mida nimetatakse "doshas". Doshasid on kolm: Vata, Pitta ja Kapha.
- vata koosneb elementide eetrist ja õhust ning tähistab liikumist.
- pitta koosneb tule ja vee elementidest ning tähistab transformatsiooni.
- kapha koosneb maa ja vee elementidest ning tähistab stabiilsust.
Ayurveda ravimmed
Taimne ravim on Ayurveda oluline osa. Taimi kasutatakse keha puhastamiseks, doshade tasakaalu taastamiseks ja mitmesuguste sümptomite raviks. Ayurvedas kasutatakse mõlemat taime, ürte, vürtse, samuti taimeõlisid ja teed.
populaarsed ravimtaimed Ayurvedas
Ayurvedas on palju ravimtaimi, mida kasutatakse mitmesuguste haiguste raviks. Järgnevalt tutvustame mõnda populaarset taime:
kurkum (Curcuma longa)
Kurkum on kollane vürtsitaim ja seda hinnatakse ajurveeda meditsiinis kõrgelt põletikuvastaste ja antioksüdantsete omaduste tõttu. Seda kasutatakse sageli liigesepõletiku, seedeprobleemide ja tugevuse üldise tugevuse korral.
Ashwagandha (withania somnifera)
Ashwagandha on adaptogeenne taim, mida kasutatakse stressis ja kurnatuses. See on ette nähtud keha tugevdamiseks ja takistuse suurendamiseks. Ashwagandhat kasutatakse ka immuunfunktsiooni toetamiseks, vaimse jõudluse parandamiseks ja stressiga toimetulemiseks.
brahmi (Bacopa monnieri)
Brahmi on närviliste omaduste poolest tuntud rohttaim. Seda kasutatakse mälu ja keskendumise parandamiseks ning mõistuse rahustamiseks. Brahmi kasutatakse ka stressi ja ärevuse tagamiseks.
triphala
Triphala on segu kolme ajurveeda taime puuviljadest: Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia Bellirica) ja Haritaki (Terminalia Chebula). Triphalat kasutatakse seedimise edendamiseks, soolestiku puhastamiseks ja üldise tervise parandamiseks.
ingver (Zingiber Officinale)
Ingver on nii vürts kui ka ravimtaim, mis on Ayurvedas laialt levinud. Ingverit kasutatakse seedimise toetamiseks, iivelduse leevendamiseks ning külmetushaiguste ja gripi raviks.
Ayurveda ja kaasaegne meditsiin
Kuigi Indias on sajandeid kasutatud ajurveeda abinõusid, on need lääne tavameditsiiniga sageli vastuolus. Oluline on märkida, et ajurveeda ravi kasutamine tuleks alati läbi viia meditsiinilise järelevalve all. Samuti on mõned teaduslikud uuringud, mis kinnitavad mõnede ajurveeda abinõude tõhusust. Sellegipoolest peaksite enne ajurveeda ravi proovimist alati olema ettevaatlik ja teavitama ennast hästi.
fazit
Ayurveda, ravimtaimede India, on terviklik tervendav kunst, mis põhineb inimese terviklikul vaadetel. Taimede kasutamine mängib olulist rolli doshade tasakaalu taastamisel ja mitmesuguste sümptomite ravis. Ayurvedas kasutatakse mitmesuguseid ravimtaimi, sealhulgas kurkum, Ashwagandha, Brahmi, Triphala ja Ginger. Siiski on oluline enne ajurveeda ravi kasutamist ja neid meditsiinilise järelevalve all läbi viia.