الأيورفيدا: الطب العشبي الهند
الأيورفيدا: الطب العشبي الهند
أيورفيدا: الطب العشبي في الهند
الأيورفيدا هو فن شفاء هندي تقليدي يعتمد على رؤية شاملة للجسم والعقل والروح. يلعب استخدام النباتات لعلاج الأمراض المختلفة دورًا رئيسيًا. في هذه المقالة سوف نتعامل بالتفصيل مع أساسيات الأيورفيدا والطب العشبي في الهند.
ما هو الأيورفيدا؟
الأيورفيدا هي واحدة من أقدم التعاليم الطبية في العالم ولها أصل في الهند. يأتي مصطلح "أيورفيدا" من السنسكريتية ويتألف من عبارة "أيوس" (الحياة) و "فيدا" (المعرفة). هذا معا هذا يعني "معرفة الحياة". يتضمن الأيورفيدا مجموعة متنوعة من طرق العلاج ، بما في ذلك الطب العشبي.
أساسيات الأيورفيدا
وفقًا للأيورفيدا ، يتكون كل شيء موجود من خمسة عناصر: الأرض والماء والنار والهواء والأثير. هذه العناصر متوفرة في مجموعات مختلفة في أجسامنا وتؤثر على صحتنا والبئر. كل شخص لديه مزيج فريد من هذه العناصر ، والتي يشار إليها باسم "doshas". هناك ثلاثة doshas: فاتا ، بيتا وكافا.
- vata يتكون من العناصر الأثير والهواء ويقف للحركة.
- pitta يتكون من عناصر النار والماء ويقف للتحول.
- kapha يتكون من عناصر الأرض والماء ويقف على الاستقرار.
الطب العشبي في الأيورفيدا
الطب العشبي هو جزء مهم من الأيورفيدا. تستخدم النباتات لتنظيف الجسم ، واستعادة توازن doshas وعلاج أعراض مختلفة. في الأيورفيدا ، يتم استخدام كل من النباتات والأعشاب والتوابل وكذلك الزيوت النباتية والشاي.
النباتات الطبية الشائعة في الأيورفيدا
في الأيورفيدا ، يوجد عدد كبير من النباتات الطبية التي تستخدم لعلاج مختلف الأمراض. في ما يلي نقدم بعض النباتات الشعبية:
الكركم (Curcuma longa)
الكركم هو نبات التوابل الأصفر ويقدر للغاية في طب الايورفيدا بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. غالبًا ما يتم استخدامه لالتهاب المفاصل ، والمشاكل الهضمية وكقوة عامة للقوة.
Ashwagandha (Withhania somnifera)
Ashwagandha هو نبات التكيف الذي يتم استخدامه في الإجهاد والإرهاق. يهدف إلى تقوية الجسم وزيادة المقاومة. يستخدم Ashwagandha أيضًا لدعم الوظيفة المناعية ، لتحسين الأداء العقلي والتعامل مع الإجهاد.
brahmi (bacopa monnieri)
براهمي هو نبات عشبي معروف بخصائصه العصبية. يتم استخدامه لتحسين الذاكرة والتركيز وتهدئة العقل. يستخدم Brahmi أيضًا للتوتر والقلق.
triphala
Triphala هو مزيج من ثمار ثلاث نباتات الايورفيدا: Amalaki (Emblica officinalis) ، Bibhitaki (Terminalia Bellirica) و Haritaki (Terminalia Chebula). يستخدم Triphala لتعزيز الهضم وتنظيف الأمعاء وتحسين الصحة العامة.
الزنجبيل (Zingiber Officinale)
الزنجبيل هو توابل ونبات طبي واسع الانتشار في الأيورفيدا. يستخدم الزنجبيل لدعم الهضم ، وتخفيف الغثيان وعلاج نزلات البرد والإنفلونزا.
أيورفيدا والطب الحديث
على الرغم من استخدام علاجات الايورفيدا في الهند لعدة قرون ، إلا أنها غالبًا ما تتناقض مع الطب التقليدي الغربي. من المهم أن نلاحظ أن استخدام علاجات الأيورفيدا يجب أن يتم دائمًا تنفيذ إشراف طبي. هناك أيضًا بعض الدراسات العلمية التي تؤكد فعالية بعض العلاجات الايورفيدا. ومع ذلك ، يجب أن تكون دائمًا حذراً وأن تُعلم نفسك جيدًا قبل تجربة علاجات الايورفيدا.
Fazit
الأيورفيدا ، الطب العشبي الهند ، هو فن شامل للشفاء يعتمد على رؤية شاملة للإنسان. يلعب استخدام النباتات دورًا مهمًا في استعادة توازن Doshas وعلاج أعراض مختلفة. هناك مجموعة متنوعة من النباتات الطبية المستخدمة في الأيورفيدا ، بما في ذلك الكركم ، وآشواغاندا ، وبراهمي ، و Triphala والزنجبيل. ومع ذلك ، من المهم معرفة ذلك جيدًا قبل استخدام علاجات الأيورفيدا وتنفيذها تحت إشراف طبي.