Anyż może pomóc w walce z astmą, cukrzycą, uderzeniami gorąca i bólami menstruacyjnymi + skutki uboczne

Anyż może pomóc w walce z astmą, cukrzycą, uderzeniami gorąca i bólami menstruacyjnymi + skutki uboczne

Anyż jest ziołem (Pimpinella anisum), który od dawna stosowany jest jako lek. Nasiona anyżu, olejek anyżowy i rzadziej korzeń i liście wykorzystuje się do produkcji leków stosowanych w leczeniu problemów trawiennych i innych. Według niektórych źródeł anyż był używany już w 1500 roku p.n.e. Używany w Egipcie.

Korzyści zdrowotne

Badania nad wpływem anyżu na zdrowie są dość ograniczone. Niektóre substancje chemiczne zawarte w anyżu mogą mieć działanie podobne do estrogenów i wpływać na organizm ludzki w związku z menstruacją i menopauzą.

Oto kilka wyników dotyczących potencjalnych korzyści zdrowotnych wynikających z ekstraktu anyżu:

Ból menstruacyjny

Według badania z 2009 roku można stosować kombinację ekstraktu anyżu, szafranu i nasion selera Journal of położnictwa i zdrowia kobiet opublikowane badanie może pomóc złagodzić ból menstruacyjny. Na potrzeby badania 180 studentek (w wieku od 18 do 27 lat) podzielono na trzy grupy: jedna grupa otrzymywała mieszaninę anyżu, szafranu i selera, druga grupa otrzymywała kwas mefenamowy (rodzaj leku przeciwzapalnego), a druga grupa otrzymywała placebo. Począwszy od wystąpienia krwawienia lub bólu menstruacyjnego, każda grupa przyjmowała przypisane jej leczenie trzy razy dziennie przez trzy dni.

W 2012 im Irański Journal of Pharmaceutical Research W opublikowanym badaniu naukowcy odkryli, że anyż może pomóc złagodzić uderzenia gorąca u kobiet w okresie menopauzy. W badaniu wzięło udział 72 kobiety po menopauzie, z których każda codziennie przez cztery tygodnie przyjmowała ekstrakt anyżowy lub skrobię ziemniaczaną w postaci kapsułek. W porównaniu z grupą kontrolną, osoby leczone ekstraktem anyżowym wykazały znacznie większą redukcję częstotliwości i nasilenia uderzeń gorąca.

Problemy trawienne

Małe badanie opublikowane w 2010 roku sugeruje, że połączenie anyżu, kopru włoskiego, czarnego bzu i senesu może złagodzić zaparcia. Publikacja BMC Medycyna komplementarna i alternatywna stał się.

W innym badaniu przeprowadzonym w 2017 r Ukazało się czasopismo Journal of Evidence-Based Complimentary and Alternative Medicine, badali zastosowanie olejku anyżowego w leczeniu zespołu jelita drażliwego (IBS). W szczególności badacze chcieli wiedzieć, czy olejek anyżowy może złagodzić objawy depresji – częste u pacjentów z IBS. Po czterotygodniowym badaniu (z sześciotygodniową obserwacją) autorzy badania doszli do wniosku, że olejek anyżowy może być obiecującą metodą leczenia pacjentów z depresją i zespołem jelita drażliwego.

Anyż jest również stosowany w ziołolecznictwie jako naturalny lek na następujące problemy zdrowotne:

• Asthma
• Husten
• Diabetes
• Blähungen
• Schlaflosigkeit
• Neurologische Störungen (wie Epilepsie)
• Magenbeschwerden

Mówi się również, że anyż pobudza apetyt, zwiększa wypływ mleka u kobiet karmiących, sprzyja menstruacji i zwiększa libido.

Mówi się, że ekstrakt anyżowy stosowany miejscowo (tj. bezpośrednio na skórę) pomaga w leczeniu takich schorzeń, jak wszy i łuszczyca.

Nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby wiedzieć, czy anyż może przynieść ulgę lub pomóc w leczeniu któregokolwiek z tych schorzeń.

