Anis kan hjelpe mot astma, diabetes, hetetokter og menstruasjonssmerter + bivirkninger

Anis kan hjelpe mot astma, diabetes, hetetokter og menstruasjonssmerter + bivirkninger

Anis er en urt (Pimpinella anisum), som lenge har vært brukt som medisin. Anisfrø, anisolje og, mindre vanlig, rot og blad brukes til å lage medisiner for å behandle fordøyelsesproblemer og andre problemer. Ifølge noen kilder ble anis brukt så tidlig som 1500 f.Kr. Brukt i Egypt.

Helsefordeler

Forskning på helseeffekter av anis er ganske begrenset. Visse kjemikalier i anis kan ha østrogenlignende effekter og effekter på menneskekroppen relatert til menstruasjon og overgangsalder.

Her er noen resultater om de potensielle helsemessige fordelene med anisekstrakt:

Menstruasjonssmerter

En kombinasjon av anisekstrakt, safran og sellerifrø kan brukes, ifølge en studie fra 2009 Journal of Midwifery & Women's Health publisert studie kan bidra til å lindre menstruasjonssmerter. For studien ble 180 kvinnelige studenter (18 til 27 år) delt inn i tre grupper: én gruppe fikk blandingen av anis, safran og selleri, én gruppe fikk mefenaminsyre (en type anti-inflammatorisk medikament), og én gruppe fikk placebo. Fra begynnelsen av menstruasjonsblødningen eller smerten tok hver gruppe sin tildelte behandling tre ganger daglig i tre dager.

I en 2012-im Iransk tidsskrift for farmasøytisk forskning I en publisert studie fant forskere at anis kan bidra til å lindre hetetokter hos kvinner i overgangsalderen. Studien involverte 72 postmenopausale kvinner, som hver tok enten anisekstrakt eller potetstivelse i kapselform daglig i fire uker. Sammenlignet med kontrollgruppen, viste de som ble behandlet med anisekstrakt en betydelig større reduksjon i frekvensen og alvorlighetsgraden av hetetoktene deres.

Fordøyelsesproblemer

Å ta en kombinasjon av anis, fennikel, hyllebær og senna kan lindre forstoppelse, antyder en liten studie publisert i 2010 BMC komplementær og alternativ medisin publisert ble.

En annen studie utført i 2017 Journal of Evidence-Based Complimentary and Alternative Medicine ble publisert, studerte bruken av anisolje for å behandle irritabel tarmsyndrom (IBS). Spesielt ønsket forskere å vite om anisolje kunne lindre symptomer på depresjon - vanlig hos pasienter med IBS. Etter en fire ukers studie (med seks ukers oppfølging) konkluderte studieforfatterne med at anisolje kan være en lovende behandling for deprimerte pasienter med irritabel tarm.

Anis brukes også i urtemedisin som et naturlig middel for følgende helseproblemer:

• Asthma
• Husten
• Diabetes
• Blähungen
• Schlaflosigkeit
• Neurologische Störungen (wie Epilepsie)
• Magenbeschwerden

Anis sies også å stimulere appetitten, øke melkestrømmen hos ammende kvinner, fremme menstruasjon og øke libido.

Når det påføres lokalt (dvs. direkte på huden), sies anisekstrakt å hjelpe til med å behandle tilstander som lus og psoriasis.

Det er ikke nok vitenskapelig bevis for å vite om anis kan gi lindring eller hjelpe til å behandle noen av disse tilstandene.

Mulige bivirkninger

Anis er sannsynligvis trygt når det konsumeres i mengder som normalt finnes i matvarer. Det er ikke nok bevis for å vite om anis er trygt for medisinsk bruk.

Gravide og ammende kvinner bør unngå å bruke medisinsk anis, da det ikke er nok vitenskapelig bevis for å vite om det er trygt.

Anis kan ha østrogenlignende effekter, så det er bekymring for at bruk av anistilskudd kan være potensielt skadelig for personer med hormonsensitive tilstander som hormonavhengige kreftformer (brystkreft, livmorkreft, eggstokkreft), endometriose og livmorfibroider.

Anis kan også samhandle med visse medisiner som p-piller, østrogen og tamoxifen. Snakk med legen din før du bruker anis hvis du tar noen av disse medisinene.

Du kan være allergisk mot anis hvis du er allergisk mot en beslektet plante som asparges, karve, selleri, koriander, spisskummen, dill og fennikel.

Utvalg, klargjøring og lagring

Du kan finne anis i nesten alle dagligvarebutikker, vanligvis i kryddergangen. Anisfrø selges hele eller malte og har en særegen smak som de fleste beskriver som lik svart lakris (selv om lakris og anis kommer fra to forskjellige planter; sort lakrisgodteri er tradisjonelt smaksatt med anis, ikke lakris). Mange oppskrifter fra Midtøsten, Italia, Tyskland og India krever anis.

Oppbevar anis på samme måte som du ville lagret dine andre krydder - i en lufttett beholder og vekk fra varme og lys. Hele frø varer vanligvis tre til fire år. Malt anisfrø varer vanligvis to til tre år.

Du kan kjøpe anisekstrakt eller anisolje til medisinsk bruk i mange helsekostbutikker og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd, så vel som på nettet. Les imidlertid etiketten nøye. Stjerneanisolje (oljen til en helt annen urt) selges også ofte og kan bli referert til som "anisolje". Hvis flasken har en stjerneformet brun frukt på etiketten, kommer den sannsynligvis fra stjerneanis og ikke anis. Se etter et produkt som spesifiserer "Pimpinella anisum" eller "anisfrø."

Ofte stilte spørsmål

Finnes det andre naturlige rettsmidler for fordøyelsesproblemer?

Ulike naturmidler kan også hjelpe med fordøyelsesproblemer og tjene som et alternativ til anisekstrakt. For eksempel er det noen bevis på at rettsmidler som probiotika og aloe kan lindre forstoppelse.

Finnes det andre naturlige midler mot menstruasjonssmerter?

For å lindre menstruasjonssmerter bør du bruke urter som røde bringebærblader og ingefær. Å øke inntaket av omega-3 fettsyrer kan også bidra til å lindre menstruasjonssmerter.

Hva er de beste naturlige behandlingene for symptomer på overgangsalder?

Naturlige stoffer som soya og svart cohosh kan være nyttige for å dempe hetetokter. I tillegg kan regelmessig trening bidra til å lindre symptomer på overgangsalder.

Kilder:

Forbedring av effekten av Pimpinella anisum olje (engelsk)

(link fjernet)

Antikonvulsive og nevrobeskyttende effekter av Pimpinella anisum (engelsk)

Antivirale og immunstimulerende effekter av lignin-karbohydrat-proteinkomplekser fra Pimpinella anisum (engelsk)

Påvirkningen av anis eterisk olje på medikamenteffekter på sentralnervesystemet (engelsk)

(link fjernet)

Kjøp anis

Våre anbefalinger:
(link fjernet)

(link fjernet)

(link fjernet)