Anis kan hjälpa mot astma, diabetes, värmevallningar och mensvärk + biverkningar

Anis kan hjälpa mot astma, diabetes, värmevallningar och mensvärk + biverkningar

Anis är en ört (Pimpinella anisum), som länge har använts som läkemedel. Anisfrö, anisolja och, mindre vanligt, rot och blad används för att göra läkemedel för att behandla matsmältningsproblem och andra problem. Enligt vissa källor användes anis redan 1500 f.Kr. Används i Egypten.

Hälsofördelar

Forskningen om hälsoeffekterna av anis är ganska begränsad. Vissa kemikalier i anis kan ha östrogenliknande effekter och effekter på människokroppen relaterade till menstruation och klimakteriet.

Här är några resultat om de potentiella hälsofördelarna med anisextrakt:

Mensvärk

En kombination av anisextrakt, saffran och sellerifrön kan användas, enligt en studie från 2009 Journal of Midwifery & Women's Health publicerad studie kan hjälpa till att lindra menstruationssmärtor. För studien delades 180 kvinnliga studenter (18 till 27 år) in i tre grupper: en grupp fick blandningen av anis, saffran och selleri, en grupp fick mefenaminsyra (en typ av antiinflammatoriskt läkemedel) och en grupp fick placebo. Från och med början av deras menstruationsblödning eller smärta, tog varje grupp sin tilldelade behandling tre gånger dagligen i tre dagar.

I en 2012 im Iranian Journal of Pharmaceutical Research I en publicerad studie fann forskare att anis kan hjälpa till att lindra värmevallningar hos kvinnor i klimakteriet. Studien involverade 72 postmenopausala kvinnor, som var och en tog antingen anisextrakt eller potatisstärkelse i kapselform dagligen i fyra veckor. Jämfört med kontrollgruppen visade de som behandlades med anisextrakt en signifikant större minskning av frekvensen och svårighetsgraden av deras värmevallningar.

Matsmältningsproblem

Att ta en kombination av anis, fänkål, fläder och senna kan lindra förstoppning, föreslår en liten studie publicerad 2010 BMC komplementär och alternativ medicin publicerad blev.

Ytterligare en studie genomförd 2017 Journal of Evidence-Based Complimentary and Alternative Medicine publicerades, studerade användningen av anisolja för att behandla irritabel tarmsyndrom (IBS). Forskare ville särskilt veta om anisolja kunde lindra symtom på depression - vanligt hos patienter med IBS. Efter en fyra veckor lång studie (med en sex veckors uppföljning) drog studieförfattarna slutsatsen att anisolja kan vara en lovande behandling för deprimerade patienter med irritabel tarm.

Anis används också i örtmedicin som ett naturligt botemedel mot följande hälsoproblem:

• Asthma
• Husten
• Diabetes
• Blähungen
• Schlaflosigkeit
• Neurologische Störungen (wie Epilepsie)
• Magenbeschwerden

Anis sägs också stimulera aptiten, öka mjölkflödet hos ammande kvinnor, främja menstruation och öka libido.

När det appliceras topiskt (dvs direkt på huden), sägs anisextrakt hjälpa till att behandla tillstånd som löss och psoriasis.

Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att veta om anis kan ge lindring eller hjälpa till att behandla något av dessa tillstånd.

Möjliga biverkningar

Anis är förmodligen säker när den konsumeras i mängder som normalt finns i livsmedel. Det finns inte tillräckligt med bevis för att veta om anis är säkert för medicinskt bruk.

Gravida och ammande kvinnor bör undvika att använda medicinsk anis eftersom det inte finns tillräckligt med vetenskapliga bevis för att veta om det är säkert.

Anis kan ha östrogenliknande effekter, så det finns oro för att användningen av anistillskott kan vara potentiellt skadlig för personer med hormonkänsliga tillstånd som hormonberoende cancerformer (bröstcancer, livmodercancer, äggstockscancer), endometrios och myom.

Anis kan också interagera med vissa mediciner som p-piller, östrogen och tamoxifen. Tala med din läkare innan du konsumerar anis om du tar någon av dessa mediciner.

Du kan vara allergisk mot anis om du är allergisk mot en besläktad växt som sparris, kummin, selleri, koriander, spiskummin, dill och fänkål.

Urval, förberedelse & förvaring

Du kan hitta anis i nästan alla livsmedelsbutiker, vanligtvis i kryddgången. Anisfrön säljs hela eller malda och har en distinkt smak som de flesta beskriver som lik svart lakrits (även om lakrits och anis kommer från två olika växter; svartlakritsgodisar smaksätts traditionellt med anis, inte lakrits). Många recept från Mellanöstern, Italien, Tyskland och Indien kräver anis.

Förvara anis på samma sätt som du skulle förvara dina andra kryddor - i en lufttät behållare och borta från värme och ljus. Hela frön håller vanligtvis tre till fyra år. Malet anisfrö håller vanligtvis två till tre år.

Du kan köpa anisextrakt eller anisolja för medicinskt bruk i många hälsokostbutiker och butiker som specialiserar sig på kosttillskott, såväl som online. Läs dock etiketten noggrant. Stjärnanisolja (oljan från en helt annan ört) säljs också ofta och kan kallas "anisolja". Om flaskan har en stjärnformad brun frukt på etiketten kommer den förmodligen från stjärnanis och inte anis. Leta efter en produkt som anger "Pimpinella anisum" eller "anisfrö."

Vanliga frågor

Finns det andra naturliga botemedel mot matsmältningsproblem?

Olika naturläkemedel kan också hjälpa till med matsmältningsproblem och fungera som ett alternativ till anisextrakt. Till exempel finns det vissa bevis för att läkemedel som probiotika och aloe kan lindra förstoppning.

Finns det andra naturliga botemedel mot mensvärk?

För att lindra mensvärk bör du använda örter som röda hallonblad och ingefära. Att öka ditt intag av omega-3-fettsyror kan också hjälpa till att lindra mensvärk.

Vilka är de bästa naturliga behandlingarna för klimakteriebesvär?

Naturliga ämnen som soja och svart cohosh kan vara till hjälp för att dämpa värmevallningar. Dessutom kan regelbunden träning hjälpa till att lindra klimakteriebesvär.

Källor:

Förbättrar effekten av Pimpinella anisum olja (engelska)

(länk borttagen)

Antikonvulsiva och neuroprotektiva effekter av Pimpinella anisum (engelska)

Antivirala och immunstimulerande effekter av lignin-kolhydrat-proteinkomplex från Pimpinella anisum (engelska)

Inverkan av anis eterisk olja på läkemedelseffekter på centrala nervsystemet (engelska)

(länk borttagen)

Köp anis

Våra rekommendationer:
(länk borttagen)

(länk borttagen)

(länk borttagen)