Możliwe skutki uboczne

Anyż jest prawdopodobnie bezpieczny, jeśli jest spożywany w ilościach zwykle występujących w żywności. Nie ma wystarczających dowodów, aby wiedzieć, czy anyż jest bezpieczny do użytku medycznego.

Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać stosowania anyżu leczniczego, ponieważ nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby wiedzieć, czy jest on bezpieczny.

Anyż może mieć działanie estrogenopodobne, dlatego istnieją obawy, że stosowanie suplementów anyżowych może być potencjalnie szkodliwe dla osób ze schorzeniami wrażliwymi na hormony, takimi jak nowotwory hormonozależne (rak piersi, rak macicy, rak jajnika), endometrioza i mięśniaki macicy.

Anyż może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, takimi jak pigułki antykoncepcyjne, estrogen i tamoksyfen. Jeśli zażywasz którykolwiek z tych leków, przed spożyciem anyżu należy porozmawiać z lekarzem.

Możesz być uczulony na anyż, jeśli masz alergię na pokrewne rośliny, takie jak szparagi, kminek, seler, kolendra, kminek, koper i koper włoski.

Wybór, przygotowanie i przechowywanie

Anyż można znaleźć w prawie każdym sklepie spożywczym, zazwyczaj na półce z przyprawami. Nasiona anyżu są sprzedawane w całości lub mielone i mają charakterystyczny smak, który większość określa jako podobny do czarnej lukrecji (chociaż lukrecja i anyż pochodzą z dwóch różnych roślin; cukierki z czarnej lukrecji są tradycyjnie aromatyzowane anyżem, a nie lukrecją). Wiele przepisów z Bliskiego Wschodu, Włoch, Niemiec i Indii wymaga użycia anyżu.

Przechowuj anyż w taki sam sposób, w jaki przechowujesz inne przyprawy – w hermetycznym pojemniku, z dala od ciepła i światła. Całe nasiona zwykle trwają od trzech do czterech lat. Zmielone nasiona anyżu zwykle rosną od dwóch do trzech lat.

Ekstrakt anyżowy lub olejek anyżowy do użytku medycznego można kupić w wielu sklepach ze zdrową żywnością i sklepach specjalizujących się w suplementach, a także w Internecie. Przeczytaj jednak uważnie etykietę. Powszechnie sprzedawany jest również olejek anyżowy (olejek z zupełnie innego zioła) i można go nazwać „olejem anyżowym”. Jeśli na etykiecie znajduje się brązowy owoc w kształcie gwiazdy, prawdopodobnie pochodzi on z anyżu gwiazdkowatego, a nie z anyżu. Poszukaj produktu, który zawiera nazwę „Pimpinella anisum” lub „nasiona anyżu”.

Często zadawane pytania

Czy istnieją inne naturalne sposoby na problemy trawienne?

Różne naturalne środki mogą również pomóc w problemach trawiennych i służyć jako alternatywa dla ekstraktu anyżowego. Istnieją na przykład dowody na to, że środki takie jak probiotyki i aloes mogą łagodzić zaparcia.

Czy istnieją inne naturalne sposoby na bóle menstruacyjne?

Aby złagodzić bóle menstruacyjne, należy stosować zioła takie jak liść czerwonej maliny i imbir. Zwiększenie spożycia kwasów tłuszczowych omega-3 może również pomóc złagodzić bóle menstruacyjne.

Jakie są najlepsze naturalne metody leczenia objawów menopauzy?

Substancje naturalne, takie jak soja i cohosh, mogą być pomocne w ograniczaniu uderzeń gorąca. Ponadto regularne ćwiczenia mogą pomóc złagodzić objawy menopauzy.

Źródła:

Poprawiający działanie olejku Pimpinella anisum (angielski)

(link usunięty)

Przeciwdrgawkowe i neuroprotekcyjne działanie Pimpinella anisum (angielski)

Przeciwwirusowe i immunostymulujące działanie kompleksów lignino-węglowodanowo-białkowych z Pimpinella anisum (angielski)

Wpływ olejku anyżowego na działanie leków na ośrodkowy układ nerwowy (angielski)

(link usunięty)

Kup anyż

Nasze rekomendacje:
(link usunięty)

(link usunięty)

(link usunięty)