Aníz môže pomôcť proti astme, cukrovke, návalom horúčavy a menštruačným bolestiam + vedľajšie účinky

Aníz môže pomôcť proti astme, cukrovke, návalom horúčavy a menštruačným bolestiam + vedľajšie účinky

Aníz je bylina (Pimpinella anisum), ktorý sa už dlho používa ako liek. Anízové ​​semeno, anízový olej a zriedkavejšie koreň a list sa používajú na výrobu liekov na liečbu tráviacich a iných problémov. Podľa niektorých zdrojov sa aníz používal už v roku 1500 pred Kristom. Používa sa v Egypte.

Zdravotné benefity

Výskum účinkov anízu na zdravie je pomerne obmedzený. Niektoré chemikálie v aníze môžu mať účinky podobné estrogénu a účinky na ľudské telo súvisiace s menštruáciou a menopauzou.

Tu sú niektoré výsledky o potenciálnych zdravotných výhodách extraktu z anízu:

Menštruačné bolesti

Podľa štúdie z roku 2009 možno použiť kombináciu extraktu z anízu, šafranu a semien zeleru. Journal of Midwifery & Women's Health publikovaná štúdia môže pomôcť zmierniť menštruačné bolesti. V rámci štúdie bolo 180 študentiek (vo veku 18 až 27 rokov) rozdelených do troch skupín: jedna skupina dostávala zmes anízu, šafranu a zeleru, jedna skupina dostávala kyselinu mefenámovú (druh protizápalového lieku) a jedna skupina dostávala placebo. Počnúc nástupom menštruačného krvácania alebo bolesti každá skupina užívala pridelenú liečbu trikrát denne počas troch dní.

V roku 2012 Iranian Journal of Pharmaceutical Research V publikovanej štúdii vedci zistili, že aníz môže pomôcť zmierniť návaly horúčavy u žien v menopauze. Štúdie sa zúčastnilo 72 žien po menopauze, z ktorých každá užívala buď anízový extrakt alebo zemiakový škrob vo forme kapsúl denne počas štyroch týždňov. V porovnaní s kontrolnou skupinou pacienti liečení extraktom z anízu vykazovali výrazne väčšie zníženie frekvencie a závažnosti návalov horúčavy.

Problémy s trávením

Užívanie kombinácie anízu, feniklu, bazy čiernej a senny môže zmierniť zápchu, naznačuje malá štúdia publikovaná v roku 2010 Publikovaná doplnková a alternatívna medicína BMC sa stal.

Ďalšia štúdia vykonaná v roku 2017 Vyšiel časopis Journal of Evidence-Based Compliment and Alternative Medicine, študovali použitie anízového oleja na liečbu syndrómu dráždivého čreva (IBS). Výskumníci chceli najmä vedieť, či anízový olej môže zmierniť príznaky depresie - bežné u pacientov s IBS. Po štvortýždňovej štúdii (so šesťtýždňovým sledovaním) autori štúdie dospeli k záveru, že anízový olej môže byť sľubnou liečbou pre depresívnych pacientov so syndrómom dráždivého čreva.

Aníz sa tiež používa v bylinnej medicíne ako prírodný liek na nasledujúce zdravotné problémy:

• Asthma
• Husten
• Diabetes
• Blähungen
• Schlaflosigkeit
• Neurologische Störungen (wie Epilepsie)
• Magenbeschwerden

Aníz tiež údajne stimuluje chuť do jedla, zvyšuje tok mlieka u dojčiacich žien, podporuje menštruáciu a zvyšuje libido.

Pri lokálnej aplikácii (t. j. priamo na kožu) extrakt z anízu údajne pomáha pri liečbe stavov, ako sú vši a psoriáza.

Nie je dostatok vedeckých dôkazov, aby sme vedeli, či aníz môže poskytnúť úľavu alebo pomôcť pri liečbe ktoréhokoľvek z týchto stavov.

Možné vedľajšie účinky

Aníz je pravdepodobne bezpečný, ak sa konzumuje v množstvách, ktoré sa bežne vyskytujú v potravinách. Nie je dostatok dôkazov, aby sme vedeli, či je aníz bezpečný na lekárske použitie.

Tehotné a dojčiace ženy by sa mali vyhýbať používaniu liečivého anízu, pretože nie je dostatok vedeckých dôkazov, aby vedeli, či je bezpečný.

Aníz môže mať účinky podobné estrogénu, takže existuje obava, že používanie doplnkov anízu môže byť potenciálne škodlivé pre ľudí s hormonálne citlivými stavmi, ako sú hormonálne závislé rakoviny (rakovina prsníka, rakovina maternice, rakovina vaječníkov), endometrióza a myómy maternice.

Aníz môže tiež interagovať s určitými liekmi, ako sú antikoncepčné pilulky, estrogén a tamoxifén. Ak užívate niektorý z týchto liekov, pred konzumáciou anízu sa poraďte so svojím lekárom.

Môžete byť alergický na aníz, ak máte alergiu na príbuznú rastlinu, ako je špargľa, rasca, zeler, koriander, rasca, kôpor a fenikel.

Výber, príprava a skladovanie

Aníz nájdete takmer v každom obchode s potravinami, väčšinou v uličke s koreninami. Semená anízu sa predávajú celé alebo mleté ​​a majú výraznú chuť, ktorú väčšina opisuje ako podobnú čiernemu sladkému drievku (hoci sladké drievko a aníz pochádzajú z dvoch rôznych rastlín; cukríky z čierneho sladkého drievka sú tradične ochutené anízom, nie sladkým drievkom). Mnoho receptov z Blízkeho východu, Talianska, Nemecka a Indie si vyžaduje aníz.

Aníz skladujte rovnakým spôsobom ako ostatné koreniny – vo vzduchotesnej nádobe a mimo dosahu tepla a svetla. Celé semená zvyčajne vydržia tri až štyri roky. Mleté semeno anízu zvyčajne trvá dva až tri roky.

Anízový extrakt alebo anízový olej na lekárske použitie si môžete kúpiť v mnohých obchodoch so zdravou výživou a obchodoch, ktoré sa špecializujú na doplnky, ako aj online. Pozorne si však prečítajte etiketu. Badiánový olej (olej z úplne inej bylinky) sa tiež bežne predáva a môže sa označovať ako „anízový olej“. Ak má fľaša na etikete hnedý plod v tvare hviezdy, pravdepodobne pochádza z badiánu a nie z anízu. Vyhľadajte produkt, ktorý špecifikuje „Pimpinella anisum“ alebo „semeno anízu“.

Často kladené otázky

Existujú aj iné prírodné prostriedky na tráviace problémy?

Rôzne prírodné prostriedky môžu pomôcť aj pri problémoch s trávením a poslúžia ako alternatíva extraktu z anízu. Napríklad existujú dôkazy, že lieky ako probiotiká a aloe môžu zmierniť zápchu.

Existujú aj iné prírodné prostriedky na menštruačné kŕče?

Na zmiernenie menštruačných kŕčov by ste mali používať bylinky ako červený malinový list a zázvor. Zvýšenie príjmu omega-3 mastných kyselín môže tiež pomôcť zmierniť menštruačné kŕče.

Aké sú najlepšie prírodné liečby symptómov menopauzy?

Prírodné látky ako sója a čierna rasca môžu byť nápomocné pri potláčaní návalov horúčavy. Okrem toho pravidelné cvičenie môže pomôcť zmierniť príznaky menopauzy.

Zdroje:

Zlepšenie účinku oleja Pimpinella anisum (anglicky)

(odkaz odstránený)

Antikonvulzívne a neuroprotektívne účinky Pimpinella anisum (anglicky)

Antivírusové a imunostimulačné účinky komplexov lignín-sacharid-proteín z Pimpinella anisum (anglicky)

Vplyv anízovej silice na účinky liekov na centrálny nervový systém (anglicky)

(odkaz odstránený)

Kúpte si aníz

Naše odporúčania:
(odkaz odstránený)

(odkaz odstránený)

(odkaz odstránený)